Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum se formează laptele? Laptele este făcut din sângele mamiferelor.
    12.10.2022
    Cele mai interesante curiozități despre pielea umană
    11.09.2022
    person holding hands of another person
    Ce este artrita? – Curiozități pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozități despre Vatican
    11.09.2022
    Despre Ghiocel și vioreaua pe înțelesul copiilor
    15.09.2022
    Conditiile favorabile pentru Orhidee
    14.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    TOP 10 antibiotice naturale
    21.09.2022
    De ce este părul oamenilor atât de diferit, pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Tratamente naturiste folosite de bunici
    29.09.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    100 DE CĂRȚI YOUNG ADULT ALE TUTUROR TIMPURILOR
    11.09.2022
    Ce este axa Pământului
    22.09.2022
    Ce este o constelație? – O constelație
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    black statue of man on top of the mountain
    Curiozitati despre Stefan cel Mare
    21.09.2022
    Meteoritul Tunguska – secrete, curiozități și fotografii
    03.10.2022
    Scurt istoric al scrisului
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Gadgeturi multifuncționale care îți vor face viața mai ușoară
    25.09.2022
    tatuajul își schimbă culoarea în funcție de starea de sănătate
    tatuajul își schimbă culoarea în funcție de starea de sănătate
    29.09.2022
    Cum să obțineți adresa dvs. de e-mail?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozități interesante si necunoscute despre oi
    24.09.2022
    15 fapte interesante despre vrăbii
    Curiozități despre vrăbii
    03.10.2022
    Privat: O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Gata cu durerile de spate și articulațiile cu aceste fructe extraordinare: ele induc regenerarea țesuturilor
    Gata cu durerile de spate și articulațiile cu aceste fructe extraordinare: ele induc regenerarea țesuturilor
    03.01.2023
    Tunsoarea „lup”: cel mai nou trend de pe rețelele de socializare care întinerește pe oricine, indiferent de vârstă !
    Tunsoarea „lup”: cel mai nou trend de pe rețelele de socializare care întinerește pe oricine, indiferent de vârstă !
    07.01.2023
    9 sfaturi unice care îți pot salva viața într-o zi: mai bine să fii informat !
    9 sfaturi unice care îți pot salva viața într-o zi: mai bine să fii informat !
    11.01.2023
    Ultimele articole
    Baba Vanga, bătrâna considerată Nostradamus din Balcani
    31.05.2023
    incursiune în dieta unui popor războinic
    30.05.2023
    Odată sau o dată? Cum se scrie corect şi care este explicaţia
    29.05.2023
    cum 24 de iepuri s-au transformat în peste 200 de milioane
    28.05.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: 11 distorsiuni cognitive care te împiedică să vezi lumea cu sobrietate
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Știință > 11 distorsiuni cognitive care te împiedică să vezi lumea cu sobrietate
Știință

11 distorsiuni cognitive care te împiedică să vezi lumea cu sobrietate

Niki Jocarescu
Ultima actualizare: 27 septembrie
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
7 Minute pentru citit

Oamenii nu sunt cele mai raționale ființe, mulți dintre noi percepem informațiile distorsionat, construim o bază de cunoștințe bazată pe experiență. Aceasta oferă o viziune unilaterală asupra lumii, un obicei de a neglija faptele în favoarea sentimentelor care „par” corecte. Cum să te protejezi de erorile mentale care distorsionează realitatea? Amintiți-vă despre imperfecțiunea logicii umane.

Iată 11 distorsiuni cognitive care au un impact negativ asupra gândirii noastre:

1. Obiceiul de a generaliza

„Toate femeile sunt la fel”. „Am încercat de două ori, nu voi câștiga niciodată”. Astfel de fraze se bazează pe exagerarea experiențelor negative, obiceiul de a trage concluzii bazate pe o cantitate mică de date. Este mai ușor pentru creier să cedeze în fața pesimismului, să construiască reprezentări bazate pe câteva fapte, dar acest lucru nu face ca generalizarea să fie adevărată.

2. Gândire dihotomică

„Dacă nu obțin această poziție, sunt un învins!” „Fie mă voi muta în capitală, fie voi pune capăt vieții.” „Ne-am despărțit, nu-mi voi găsi niciodată partener”. Obiceiul de a împărți lumea în alb și negru, fără a observa semitonurile este un semn al gândirii imature, care este caracteristic persoanelor cu stima de sine scăzută, perfecționiști care nu știu să se bucure de proces. Ține minte, viața nu este atât de simplă.

3. Personalizare

„E vina mea pentru lacrimile ei.” — Vânzătoarea m-a înșelat intenționat. „Toți se uită la mine și văd cum m-am îmbunătățit!” O astfel de distorsiune cognitivă se bazează pe egocentrismul intern, obiceiul de a se considera centrul lumii. Dar universul nu se învârte în jurul tău, oamenii se pot supăra, pot face prostii din motivele lor. Nu ar trebui să iei totul personal, să asumi vina pentru evenimente pe care obiectiv nu le-ai putea influența în niciun fel.

4. Trebuie

„Trebuie să fiu un fiu exemplar”. „Trebuie să știu totul!” „Bărbații nu plâng”. Toate aceste declarații prezintă cerințe excesive asupra unei persoane, nu dau dreptul de a greși. Dar cine a spus că există comportamente corecte și greșite, mod de gândire, sentimente. Astfel de restricții sunt inventate de oameni care vor să-i manipuleze pe alții în propriul lor interes. Întreabă-te: aceasta este dorința ta adevărată sau impusă din afară?

5. Iluzia de frecvență

O situație familiară: de îndată ce începi să fii interesat de anumite lucruri, le dai peste tot. Am decis să cumpărăm o mașină de o anumită marcă – și a început să se găsească peste tot. Ne-am gândit să facem sporturi ecvestre – iar în mediu erau oameni care conduc ferme de cai sau lucrează acolo ca instructori. Aceasta nu este „magie”, ci centrul atenției. Toate aceste lucruri au fost mereu în jur, pur și simplu nu le-ai observat.

6. Efectul implicării

Cu această distorsiune cognitivă, o persoană își exagerează propria contribuție la proiecte, dar devalorizează realizările altora. Cum functioneaza? Știm despre noi înșine câte resurse și timp am petrecut, cât de greu ne-a fost să câștigăm, dar habar nu avem despre eforturile celorlalți. Prin urmare, ni se pare că realizările noastre sunt cele mai importante, copiii sunt cei mai frumoși, produsele sunt cele mai utile în comparație cu altele.

7. Dezastru

„Acesta este sfârșitul!” „Nu voi reuși niciodată, totul a dispărut”. O astfel de logică face o persoană să gândească într-un mod negativ, să supraestimeze punctele negative și să le subestimeze pe cele pozitive. Dar situația nu este întotdeauna atât de rea pe cât pare! Greșeala poate fi corectată dacă începi să cauți oportunități de creștere și nu o scuză pentru eșec. Nu te mai înghesui, uită-te la rădăcină: este totul atât de rău sau poți schimba ceva, extrage câteva avantaje?

8. Etichetare

Pe măsură ce chemați o barcă, aceasta va pluti. De aceea nu poți eticheta oamenii ca „prost”, „învins”, „vandal agresiv”. Instalând instalația, îi tratăm inconștient pe alții cu prejudecăți, le impunem opinia noastră, credem în veridicitatea ei. Dar o greșeală nu ne dă dreptul să-i jignim pe alții, să adaptăm faptele la o imagine inventată.

9. Efectul adevărului imaginar

Creierul uman este ușor indus în eroare – este suficient să repetăm ​​informații false de atâtea ori până le credem. Publicitatea funcționează conform acestui mecanism – în fiecare zi ni se spune prin sloganuri inventate care mănâncă subcortexul. Nu mai criticăm informațiile pentru că suntem prea familiarizați cu ea. Dar obișnuitul nu înseamnă adevăr, trebuie să verificați faptele, să nu vă fie teamă să contestați stereotipurile general acceptate.

10. Gândire emoțională

„Castig bani buni, dar mă simt ca un eșec”. „În mod obiectiv, soțul meu îmi este fidel, dar inima îmi spune că ceva nu este în regulă.” Această distorsiune cognitivă este inerentă persoanelor emoționale care sunt obișnuite să se bazeze pe intuiție. Amintiți-vă, emoțiile sunt ușor de gestionat, sunt iraționale și supuse influenței externe. Vreme rea, sănătate precară, un cuvânt aruncat la întâmplare – și acum vezi totul într-o altă lumină. Nu ceda provocărilor, analizează faptele, caută confirmarea reală a presupunerilor tale.

11. Intoleranța la disconfort

Această eroare de gândire provine din convingerea că totul ar trebui să fie așa cum ne dorim să fie. Oamenii cu această atitudine exagerează problemele mărunte, nedorind să suporte neplăceri. „Ei bine, când se termină asta, nu o pot suporta!” – spun copiii la coada pentru toboganul lor preferat. „Prea lung și prea greu, renunț”, conchide elevul după prima ședință. De fapt, există resurse, trebuie să-ți schimbi percepția și să înveți să te bucuri de lucrurile mărunte.

Distorsiunile cognitive sunt periculoase, deoarece interferează cu privirea obiectivă asupra lumii, impiedica asimilarea informatiilor. Încercați să fiți inclus în procesul de învățare, prindeți-vă prejudecățile, contestați strategiile comportamentale ineficiente. O persoană ar trebui să fie stăpâna gândurilor sale, și nu invers.

S-ar putea să vă placă și

Cum sa memorezi mai bine

Cum sa citesti mai repede

Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.

De ce se numește varicela?

cum functioneaza

TAGGED: Psihologie

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 25.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior 5 calități ale marilor lideri 5 calități ale marilor lideri
Articolul următor 10 moduri în care oamenii de succes iau decizii inteligente 10 moduri în care oamenii de succes iau decizii inteligente

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Baba Vanga, bătrâna considerată Nostradamus din Balcani
Baba Vanga, bătrâna considerată Nostradamus din Balcani
Diverse 31.05.2023
incursiune în dieta unui popor războinic
incursiune în dieta unui popor războinic
Diverse 30.05.2023
Odată sau o dată? Cum se scrie corect şi care este explicaţia
Odată sau o dată? Cum se scrie corect şi care este explicaţia
Diverse 29.05.2023
cum 24 de iepuri s-au transformat în peste 200 de milioane
cum 24 de iepuri s-au transformat în peste 200 de milioane
Diverse 28.05.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne

© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact

  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?