În orice familie există perioade În care relațiile sunt testate pentru putere. În astfel de momente, nu trebuie să vă ascundeți de persoana iubită, să vă ascundeți sentimentele și dorințele – este mai bine să fiți sincer, să vă agățați de orice oportunitate de a face pace. La urma urmei, Împreună sunteți mai puternici decât individual. Două puncte de vedere asupra problemei oferă o gândire mai dimensională, două inimi dau mai multă dragoste. Există modalități de a reconcilia rapid?
Prinți 7 fraze magice care vă vor Întări relația
1. Cuvinte de scuze
Nu vă fie teamă să vă recunoașteți greșeala, cereți iertare pentru că ați provocat neliniște sau ați rostit insulte În căldura emoției. „Îmi pare rău că sunt atât de nepoliticos, nu am vrut să lupt”. „Ai avut dreptate, am calculat greșit – m-am repezit și am stricat totul”. „Nu vreau să forțez pe nimeni! Să nu mai vorbim pe tonuri ridicate și să Încercăm să ne auzim pentru a găsi o soluție potrivită pentru toată lumea. Aceste fraze sunt simple, dar foarte eficiente. Chiar dacă le spui după o ceartă.
2. Cuvinte-mărturisiri
Indiferent de cât timp sunteți Împreună, oricât de mult vă iubiți, nu uitați să o spuneți cu voce tare. Acțiunile sunt bune. Îngrijirea, ajutorul și cadourile hrănesc perfect emoțiile. Dar este la fel de important să poți pronunța tot ceea ce simți care te umple de bucurie și mândrie pentru partenerul tău. „M-am simțit atât de confortabil În această seară, că nu am mai vorbit despre tot ce este În lume de mult timp”. „Când ești aproape, mă topesc și te vreau la nesfârșit.” „Îmi place felul În care Îmi mângâi părul”. „Vreau să ajung la această expoziție doar cu tine!” „Nimeni nu mă Înțelege așa cum faci tu.”
3. Interes sincer pentru partener
Îți amintești cum a fost la Început? Erați nesfârșit interesați de gândurile celuilalt, voiați să știți cum trăiește partenerul dvs., ce Îl Întristează și ce Îl umple de bucurie. Ai Întrebat: „Cum a fost ziua ta?” „Unde vrei să mergi În acest weekend?” — Îți place muzica asta? Dar apoi relația s-a scufundat Într-o rutină, viața de zi cu zi plină de viață, copii, muncă. Ai Încetat să fii interesat de un partener, de a-ți Împărtăși experiențele. Pentru a-și recăpăta pasiunea, trebuie să devii din nou lacomi de ce fac. Obișnuiește-te să Întrebi: „Ce mai faci? Ce se intampla cu tine? La ce te gândești, la ce visezi? De ce ai Încetat să cânți la chitară? Acest lucru va ajuta la clarificarea multor puncte problematice, va reveni la apropiere.
Vezi și YouTube: Semne de relații sănătoase și bolnave
Multe familii fac greșeala clasică de a-și Învăța copiii să fie mai modesti, mai rezervați, comparându-se constant cu ceilalți. Această practică duce la faptul că ne transformăm În critici. Rareori Îi lăudăm pe cei dragi, nu le mărturisim dragostea noastră, uităm să spunem cât de importanți sunt pentru noi. Acest lucru trebuie corectat. Nu vă zgâriți cu complimente și emoții pozitive: „Iubito, gătiți clătite incredibile!” „Lângă tine, mă simt atât de confortabil, apreciez foarte mult.” „Te iubesc, tu ești raza vieții mele”. — Mă bucur să fiu soțul tău. „Este imposibil să nu te Îndrăgostești, iradiezi sexualitate”. Aceste cuvinte nu ne Întăresc stima de sine și nu ne Întinde aripile?
5. Mesaje-I
Este ușor să turnați o găleată de murdărie pe o persoană, insultați, umiliți, etichetați. Pe de o parte, este stupid să taci sentimentele, să Închizi ochii la ceva care te Îngrijorează de mult. Pe de altă parte, trebuie să fii capabil să critici, pentru a nu zdrobi o persoană, ci pentru a-i transmite mesajul tău (ce nevoie nu Îți este satisfăcută?). Învață să lupți ca un adult: numește-ți emoțiile, susține-le cu curiozități și oferă alternative. „Ma doare când Îți petreci tot timpul liber jucând Warcraft. Mi-e dor de tine, vreau atenția ta și stai la computer de 5 zile. Să mergem la cinema?” „Nu-mi spune porc, asta distruge toată motivația de a pierde În greutate. Am nevoie de un model, mă puteți sprijini?
6. Fraze explicative
Într-o relație de dragoste, fie că ne place sau nu, trebuie să ne acceptăm unul pe celălalt cu toate defectele, să iertăm partenerul pentru greșelile sale și imperfecțiunile. Bărbații suportă leagănele emoționale ale partenerilor lor, lacrimile și mofturile lor. Femeile Îi iartă bărbaților pentru furie și comentarii dureroase pe fondul stresului și oboselii de la muncă. Este important să nu taci conflictele, ci să spui totul cu voce tare. „Mi-e atât de rușine că am țipat la tine. Nu e vina ta, sunt doar nervos din cauza Înțelegerii.” „Zilele roșii ale calendarului au sosit și vreau să găsesc vina tuturor diavolului… nu-l lua la inimă.” „Nu pot să-mi scot cuvintele din cap. Ce ai vrut să spui?
7. Cuvinte de recunoștință
Nu luați o atitudine bună de bună, nu ignorați grija celor dragi, atenția și sprijinul acestora. Cu timpul, cu toții ne obișnuim cu faptul că acasă ne așteaptă o cină caldă, că un partener ne va proteja Într-o situație dificilă, ne va da bani, ne va duce la mare și ne va tricota șosete calde. Dar toate aceste acțiuni obișnuite necesită efort! Nu uita să le arăți celor dragi cât de mult apreciezi prezența lor În viața ta și observi totul. „Suntem Împreună de atâția ani, iar tu continuă să mă uimești!” „Îți sunt atât de recunoscător pentru flori, știi mereu să mă Înveselești.” „Îți mulțumesc că ai fost acolo, apreciez.” „Ai sacrificat atât de mult pentru mine. Ce pot să fac pentru tine?”
