Încă din copilărie, societatea a Încercat să insufle faptul că grija pentru ceilalți este o parte importantă și obligatorie a vieții. Desigur, pentru a exista cu succes În societate, trebuie să te uiți În jur și să te gândești la cei care se află În apropiere. Gândiți-vă cum ați putea reacționa dacă refuzați să Împărtășiți cu vecinul dvs., de exemplu. După aceea, s-ar putea auzi că este necesar să-i mulțumim aproapelui, dar egoismul și gândurile pur despre sine nu vor duce la bine. Dar este chiar așa? Ce se Întâmplă dacă altruismul este cel care ne Împiedică să avem succes și fericiți?
) Efectul de tort
Marisa Navarro, Master al Universității din Alicante, a decis să-și dea seama ce este egoismul pozitiv. În cartea sa The Cake Effect, ea a detaliat cum să percepi dragostea și grija pentru tine ca pe ceva pozitiv. Este demn de menționat că acest lucru este valabil și pentru dezvoltarea unei atitudini față de ceilalți ca față de sine
Pentru a face din egoism o trăsătură pozitivă, autorul sugerează să vă gândiți la ce aveți nevoie și de ce străduiește-te. Este important să vă placă și să beneficiați. Deci, pe baza răspunsurilor și dorințelor, va deveni mult mai ușor să faceți față problemelor, atât psihice, cât și fiziologice. Fă-ți timp să faci asta și fii sincer cu tine Însuți. Are si un aspect dureros. Mulți dintre cei din jurul tău le face plăcere și Își măresc stima de sine datorită faptului că ai probleme. Dar dacă Începi să te iubești imediat, vei Înceta să te mai plângi. Deci sensul prezenței lor lângă tine va dispărea.
-
) Filtrați-vă gândurile
Trebuie să fi auzit adesea că dacă gândești Într-un mod pozitiv, atunci viața se va Îmbunătăți. Deci, asta chiar funcționează. În cazurile În care nu Îți imaginezi probleme, dar ele chiar există, Încearcă să-ți distragi atenția și ocupă-ți gândurile cu ceea ce Îți aduce plăcere: apucă-te de o viață personală, de un hobby sau măcar fă exerciții dimineața. Și uneori merită să te uiți În jur și să observi că viața este plină de lucruri mărunte care Îți pot Îndrepta gândurile Într-o direcție pozitivă.
Argumentați-vă mai puțin
Tot ceea ce faci nu ar trebui să fie o frază goală și un nonsens. Prin urmare, atunci când vrei să intri Într-o ceartă, atunci gândește-te cum Îți va fi de folos. Când compari opinia ta și cea a altcuiva, poți să Înveți ceva sau să câștigi experiență. În caz contrar, poate duce la deteriorarea relațiilor cu o persoană și nu va aduce nici plăcere, nici beneficii. Dacă poți să faci fără un argument, cel mai bine este să nu o porniți: Încercați să vă puneți Întrebarea „De ce fac asta?”.
Uneori rutina și rutina Îți pot limita abilitățile, oportunitățile și orizonturile. Așa că, fără să observi, sperie succesul și emoțiile pozitive departe de tine. Prin urmare, este suficient să adaugi varietate vieții tale. Ieșirea din zona ta de confort te poate expune la aspecte din tine pe care nu știai că le ai. De asemenea, vă poate crește șansele de a vă găsi pasiunea sau chemarea pe tot parcursul vieții.
Urmăriți-vă limba
Discursul tău, ca și gândurile, are un impact uriaș asupra realității. Prin urmare, Încercați să-l umpleți doar cu epitete pozitive și admirație pentru tine, laude pentru realizări și succese. Este imposibil să iei „cea mai delicioasă bucată de plăcintă” dacă ești hotărât că acest lucru nu se va Întâmpla.
Să vorbim mai degrabă decât despre a deveni mai prost sau ceva de genul ăsta. Va fi vorba despre percepția mediului ca ușurință, simplitate și liniște. Acordați atenție copiilor: trăiesc momente pozitive, umplu viața cu ușurință. Așa că poți să-ți asumi riscuri și să Îndrăznești să faci lucruri mărețe.
Poți oricând să Încerci să-ți Îmbunătățești viața, dar nimic nu va funcționa dacă te ții de acele lucruri care Îți aduc suferință și durere . Indiferent cum te-ai obișnuit cu ele, trage-te la un loc și aruncă-l din cercul tău de interese. Este ceva care nu te avantajează și te trage În jos. Ai grijă de tine și te va face fericit!
