Turmericul este unul dintre cele mai sănătoase condimente, deoarece are puternice proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și anti-îmbătrânire. Acest condiment fantastic poate fi de mare ajutor în tratamentul multor boli diferite.
Principalul component responsabil pentru toate aceste beneficii, este curcumina. Proprietățile sale uimitoare au fost dovedite în peste 7.000 de articole științifice publicate, evaluate de colegi.
Astfel, apa cu turmeric este una dintre cele mai vindecătoare băuturi. Pentru a prepara o astfel de apă, este suficient să adăugați pudră de turmeric în apa preîncălzită și să amestecați bine.
Sănătate:
Ameliorează simptomele artritei.
Curcumina are o activitate mai puternică decât diclofenacul, care este un medicament antiinflamator nesteroidian, în tratamentul durerii și umflarea articulațiilor.
Oprește diabetul de tip 2.
Un studiu realizat la Universitatea Auburn a constatat că suplimentele de turmeric pot fi de mare ajutor în procesul de inversare a diabetului.
Combate inflamația.
Numeroase boli sunt rezultatul inflamației cronice. Totuși, acest condiment are proprietăți antiinflamatoare puternice și luptă împotriva inflamației chiar mai bine decât unele medicamente antiinflamatoare.
Îmbunătățește digestia.
Consumul regulat de turmeric îmbunătățește digestia, deoarece stimulează secreția de bilă.
"alcalinizează" corpul.
Acest condiment este destul de alcalin, deci are un efect pozitiv asupra organismului. Și anume, mediul alcalin al organismului nu este potrivit pentru dezvoltarea cancerului, deoarece se dezvoltă numai într-un mediu acid.
Întărește sistemul cardiovascular.
Curcumină, ingredientul activ din turmeric , previne formarea cheagurilor de sânge.
Prelungește durata de viață și previne îmbătrânirea.
Curcumina suprimă cu succes activitatea radicalilor liberi și previne inflamația, care sunt doi dintre cei mai importanți factori ai îmbătrânirii.
Are proprietăți anti-cancer.
Curcumina este un antioxidant incredibil de puternic, astfel încât previne deteriorarea celulelor din cauza moleculelor instabile.
Protejează ficatul.
Acest condiment este bun și pentru un ficat sănătos. Previne ficatul de la deteriorarea toxică și repară celulele hepatice deteriorate.
Promovează un creier sănătos.
Studiile au arătat că există o legătură strânsă între tulburările cognitive precum demența și boala Alzheimer și nivelurile reduse de creștere a unui anumit tip de hormon cunoscut sub numele de factor neurotrofic derivat din creier. Totuși, experții au mai constatat că curcumina are un efect benefic asupra nivelurilor acestui hormon, astfel încât poate influența anumite boli ale creierului sau scăderea funcției creierului din cauza îmbătrânirii.
Turmericul este unul dintre cele mai ingrediente naturale versatile care pot fi folosite pentru a trata diverse boli și pentru a promova sănătatea. Prin urmare, încearcă să-l folosești în mod regulat, iar organismul tău va fi mai mult decât recunoscător!
Apa de turmeric: o rețetă simplă
Pregătirea unei băuturi vindecătoare nu este dificilă, trebuie să încălziți apa la o stare caldă, cea mai bună opțiune este 40 de grade. Adăugați ½ linguriță într-un pahar cu apă. turmericul măcinat și amestecați. Băutura pregătită o bem dimineața, cu jumătate de oră înainte de micul dejun. După 3-4 zile, puteți crește doza de turmeric la 1 linguriță. la un pahar cu apă. Dacă nu-ți place gustul băuturii, adaugă niște miere la ea.
Trimite acest articol prietenilor tăi, anunță-le și ei despre el. !
