Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Pomul care produce 40 de tipuri de fructe
    19.09.2022
    Ce face ca o persoană să crească? – Curiozități pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    De ce se coagulează sângele?
    11.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    pink and white moth orchid in bloom during daytime
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
    black and red fire in close up photography
    Despre Cărbunii de pământ pe înțelesul copiilor
    12.09.2022
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum scapi de energia negativa din casa ta
    11.09.2022
    De ce unii oameni sunt stângaci, pe înțelesul copiilor
    19.09.2022
    red and white light digital wallpaper
    Ce este plasma?
    12.09.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    greyscale photography of skeleton
    Teste interactive la Anatomie
    22.09.2022
    Ce este un satelit
    19.09.2022
    Ce sunt pulsarii
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    open book beside white ceramic teacup on saucer
    Curiozități din viața lui Mark Twain
    15.09.2022
    Asasinarea lui Kennedy
    03.10.2022
    Vulcanul Vezuvius – istorie, erupție, fotografie
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    photo of outer space
    Ce este un radiotelescop?
    19.09.2022
    Ce altceva nu știam despre Internet
    Ce altceva nu știam despre Internet
    29.09.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    closeup photography of ladybug on leaf
    Curiozitati despre Buburuza, legenda buburuzei
    19.09.2022
    18 fapte interesante despre veverițele zburătoare
    18 curiozități interesante despre veverițele zburătoare
    03.10.2022
    Un fermier din Transbaikalia a găsit pisoi abandonați, dar s-a dovedit că aceștia au costat o avere
    Un fermier din Transbaikalia a găsit pisoi abandonați, dar s-a dovedit că aceștia au costat o avere
    29.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
    măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
    17.09.2023
    Monopoly Cum se joaca
    15.09.2022
    Curiozitati despre Black Friday
    29.09.2022
    Ultimele articole
    De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”
    02.10.2023
    Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr
    01.10.2023
    Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită
    30.09.2023
    Dem Rădulescu, „Bibanul” care a făcut o ţară întreagă să râdă
    27.09.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: Cum să înveți să preiei treptat controlul asupra vieții tale
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Știință > Cum să înveți să preiei treptat controlul asupra vieții tale
Știință

Cum să înveți să preiei treptat controlul asupra vieții tale

Drago Ronaldesko
Ultima actualizare: 27 septembrie
Drago Ronaldesko  - Contribuitor
Distribuie
6 Minute pentru citit

Viața constă dintr-o gamă Întreagă de opțiuni posibile. Nu putem Învinovăți pe nimeni pentru circumstanțele noastre actuale, deși ne-ar plăcea foarte mult. Nimănui nu-i place să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor atunci când rezultatul este negativ. Dar acceptarea acestui rezultat este deja primul pas către „recuperare”. Dacă vrei să faci schimbări pozitive În viața ta, Începe să te uiți În oglindă. Poate fi dificil și foarte frustrant, dar este necesar. Și odată ce Îți depășești propria rezistență de a-ți recunoaște și accepta neajunsurile, poți Începe să te schimbi și să preiei controlul asupra vieții tale.

.

unul. Faceți un plan

Realizarea unui plan va ajuta la crearea unui sentiment de securitate, stabilitate și predictibilitate. Sunteți de acord că puțini oameni le place să fie În mod constant În anxietate și panică. Unii oameni le place să planifice cu ani În avans, cum ar fi crearea unui plan de pensie și chiar Întocmirea unui testament. Dar planurile nu trebuie să fie Întotdeauna atât de globale. Pur și simplu crearea unui buget lunar, planificarea weekend-urilor și vacanțelor sau vizitarea unui medic sunt pași mici care vă vor ajuta să vă controlați mai bine viața. Planificarea este modalitatea perfectă de a elimina „variabilele necunoscute” din viață și de a te pune pe scaunul șoferului.

2. Permiteți-vă plăcerea de a spune „nu”

Sunteți Întotdeauna de acord? Îți este greu să spui „nu”? Poate pentru că urăști oamenii dezamăgiți sau pentru că vrei constant să le faci pe plac. Oricare ar fi motivul, trebuie să renunți la un astfel de model comportamental. Cuvântul „nu” este perfect normal! Lumea nu se va prăbuși și pământul nu va cădea de pe axa ei dacă refuzi o invitație sau spui nu când ți se cere să faci ore suplimentare. Ascultă-ți corpul. Dacă te simți copleșit și ars, atunci este timpul să Începi să folosești puterea nr.

3. Nevoile tale ar trebui să fie pe primul loc

Este În regulă să fii egoist uneori. De fapt se numește autoconservare. Practicarea iubirii de sine este o parte importantă a te simți fericit, sănătos și În controlul vieții tale. Aceasta include atât să mănânci corect, cât și să te răsfăț În ceea ce Îți place cel mai mult. Rămâneți activ vă va ajuta să vă Îmbunătățiți sănătatea generală și să eliberați stresul și tensiunea. Dar dacă vă simțiți deosebit de obosit, faceți un pui de somn sau sări peste Întâlnirea pe care ați programat-o. Trebuie să te pui pe primul loc când vine vorba de viața și bunăstarea ta.

4. Creați o rutină

Multe dintre activitățile noastre zilnice sunt memoria musculară, puterea de voință și crearea unei rutine care devine rapid a doua natură. Odată ce corpul și mintea ta Învață să facă aceleași sarcini În fiecare zi la o anumită oră, vei descoperi că zilele tale devin mai productive și mai eficiente. Încercați să mergeți la culcare și să vă treziți aproximativ la aceeași oră În fiecare zi. Luați În considerare dieta dvs. Mergeți la sală dimineața. Dezvoltarea unei rutine sănătoase vă va ajuta mintea să preia mai bine controlul asupra vieții.

Flytothesky.ru adevăruri despre viață pe care trebuie să le auzi chiar acum

5. Faceți câte un lucru pe rând

Nu există nimic mai rău decât să vă asumați o grămadă de sarcini – nu va ieși nimic bun din asta. Vei ajunge copleșit și nervos, iar rezultatul cel puțin nu va fi cel așteptat. De câte ori ai Încercat să faci 10 lucruri În același timp, dar ai eșuat jumătate din ele? Multitasking-ul poate fi dezastruos. Ia-o usor. Respiră adânc. Și faceți o singură sarcină la un moment dat. Și apoi următorul, și următorul.

6. Combateți-vă instinctele

Unii oameni cred În vocea lor interioară. Și poate fi cu adevărat util, dar numai dacă știi cu adevărat să-l auzi. De cele mai multe ori, totuși, corpul tău va răspunde cu răspunsul standard de luptă sau fugi. Când te confrunți cu o situație dificilă, nouă sau incomodă, vrei să fugi și să te salvezi. Dar atâta timp cât ești relativ În siguranță, te poți confrunta cu aceste temeri și situații dificile. Lupta cu o perioadă dificilă de viață și ieșirea din zona ta de confort este locul În care se Întâmplă schimbări pozitive. Experiența ta neprețuită va apărea atunci când nu Îți este frică de disconfort. Prin urmare, nu ceda instinctului și fugi, ci Începe să lupți pentru ceea ce Îți dorești!

Sursa

S-ar putea să vă placă și

Cum sa memorezi mai bine

Cum sa citesti mai repede

Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.

De ce se numește varicela?

cum functioneaza

TAGGED: Psihologie

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Drago Ronaldesko 26.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Privat: TOP 5 gânduri negative care îți strică viața TOP 5 gânduri negative care îți strică viața
Articolul următor Festivaluri mondiale iarna: 8 sărbători fantastice Festivaluri mondiale iarna: 8 sărbători fantastice

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”
De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”
Diverse 02.10.2023
Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr
Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr
Diverse 01.10.2023
Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită
Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită
Diverse 30.09.2023
Dem Rădulescu, „Bibanul” care a făcut o ţară întreagă să râdă
Dem Rădulescu, „Bibanul” care a făcut o ţară întreagă să râdă
Diverse 27.09.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?