Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    16 curiozități interesante despre Brest
    03.10.2022
    24 de curiozități interesante despre Coreea de Nord
    03.10.2022
    19 curiozități interesante despre țările Europei
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum inmultim orhideele, o metodă minunată fără pasta de citochinină
    11.09.2022
     Flori ce cresc fară pămînt, frumusețe făra pic de murdărie
    19.09.2022
    Curiozitati despre flori
    15.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum vorbim, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    brown and black clipboard with white spinal cord print manual
    Ce este apendicele, pe înțelesul copiilor
    12.09.2022
    Cum să calmezi o durere de dinți
    03.10.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Doar un memento pentru azi
    Doar un memento pentru azi
    28.09.2022
    Privat: Ce ne face fericiți când călătorim: 5 achiziții esențiale
    Ce ne face fericiți când călătorim: 5 achiziții esențiale
    28.09.2022
    Privat: cum poate el să interfereze cu viața ta
    cum poate el să interfereze cu viața ta
    28.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Invenții care au schimbat lumea
    29.09.2022
    Conferința de la Yalta
    03.10.2022
    25 de curiozități interesante despre Johann Bach
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Cercetătorii au învățat cum să obțină alcool din aer
    Cercetătorii au învățat cum să obțină alcool din aer
    29.09.2022
    Un rezident al Canadei a trăit șase zile fără plămâni
    Un rezident al Canadei a trăit șase zile fără plămâni
    29.09.2022
    Cum funcționează o moară de vânt?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Яркие оладьи со щавелём
    16.06.2025
    Săptămâna jocului: Remake Silent Hill, Preview Resident Evil: Requiem și eliminarea interdicției regionale a Sony
    15.06.2025
    Apple a introdus Visionos 26: noi widgeturi și suport pentru controlere
    10.06.2025
    Faceți cunoștință cu iOS 26: sticlă lichidă
    09.06.2025
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    12 fapte interesante despre sigiliul Baikal
    12 curiozități interesante despre sigiliul Baikal
    03.10.2022
    Antlion – Descriere și fotografie
    Antlion – Descriere și fotografie
    03.10.2022
    brown Scottish fold in brown thick-pile blanket
    Curiozități despre Pisică
    14.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Cum reușesc bărcile cu pânze să navigheze împotriva vântului?
    11.10.2022
    Ce este fotosinteza sau de ce iarba este verde?
    11.10.2022
    Ultimele articole
    Inteligenţa artificială a creat proteine „care nu se găsesc în natură”
    19.07.2024
    Roverul Curiosity a spart o stâncă de pe Marte și a găsit o surpriză uriașă
    19.07.2024
    O pasăre preistorică considerată dispărută a reapărut în sălbăticie
    18.07.2024
    Noile schelete de la Pompei dezvăluie un alt dezastru pe lângă oroarea provocată de erupția Vezuviului
    18.07.2024
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: 4 secrete pentru menținerea slabă față de femeile japoneze
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Diverse > 4 secrete pentru menținerea slabă față de femeile japoneze
Diverse

4 secrete pentru menținerea slabă față de femeile japoneze

Niki Jocarescu
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
7 Minute pentru citit

Este greu de observat cât de frumoase, suple și tinere sunt femeile japoneze la orice vârstă. Întrebarea cere involuntar – cum o fac? Recent, unul dintre utilizatorii rețelei a scris o postare pe acest subiect și a devenit imediat popular. Ea a reușit să învețe câteva secrete ale armoniei de la femeile japoneze. Textul original al autorului este mai jos.

Când am ajuns în Tokyo, aveam 20 kg supraponderali . Mi-am împărtășit sentimentele despre asta cu o japoneză care locuiește alături, căreia i-a spus:

Fă o baie fierbinte, te va ajuta.

Am fost surprins:

O baie fierbinte? Cum se leagă asta cu pierderea în greutate?

Ea știa clar ceva ce eu nu știam.

Am ținut diete, visând să ating idealul și am crezut serios că nu reușesc pentru că nu mă străduiam suficient. M-am torturat cu antrenamente epuizante timp de 2 ore pe zi. Am încercat să renunț la dulciuri, dar m-am stricat în momentele în care m-am săturat de sport și am pierdut motivația. Dar schimbarea atitudinii față de corpul meu m-a ajutat cu ușurință să slăbesc 30 kg. Mai mult, acesta a fost un „efect secundar” al noului stil de viață, și nu scopul lui.

Cred că acordăm prea multă atenție proteinelor, carbohidraților, caloriilor și pierdem din vedere cel mai important lucru : corpul nostru caută în mod natural sănătatea, trebuie doar să-l asculți. Este imposibil să faci asta în timp ce urmărești constant rezultatul olimpic.

Au trecut 7 ani de la acea conversație cu vecinul meu. Acum ajut oamenii să devină sănătoși cu ajutorul științei occidentale și al înțelepciunii lumești orientale.

Aceste 4 lucruri pe care trebuie să le amintești și pe care să încerci să le introduci în viața ta pentru cei care vor să arate atrăgător și să se simtă bine .

unul. Dacă te antrenezi ca un luptător de sumo, vei arăta ca un luptător de sumo. Când mi-am dat seama de asta, am răsuflat ușurat: nu este vorba despre mine, ci despre faptul că am supraîncărcat din greșeală eu cu antrenament. Luptătorii de sumo opresc micul dejun, înlocuindu-l cu antrenament de forță, apoi mănâncă multă mâncare la prânz și merg la culcare. Apoi se trezesc și repetă din nou acest ciclu.

M-am antrenat ca un nebun și m-am transformat într-un adevărat prădător. Oricât de sănătoasă a fost mâncarea mea, porțiile erau prea mari. Inconștient, am mâncat mai mult decât ar fi trebuit. După un antrenament intens și o cină delicioasă, mi-am dorit imediat să dorm. Se dovedește că am pompat mușchi, pe care a crescut un strat de grăsime.

Un alt minus de încărcări excesive este hiperventilația. Respirația calmă semnalează organismului că totul este bine, iar corpul se concentrează pe utilizarea celulelor adipoase pentru energie. Dar, de îndată ce corpul intră într-o stare de stres, respirația se accelerează, creierul semnalează că trebuie să obțineți rapid o doză de șoc de energie, cea mai mare parte din care se găsește în dulciuri. Îți amintești acele momente în care după un antrenament ți-e atât de foame încât ești gata să-ți muști mâna? Acesta este semnul principal că ai exagerat.

2. Căldura este viață. Energia alimentară este una dintre direcțiile populare în dietologia occidentală, care se bazează pe principiul estic: căldura este viață. Mâncarea este energia pe care o consumăm pentru a trăi. Produsele care produc o recoltă vara sunt concepute pentru a ajuta organismul să se adapteze la căldură, se răcesc. Iar fructele si legumele de iarna contin mai multe calorii pentru ca in anotimpul rece corpul nostru sa retina cat mai multa caldura.

Multi nutritionisti recomanda consumul de legume si fructe crude si cat mai multe verdeturi. Acest lucru, fără îndoială, este util, dar dintr-o cantitate mare de hrană crudă, organismul se răcește și din nou are nevoie de hrană pentru a se încălzi. Adică mănânci, dar vrei să mănânci și mai mult.

Legumele pot și trebuie consumate, dar nu uitați că pot fi prăjite, fierte sau înăbușite. Poate vor avea ceva mai puține vitamine, dar va fi mai multă căldură și, prin urmare, energie pentru corpul tău.

3. A bea în timp ce mănânci este dăunător sănătății. În Japonia, alimentele nu sunt niciodată spălate: în primul rând, pentru că răcorește organismul și, în al doilea rând, pentru că are un efect negativ asupra digestiei mancare . Oamenii de știință explică astfel: apa diluează acidul pe care stomacul îl eliberează pentru digestie, ca urmare, organismul ia de câteva ori mai multă energie pentru acest proces și în curând vei dori să mănânci din nou.

Saturați corpul cu lichid puteți folosi și alimente: există, de exemplu, supe calde pe care japonezii le adoră. Sau cel putin sa nu folosesti ce deshidrateaza – cafea si tigari.

4. O baie fierbinte prelungește viața. Ați observat cât de odihnit se simte corpul după o baie fierbinte? Mușchii se relaxează, sângele începe să circule mai repede. Dacă vă obișnuiți să faceți o baie de mai mult de 2 ori pe lună, acest lucru vă va ajuta să vă faceți pielea mai curată și o digestie mai bună, iar acest lucru nu este foarte util. Temperatura este si ea importanta: 38-40°C este ideala pentru imbunatatirea circulatiei sangvine.

Suntem obisnuiti cu faptul ca slabirea este o lupta cu caloriile, asa ca multe dintre aceste sfaturi pot parea ciudate. Dar uitați-vă la japonezi: o întreagă națiune arată grozav până la bătrânețe și este renumită pentru longevitatea sa. Poate că nu este nevoie să reinventăm roata, ci pur și simplu să repeți după cei care știu să trăiască în armonie?

Sursa

S-ar putea să vă placă și

Inteligenţa artificială a creat proteine „care nu se găsesc în natură”

Roverul Curiosity a spart o stâncă de pe Marte și a găsit o surpriză uriașă

O pasăre preistorică considerată dispărută a reapărut în sălbăticie

Noile schelete de la Pompei dezvăluie un alt dezastru pe lângă oroarea provocată de erupția Vezuviului

Un nou microcontinent a fost descoperit între Groenlanda și Canada

TAGGED: Lifestyle

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 25.09.2022 25.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Locuiesc în Germania de 3 ani, iar frauda locală m-a învățat să privesc multe lucruri diferit… Locuiesc în Germania de 3 ani, iar frauda locală m-a învățat să privesc multe lucruri diferit…
Articolul următor 10 moduri simple de a curăța sistemul limfatic.  Doar remedii naturale! 10 moduri simple de a curăța sistemul limfatic. Doar remedii naturale!

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Яркие оладьи со щавелём
Яркие оладьи со щавелём
Tehnologie 16.06.2025
Săptămâna jocului: Remake Silent Hill, Preview Resident Evil: Requiem și eliminarea interdicției regionale a Sony
Săptămâna jocului: Remake Silent Hill, Preview Resident Evil: Requiem și eliminarea interdicției regionale a Sony
Tehnologie 15.06.2025
Apple a introdus Visionos 26: noi widgeturi și suport pentru controlere
Apple a introdus Visionos 26: noi widgeturi și suport pentru controlere
Tehnologie 10.06.2025
Faceți cunoștință cu iOS 26: sticlă lichidă
Faceți cunoștință cu iOS 26: sticlă lichidă
Tehnologie 09.06.2025
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă