Conceptul de minimalism este perceput de noi toți În moduri diferite. Și dacă vrei să te simți mai calm, mai stabil din punct de vedere emoțional și mai sănătos din punct de vedere mental, Încearcă aceste șase acțiuni minime care vor aduce claritate În viața ta. Desigur, dacă reușiți.
1. Aruncă gunoiul vechi
Riscă-te să dai sau să arunci 70% din haine. Sunteți de acord că purtăm minimum din ceea ce avem și lăsați restul „pentru orice eventualitate” și „ocazional”. „Incidențele” și „motivele” sunt rare, dar dulapurile noastre sunt pline de lucruri inutile. Revizuiește conținutul garderobei tale o dată pe lună pentru a scăpa de exces. Același lucru este valabil și pentru pantofi, genți, cărți, căni, dispozitive electronice, suveniruri și articole de decor. Să nu credeți că veți regreta aceste lucruri – după un timp nici nu vă veți mai aminti de ele. Acest lucru sugerează că lucrurile de care este posibil să ne fi atașat nu sunt atât de importante pentru noi pe cât credem. Dacă locuiți Într-o casă mică (apartament), Învățați să faceți față nevoii de a vă moderniza casa și a o elibera de gunoi.
2. Dezactivați toate notificările de pe telefon
Păstrați numai notificările pentru mesajele text noi pentru a rămâne la dispoziție celor mai apropiați și mai importanți pentru dvs. Opriți toate știrile și alte aplicații auxiliare.
3. Acum șterge toate aplicațiile de social media de pe telefon
Îndrăznește să o faci! Și veți Înceta să vă mai uitați la telefon fără oprire, fie pe o platformă de metrou, Într-un lift sau poate chiar În mișcare, pentru a evita plictiseala de moment. Vrei să fii liber? Atunci, fă-o. Nu lăsați nimic să rămână pe telefon. Doar mesaje text și notele tale. Crede-mă, nu vei pierde nimic din asta și nu vei pierde nimic În viață.
4. Alegeți opțiunile de mâncare sănătoasă
Omletă cu spanac pentru micul dejun, legume prăjite la prânz și o salată ușoară pentru cină. Poate că nu este foarte interesant, dar astfel de feluri de mâncare sunt de obicei sănătoase, hrănitoare și destul de satisfăcătoare. Încercați să reduceți cheltuielile lunare cu mâncarea nedorită și cu cantina mâncând mese sănătoase acasă.
5. Citiți cărți
Citirea este o activitate foarte utilă. Încercați să citiți cel puțin patru cărți În fiecare lună. Cu toate acestea, pentru a reduce dezordinea din casa dvs., Împrumutați cărți de la bibliotecă sau citiți versiunile lor electronice.
6. Simplificați-vă finanțele
Minimalismul vă va ajuta să scăpați de hiperconsum. Dezvoltați un sistem simplu pentru gestionarea banilor dvs. Luați o decizie conștientă de a cumpăra mai puține lucruri fizice și de a investi În experiența dvs. (cunoștințe, impresii).
Adoptarea unui stil de viață minimalist este o alegere foarte personală, dar mai presus de toate reduce dezordinea. Este vorba despre reducerea lucrurilor care nu adaugă valoare, astfel Încât să ai mai mult loc pentru ceea ce contează cu adevărat. Aceasta este scăderea pentru adunare. Minimalismul este o schimbare În gândire. Permite-ți să Încetinești și să-ți tragi respirația. Apropo, pentru mulți oameni singura modalitate de a supraviețui În această lume nebună este să-și facă viața cât mai simplă. Deși toată lumea urmează minimalismul În mod diferit, fiecare cale duce la același rezultat: mai mult timp, bani și libertate pentru o viață mai plină de sens. Deși adoptarea unei imagini minimaliste nu este soluția pentru toate problemele, este sigur să spunem că face viața atât la nivel personal, cât și profesional mult mai calmă și mai rezistentă.
