Chiar dacă sunt căsătoriți, oamenii pot fi singuri. O astfel de afirmație este confuză, este ilogică – la urma urmei, ești constant lângă soțul tău! Acest gând este cel care ne Împiedică să ne recunoaștem singurătatea emoțională.
, poate fi asociat cu un divorț recent, cu decesul unei persoane dragi, cu debutul unei boli. Dar singurătatea emoțională nu are nimic de-a face cu intimitatea fizică! Această separare se poate Întâmpla chiar și atunci când ești În același pat cu soțul tău.
Nevoi emoționale
De multe ori oamenii nu sunt conștienți de nevoile lor emoționale. De obicei, simt că lipsește ceva. În același timp, apar astfel de senzații neplăcute precum nevoia, singurătatea, lipsa de siguranță.
Oamenii au multe nevoi emoționale diferite:
unul. Pentru a fi auzit și Înțeles.
2. Simțiți-vă sprijinit.
3. Pentru a fi recunoscut.
4 . Auzi recunoștință.
5. A fi acceptat.
6 . Simțiți afecțiune.7. A iubi si a fi iubit.
Când domnește haosul Într-o relație, nevoile emoționale ale soților nu sunt mulțumiți. Apropo, Înșelăciunea este un simptom comun al singurătății emoționale a unei persoane.
Cauzele singurătății emoționale
) Chiar și În condiții normale În relații, soții au momente de singurătate emoțională. Poate fi cauzată de următorii factori:
• Comunicare impusă;
• Problemă nerezolvată, veche ranchiune;
Când un cuplu nu are interese comune, când lucrează nu le permite să petreacă suficient timp unul cu celălalt, soții simt distanță emoțională. În acest caz, ei trebuie să facă un efort pentru a stabili contactul. Fă-ți timp pentru a vorbi despre propriile sentimente, dorințe și emoții. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți relația vie.
Cauzele mai periculoase ale separării sunt comportamentele nesănătoase care s-au format de-a lungul anilor. Apropiere emoțională, ignorare, incapacitate de a auzi un partener, lipsă de interes pentru gândurile unui soț – toate acestea sugerează că nu există o comunicare productivă Într-un cuplu. Dacă comunici cu prietenii tăi mai mult decât cu un partener, atunci te-ai Îndepărtat de mult de soțul tău.
Furia și nemulțumirea nerostită degenerează cu ușurință În resentimente. Rezultatul acestei transformări este apropierea emoțională. Durerea, Îngropată adânc În interior, Îi provoacă pe soți să se simtă dezamăgiți.
Unele cauze ale singurătății emoționale provin din copilăria noastră. De obicei, acesta este un sentiment de rușine (rușine), frică și nemulțumiri vechi. Aceste sentimente, formate În copilărie, vă pot afecta relația actuală cu soțul dvs.
O povară din copilărie
O bună educație formează la copii Încrederea În sine. Ei știu sigur că vor putea să iubească și să accepte iubirea În același mod În care părinții lor i-au iubit și acceptat cândva.dragostea, dimpotrivă, duce la traume emoționale pentru copil. Sentimentul că familia și prietenii tăi nu te Înțeleg duce la faptul că copilul, crescând, continuă să experimenteze aceleași sentimente negative. Este dificil pentru un adult să Înțeleagă de unde și-a luat Îndoiala sau un sentiment de singurătate constantă. Chiar dacă un părinte spunea În copilărie că iubește copilul, aceasta Însă nu satisface nevoia de Înțelegere și recunoaștere. Dragostea este acceptată dacă cuvintele nu se abate de la acțiuni.
Înstrăinarea emoțională poate apărea mai Întâi În copilărie, când mama, din mai multe motive, nu putea fi lângă bebeluș. Emoțiile copilului sunt o reflectare a emoțiilor mamei. Experimentând o lipsă de comunicare, bebelușul simte distanța emoțională față de copilărie.
Sentimentul de singurătate Îl poate depăși pe copil mai târziu, când În adolescență se confruntă cu criticile și atitudinea nedreaptă a părinților . Printr-un astfel de comportament, părinții arată adolescentului că părerea lui, gândurile și sentimentele lui nu sunt la fel de importante ca ale lor. Copiii sunt extrem de vulnerabili din punct de vedere emoțional și, prin urmare, este foarte ușor să formezi În ei un sentiment de singurătate cu un cuvânt sau o acțiune neglijentă.
Câteva astfel de cazuri, desigur, nu vor alimenta distanța emoțională la un copil. Dar dacă astfel de situații apar din când În când, atunci ele formează o viziune greșită asupra lumii, duc la probleme În viața personală, la o dependență nesănătoasă de alți oameni. Prin urmare, este important să Înconjurați copilul cu grijă și atenție, astfel Încât să nu-i lipsească În viața viitoare.
