Nimeni nu este imun de a fi născut Într-o familie toxică. Părinții nu sunt verificați pentru adecvarea profesională, nu li se dau examene, nu li se eliberează pașapoarte de adecvare. Mulți oameni nu sunt pregătiți pentru responsabilitatea care le-a căzut pe cap. Ca urmare, Începe persecuția copilului, umilirea nesfârșită, antipatia. Toate acestea duc la apariția de noi adulți resentimente, din care cresc noi părinți toxici. Despre cine vorbim?
Tipuri a părinților toxici. Și cum să te protejezi de ele?
1 tip. Părinți care controlează
„Taci, știu mai bine! Este pentru binele tău.” „Nu pleci nicăieri, stai jos și nu scoate capul afară”. Părinții de acest tip au grijă În mod activ de copiii lor, Îi sufocă cu dragostea și dorința lor de „cei mai buni”, rezultând o persoană pasivă și neadaptată care se va cădea la prima dificultate. Copiii părinților care controlează nu primesc experiență de viață, nu primesc denivelări, nu explorează lumea și ei Înșiși. Ei trăiesc Într-un vid pentru distracția mamei și a tatălui cărora le pasă doar de ei Înșiși. Controlul excesiv este modul lor de a lega copilul de familie, de a umple o viață goală cu cel puțin un sens.
Cum să supraviețuiești sub presiunea părinților care controlează? Nu mai cădea În manipulări și trucuri În stilul „dacă pleci – voi muri”, „dacă alegi altă profesie – o să cobor cu un atac de cord." Învață să-ți trăiești viața, nu viața părinților tăi. Nu cultiva În tine simțul datoriei și al vinovăției – acesta este șantaj. Rupe lanțurile dependenței.
2 tip. Părinți umilitori
„Uită-te la tine, cârpă! Este păcat că am un astfel de fiu”. „Și ea nu a ieșit cu o față și nu are nicio minte. Ce sa fac cu tine? Părinții toxici Își sufocă copiii cu comentarii jignitoare, glume dureroase, remarci sarcastice care se mascadă drept grijulii. „Cine Îți va spune adevărul, cu excepția mamei tale?”, „Pentru ca Dumnezeu să nu se gândească la Sine ca toate acestea.” Singurul lucru pe care Îl obțin cu o astfel de atitudine este că copilul Încetează să mai creadă În sine, capătă complexe, temeri, se Îngrădește de lume. Mulți copii din astfel de familii se luptă ulterior cu depresia și gândurile suicidare, se consideră urâți, patetici, nedemni de dragoste și de o viață bună.
Cum să supraviețuiești În această atmosferă toxică? Înțelegi că nu datorezi orice pentru oricine, străinii așteptări mari nu sunt problema ta. Privește-ți părinții obiectiv. Ei Înșiși nu sunt perfecți În multe privințe, motiv pentru care Își doresc atât de mult să-și realizeze visele neÎmplinite prin tine. Nu mai dovedi ceva cuiva, nu mai răspunde la insulte – ai felul tău. Păstrați comunicarea la minimum și mutați-vă cât mai curând posibil.
3 tip. Părinți infantili
Un copil dintr-o astfel de familie Își schimbă rolurile cu adulții – Își asumă Îndatoririle și problemele, pierzându-și copilăria. De exemplu, el crește frații și surorile mai mici, Îi duce la școală, gătește micul dejun și monitorizează temele. Sau, de mic, Îi Închid grija adulților – o mamă invalidă, o bunică dezechilibrată din punct de vedere psihologic, un tată care alunecă periodic În depresie și renunță la familie. Ei pot merge la muncă pentru a acoperi datoriile părinților, pentru a fi donatori emoționali veșnici, pe care se drenează toate temerile și grijile. Se termină prin faptul că copilul se obișnuiește să rezolve problemele altora, să slujească În folosul familiei, complet neștiind ce Își dorește el Însuși de la viață.
Cum să supraviețuiești lângă părinții copii? Amintește-ți adulților mai des că funcția de tutelă și control este responsabilitatea lor directă, nu a ta. Copiii ar trebui să Învețe și să se dezvolte, să se joace cu alți copii și să nu satisfacă capriciile părinților și să le facă viața mai ușoară În toate modurile posibile. Nu uitați de interesele și nevoile dvs. Învață să trăiești nu numai pentru alții, ci și pentru tine. Căutați lucruri care să vă umple de bucurie. Și ține minte, vei avea propria ta familie și propriile griji. Nu trebuie să-ți pui viața pe altarul celor care nu ți-au lovit un deget.
4 tip. Părinții aflați În Întreținere
Familiile de acest tip sunt similare cu versiunea anterioară – și copiii trebuie să Își asume responsabilitatea pentru greșelile adulților. Părinții toxici Îi obligă să crească devreme. În plus, se adaugă o presiune psihologică serioasă. Tatăl bea sau se droghează, privând familia de hrană și adăpost. Mama Îl apără activ, justificând dependența cu stres sau probleme la locul de muncă. Secretele de familie nu trebuie făcute publice. Drept urmare, copilul se retrage În sine – nu are prieteni, nu are viață personală, tot timpul liber acoperă stâlpurile părinților și este angajat În autoservire. În viitor, astfel de oameni Întâmpină dificultăți cu Încredere, le este frică să se apropie – ce se Întâmplă dacă experimentează din nou durere? Copiii dependenților de droguri și alcoolicilor se pot chinui cu vinovăție – „din cauza mea a băut tatăl meu”, „Ar fi trebuit să o salvez, dar n-am făcut nimic” – ceea ce duce la o repetare a scenariului parental În relație.
Cum să supraviețuiești Într-o familie de alcoolici? Refuza să te simți vinovat. Un părinte este un adult, el este responsabil pentru propriile sale acțiuni. Nu toți oamenii sunt slabi și iresponsabili, caută exemple sănătoase, Încearcă să ții legătura cu copiii din familii bogate. Nu trage de crucea altcuiva. Nu ești responsabil pentru greșelile părinților tăi. Petreceți timp dezvoltării dvs., căutați modalități sănătoase de a elibera stresul (sport, hobby-uri, creativitate).
5 tip. Părinți agresivi
Aceștia includ pe cei care consideră violența ca normă – pot țipa calm la copil, pot ridica mâna și Își frământă temerile și complexele asupra lui, pot convinge el la o legătură nefirească. Privind retrospectiv, acești părinți toxici au fost ei Înșiși abuzați În copilărie. „Am fost și biciuit – am crescut o persoană decentă”. „Pedeapsa fizică a făcut din mine un om. Și al meu Îmi va mulțumi… „De ce este plină agresivitatea părintelui? Subminează Încrederea de bază a unei persoane, distruge stima de sine și capacitatea de a se ridica pentru sine. Astfel de copii nu Își simt limitele, se consideră nefericiți și nedemni. Și, de asemenea, le este greu să găsească sprijin interior În ei Înșiși (În viitor pot deveni victime ale tiranilor și abuzatorilor).
Cum pentru a supraviețui Într-o familie agresivă? Nu te retrage În tine și nu ascunde informații. Cere ajutor rudelor În care ai Încredere, dacă nu există, contactează psihologii, profesorii, vecinii, poliția. Nu-ți fie frică să vorbești despre ce s-a Întâmplat, există oameni În lume care te pot proteja.
Viața cu părinți toxici este plină de experiențe neplăcute. Principalul lucru este să nu mai căutați scuze pentru cruzimea lor. Nu-ți mai idolatriza părinții, Învață să dai prioritate sănătății și bunăstării tale. Dacă te poți muta, fă-o acum. Dacă nu, Încearcă să contactezi cât mai puțin posibil: caută de lucru, hobby-uri, prieteni care să te ajute să te eliberezi. Și ține minte: nu le datorezi nimic, ești o altă persoană, ai propria ta viață. Lăsați greșelile lor să rămână pe conștiință.
