Traiul in strainatate iti ofera posibilitatea de a te integra intr-o alta societate, adica nu doar sa te plimbi si sa admiri locurile turistice, ci si sa vezi si sa simti personal viata reala a populatiei locale. Singurul lucru care poate interfera cu tine sunt crizele de nostalgie banală pentru casă. Cel mai adesea, În patria noastră lăsăm oameni apropiați și dragi de care ne este dor, și s-ar putea să vă fie dor de peisajele natale, orașele și chiar vremea. Mai mult decât atât, uneori astfel de atacuri pot fi foarte acute.
Mulți oameni au atât de- numită „perioada de timp pentru adaptare”, iar mai devreme sau mai târziu te obișnuiești cu un loc nou. Cu toate acestea, nostalgia este destul de capabilă să revină din nou și din nou. Cum și cu ce poate fi atenuată?
1. Acordați atenție caracteristicilor locale
În orice loc nou vă puteți găsi propria frumusețe. Încercați să ieșiți mai des În natură, studiați peisajele locale, caracteristicile culturii și ale vieții. Dacă există o mare sau un ocean, Învață să te scufunzi sau să faci sporturi nautice. Dacă ești gurmand, mergi la o clasă de master culinară pe mâncăruri naționale. Dacă sunteți un socialit, faceți cunoștință cu comunitățile locale pentru a obține o Înțelegere mai profundă a identității culturii.
2. Planifică un weekend activ sau o vacanță
Noua ta patrie poate deveni mai apropiată și mai dragă dacă Îți folosești timpul liber pentru a călători și a călători În jurul ei. De fiecare dată, ieșiți Într-un loc nou pentru a vă completa cunoștințele și experiența. Uneori poate fi foarte util să evadezi pentru câteva zile Într-un loc În care nu ai mai fost niciodată. Când te Întorci dintr-o altă călătorie, plină de impresii, s-ar putea să uiți de sentimentul tău de nostalgie.
3. Amintește-ți de ce ai decis să te muți În străinătate
Ai plecat din cauza climei? Ai urât orașele mari și ai vrut să trăiești relaxat În mediul rural? Ți s-a oferit un loc de muncă? Ai Întemeiat o familie? A-ți aminti motivele pentru care te muți te poate ajuta să vezi lucrurile diferit. Notați toate avantajele unui nou loc de reședință și căutați numai pozitivul În tot ceea ce vă Înconjoară.
4. Concentrați-vă pe o percepție realistă a căminului
Nu Încercați să vă forțați să vă displaceți patria. În cele din urmă, s-ar putea să-i supere pe cei dragi care sunt Încă acolo (și vă simțiți sceptici chiar dacă vă vizitați patria). Cu toate acestea, Încearcă să te concentrezi pe cum este viața acolo. Când te simți nostalgic, Îți amintești doar de momente plăcute. Și Încerci să-ți amintești zilele În care totul a mers prost, când te simțeai rău și inconfortabil, speriat și fără speranță.
5. Recreează mediul de acasă
Dacă crizele de dor de casă nu vă permit să trăiți În pace, Încercați să recreați mediul de acasă cât mai mult posibil În interiorul pereților noii dvs. case . Alegeți și aranjați mobilierul, decorul adecvat, cumpărați mâncarea „voastra” din magazinele străine și gătiți mese de casă dacă vă face să vă simțiți mai bine.
