Realitatea ta este o reflectare a celor mai puternice convingeri ale tale.
Amintește-ți că ești limitat doar de zidurile pe care le construiești zilnic.
Dacă te simți blocat în viață sau nu obții ceea ce îți dorești, pot fi convingerile limitative din capul tău care sunt de vină. Dar le poți schimba. În primul rând, trebuie să fii conștient de ele.
Ce sunt convingerile limitative ?
Convingerile limitative sunt gânduri profund înrădăcinate despre tine care te împiedică să-ți atingi întregul potențial.
Convingerile noastre, atât pozitive, cât și negative, ne modelează gândirea și percepția asupra realității. Aceste convingeri pot schimba totul în viață, începând cu percepția noastră și cum ne simțim. Iar modul în care reacționăm este determinat de sistemul de credințe subconștient care stă la baza a cine suntem.
Acest sistem se formează în copilărie pe baza experiențelor noastre cu părinții și alte persoane și persistă de-a lungul vieții. La început, aceste idei sunt destul de flexibile și le putem schimba, dar în timp, ele devin atât de înrădăcinate în subconștientul nostru încât de multe ori nu le realizăm, pentru că ni se par naturale.
Ne ținem de ele, chiar dacă ne distorsionează viziunea asupra realității, ne împiedică să ne realizăm visele și să obținem succesul și bunăstarea. Iată o listă de convingeri și gânduri limitative care te țin înapoi în viață.
1. Trebuie să muncesc din greu pentru a avea succes
Convingerea că succesul vine doar la cei care muncesc din greu este una dintre cele mai comune. Poți petrece multe ore la serviciu, încrezător că aceasta este singura cale către succes – printr-o creștere a salariului sau prin bonusuri. Însă bunăstarea poate atrage în multe feluri și nu trebuie să lucrezi până la epuizare pentru a întruchipa ceea ce îți dorești. În schimb, înlocuiește această convingere cu o afirmație.
Cum să înlocuiești această declarație?
Atrag cu ușurință sănătatea, bogăția și fericirea în viața mea.
2. Nu merit
Această credință limitativă este adesea rezultatul stimei de sine scăzute dobândite în timpul copilăriei și afectează toate domeniile vieții. Nu simți că meriți o mărire de salariu sau dragostea celeilalte persoane. Nu încerci să ceri ceea ce vrei sau ai nevoie în viață. Drept urmare, amâni și nu faci nimic. Concentrează-te pe punctele tale forte, la ceea ce ești bun. Amintește-ți că fiecare persoană are abilități, aptitudini, calități și trăsături de caracter unice care sunt de valoare pentru ceilalți.
Cum să înlocuiești această declarație?
Merit tot ce vreau.
3. Nu am suficient ( bani, timp, experiență etc.)
Aceasta este una dintre cele mai comune convingeri limitative care te împiedică să mergi înainte și să obții ceea ce îți dorești. Amintește-ți că fiecare dintre noi are aceeași perioadă de timp. Pe ce o cheltui? La ce poți renunța pentru a-l cheltui pe ceva mai important? Gândește-te la cum cheltui banii, unde poți economisi și dacă există ceva important pentru care îi poți folosi. Uită-te la poveștile de succes. Mulți oameni de succes nu au avut experiența și abilitățile de care aveau nevoie la început, dar le-au câștigat în timp.
Cum să înlocuiești această declarație?
Îmi cunosc valoarea și calitățile care sunt importante pentru mine.
4. Nu sunt suficient de inteligent/educat pentru a avea succes
Această credință este similară cu cea anterioară, dar nu este asociată cu lipsa unor lucruri externe (bani), ci cu calități interne. Întreabă-te: de unde știi? Îți va fi greu să răspunzi pentru că nu știi cu adevărat. Învățăm și ne extindem în mod constant baza de cunoștințe. Fiecare dintre noi are o experiență unică pe care o putem împărtăși cu ceilalți. Gândește-te la calitățile pe care le ai și cum te vor ajuta să reușești.
Cum să înlocuiești această declarație?
Știu tot ce este nevoie pentru a-mi parcurge drumul către succes.
5. Voi fi fericit doar după ce voi avea succes / îmi voi găsi sufletul pereche / voi face mulți bani
Problema cu această credință este că te împiedică să fii fericit chiar acum. Amintește-ți că fericirea este un sentiment.
Când găsești un suflet pereche sau începi să câștigi mult, te vei simți mai fericit pentru o vreme. Cu toate acestea, pe măsură ce te obișnuiești și începi să o iei de la sine înțeles, sentimentul de fericire va scădea.
Pentru a te simți mai fericit, concentrează-te pe lucrurile bune din viață și nu te compara cu ceilalți. Dezvoltă-ți obiceiuri sănătoase și te vei simți mai bine, mai energic, iar un sentiment de fericire vine de la sine.
Cum să înlocuiești această declarație?
Sunt concentrat pe lucrurile bune pe care le am pentru a atrage mai mult din ceea ce am deja.
6. Nu voi găsi niciodată dragostea
Adesea, în spatele acestui lucru se află teama de o inimă frântă, pe care am primit-o din relațiile anterioare sau urmărind relațiile celor dragi. Cu toate acestea, această credință te poate împiedica în mod semnificativ să construiești relații puternice și de durată. Frica duce la nesiguranță, iar acesta este adesea un obstacol în calea întâlnirii și dezvoltarea relațiilor.
Primul lucru de făcut este să înveți să te iubești pe tine însuți. Când începi să te iubești, vei fi mai deschis și mai capabil să accepți orice rezultat al relației, pentru că vei ști că să te iubești pe tine însuți te va ajuta să supraviețuiești oricărei dureri în viitor.
Cum să înlocuiești această declarație?
Personalitatea și inima mea sunt întregi pentru că mă iubesc mai întâi pe mine.
7. Este greu să faci bani din pasiunile pe care le ai
Există o mulțime de adevăr în ea. De foarte multe ori trebuie să muncești mult timp pentru a câștiga suficient în afacerea care îți place.
Și chiar dacă faci bani făcând ceea ce îți place, o parte din această muncă poate să nu fie pe placul tău.
De exemplu, în calitate de medic, s-ar putea să nu te bucure să iei notițe sau să joci în reclame în timp ce ești actor. Uneori trebuie să fii flexibil și creativ, dar poți câștiga bani făcând ceea ce îți place.
Cum să înlocuiești această declarație?
Pot câștiga bani buni cu o idee bună, un plan, persistență și oferind ajutorul meu și celorlalți.
8. Pentru a face mulți bani, ai nevoie de bani
Ideea că avem nevoie de bani pentru a face bani buni este o scuză pentru ego-ul nostru, care nu vrea să recunoască frica. În același timp, teama constă mai degrabă în faptul că ne este greu să începem totul de la zero pentru a urca.
Adevărul este că fiecare dintre noi se confruntă cu dificultăți, indiferent de contul bancar. Fii recunoscător pentru greutăți. Imaginează-ți cum ar fi viața ta dacă ai obține totul dintr-o apăsare de deget.
Cu cât ai mai puțin, cu atât mai mare este dorința de a realiza și cu atât mai mare este bucuria și valoarea a ceea ce vei primi.
Cum să înlocuiești această declarație?
Sunt recunoscător pentru tot ce am și știu că tot ce este mai bun urmează să vină.
9. Nu dețin controlul sau responsabilitatea pentru sănătatea mea
Există dovezi ample că dieta noastră, activitatea fizică, cantitatea și calitatea somnului și modul în care gestionăm stresul pot avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre.
Multe boli cronice pot fi evitate dacă te concentrezi pe aceste aspecte ale sănătății.
Unul dintre motivele pentru care oamenii simt că nu au control asupra sănătății lor este că schimbarea necesită timp.
Este nevoie de câteva luni de alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate pentru a vedea un efect pozitiv.
Cu toate acestea, mulți oameni sunt inconsecvenți sau renunță prea devreme înainte de a vedea rezultate vizibile.
Cum să înlocuiești această declarație?
Sunt responsabil pentru sănătatea mea fizică și psihică, fac alegerile corecte și am grijă de mine.
10. Sunt prea bătrân pentru a-mi realiza visele
Societatea în ansamblu tinde să păstreze credința falsă că, pe măsură ce îmbătrânești, ar trebui să încetinești și să faci o pauză. De fapt, vârsta nu este un obstacol în calea realizării unui vis . Nu contează câți ani ai, succesul este posibil dacă ai convingerile potrivite.
Există multe astfel de exemple. Designerul Vera Wang a intrat în industria modei abia la vârsta de 40 de ani, în timp ce actorul Samuel L. Jackson a avut prima descoperire în actorie la 43 de ani.
Dacă vârsta te împiedică să-ți îmbunătățești viața, repetă următoarea afirmație.
Sunt la vârsta ideală pentru a atinge bunăstarea.
11. Viața nu este ușoară
Deși viața este într-adevăr plină de suișuri și coborâșuri, ideea că viața trebuie să fie dificilă este una dintre capcanele conștiinței noastre.
Dacă crezi că viața este plină de greutăți, vei atrage mai multe greutăți.
Cheia unei vieți fericite este foarte simplă. Tot ce trebuie să faci este să decizi ce vrei în viață, să cultivi un sentiment de succes în tine și să găsești ceva bun în fiecare zi.
Oportunitățile vor veni la tine și viața își va urma cursul.
Nu fi prea dur cu tine și nu lua lucrurile prea în serios. Bucură-te de viață și ai grijă de tine.
Cum să înlocuiești această declarație?
Atrag orice îmi doresc cu ușurință.
12. Este greu să te schimbi
Mulți oameni se țin de afirmația falsă că nu se vor schimba niciodată și de aceea nu iau măsuri.
Ei stau mulți ani la același loc de muncă, ani de zile nu pot slăbi sau suferă de afecțiuni cronice. Toate acestea sunt o consecință a fricii de schimbare.
Amintește-ți că ne schimbăm atunci când acționăm, chiar dacă ți se pare că nimic nu funcționează. Uneori este nevoie de timp pentru ca schimbările să devină vizibile , dar odată ce vezi primele rezultate pozitive ale acțiunilor tale, gândurile tale se vor schimba.
Îți dai seama că este mai ușor decât credeai.
Cum să înlocuiești această declarație?
Accept toate schimbările care apar în viața mea.
Dacă ți-a plăcut articolul, nu uita să-l distribui și prietenilor !