Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Ce este fals – semnificație și exemple
    03.10.2022
    Curiozități puțin cunoscute despre Italia fascistă
    15.10.2022
    18 curiozități interesante despre Alexei Mihailovici
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum trebuie să udați corect orhideele, când și cât de frecvent
    11.09.2022
    Despre Omul si natura pe înțelesul copiilor
    21.09.2022
    Cum imultim simplu si rapid Copacul banilor, Crassula, arborele de jad
    12.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    18 curiozități interesante despre Sevastopol
    03.10.2022
    Curiozitati despre cafea
    03.10.2022
    Ce face ficatul, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: poate fi justificat și în ce cazuri
    poate fi justificat și în ce cazuri
    25.09.2022
    Privat: Relațiile după căsătorie: ce se va schimba în ele?
    Relațiile după căsătorie: ce se va schimba în ele?
    28.09.2022
    Privat: Ce greșeli vă împiedică să vă atingeți obiectivul?
    Ce greșeli vă împiedică să vă atingeți obiectivul?
    28.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Când au apărut primele imprimante?
    15.10.2022
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Curiozitati despre biblie
    12.09.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    De ce ar trebui să cumpărați software-ul CorelDRAW și pentru ce aveți nevoie de el
    De ce ar trebui să cumpărați software-ul CorelDRAW și pentru ce aveți nevoie de el
    25.09.2022
    Șase SUV-uri futuriste
    Șase SUV-uri futuriste
    29.09.2022
    Ce este un hyperlink în informatică și care este ajutorul acestuia pe Internet
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozitati despre caini
    24.09.2022
    20 de fapte interesante despre creveți
    Curiozități despre creveți
    03.10.2022
    Animale de companie care au suficientă dragoste pentru întreaga lume
    28.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    ce trebuie să iei cu tine
    ce trebuie să iei cu tine
    27.09.2022
    Parcuri de distracții abandonate și circuri înfricoșătoare
    Parcuri de distracții abandonate și circuri înfricoșătoare
    27.09.2022
    Privat: 12 dintre cele mai tari McDonald's din lume
    12 dintre cele mai tari McDonald's din lume
    27.09.2022
    Ultimele articole
    De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
    21.09.2023
    Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
    20.09.2023
    măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
    17.09.2023
    Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei
    14.09.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: Oprește îmbătrânirea corpului respectând aceste 9 reguli în fiecare zi!
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Diverse > Oprește îmbătrânirea corpului respectând aceste 9 reguli în fiecare zi!
Diverse

Oprește îmbătrânirea corpului respectând aceste 9 reguli în fiecare zi!

Drago Ronaldesko
Ultima actualizare: 27 septembrie
Drago Ronaldesko  - Contribuitor
Distribuie
5 Minute pentru citit

Cine nu ar vrea să trăiască o sută de ani? Problema longevității Îi Îngrijorează pe oameni din cele mai vechi din timpuri. Oamenii vor să trăiască tot mai mult și mai mult. Și an de an avem tot mai multe motive de optimism când vorbim de longevitate.

De altfel, oamenii de știință consideră că pe Pământ deja s-au născut primii oameni care vor trăi 150, 200 și chiar 300 de ani. Totul datorită tehnologiilor. Dar nu ai nevoie de tehnologii ca să trăiești mai mult decât media pe glob. Analizând datele din zonele albastre, cercetătorii au ajuns la concluzia că comunitățile longevive se disting prin aceleași obiceiuri.

Ce sunt zonele albastre?

Zonele albastre sunt regiunile de pe glob unde locuiesc cei mai longevivi oameni. Oamenii de știință au identificat 5 zone, localizate pe diferite continente: Lomo Linda (California), Nicoya (Costa Rica), Sardinia (Italia), Ikaria (Grecia) și Okinawa (Japonia). De exemplu, pe insula Okinawa există un sătuc – Ohimi, unde vârsta medie este de aproape 100 de ani.

Ceea ce e cu adevărat surprinzător e că deși locuiesc În regiuni complet diferite și se deosebesc prin mentalitate, stil de viață, cultură, tradiții și obiceiuri – oamenii din toate zonele albastre au câteva lucruri În comun.

Și anume:

  1. Consumul de vin În cantități moderate. Patru din cele cinci comunități menționate mai sus, consumă vin cu regularitate, dar se limitează la câteva pahare de vin roșu pe săptămână.

  2. Alimentația bazată pe produse vegetale și carbohidrați. Ponderea produselor de natură vegetală În rația zilnică a acestor comunități variază de la 90 până la 99 %. Iar 65% din totalul de calorii consumate de populația zonelor albastre provin din alimente bogate În carbohidrați.

  3. Uneori consumă carne. În toate zonele, carnea este considerată o masă de sărbătoare și se consumă de maxim 4-5 ori pe lună, În porții mici, de 100-150 de grame.

  4. Beau apă, cafea și vin. În zonele albastre oamenii beau În medie 6 pahare de apă pe zi. Mai mult decât atât, Își permit uneori să bea o ceașcă de cafea dimineața și un pahar de vin la cină.

  5. Țin post. Nu neapărat din considerente religioase. Această practică e Întâlnită În fiecare zonă. Unii iubesc să rămână flămânzi din când În când, pentru a-i permite sistemului digestiv “să respire”. Alții mănâncă din plin dimineața, ceva mai puțin la prânz și aproape nimic la cină, astfel Încât sistemul digestiv rămâne relaxat timp de 16 ore.

  6. Sunt activi din punct de vedere fizic, dar nu ridică haltere, nu aleargă maratoane și, În general, nu merg la sală. În schimb, trăiesc Într-un mediu care Îi obligă să fie activi În mod constant. Toate comunitățile lucrează moderat În grădină, iar plimbările fac parte din modul lor firesc de viață.

  7. Au un ritm de viață Încet. Ei sunt departe de ritmul accelerat al vieții moderne și nu se află Într-o stare permanentă de stres. De exemplu, locuitorii insulei Okinawa petrec câteva minute pe zi pomenindu-și strămoșii, ikarienii preferă să tragă un pui de somn, iar locuitorii Sardiniei Își alocă timp pentru a comunica cu cei dragi (ora fericirii).

  8. Au o legătură strânsă cu comunitatea din care fac parte. Majoritatea persoanelor care trăiesc În zonele albastre aparțin unui fel de comunitate religioasă. Unii cercetători sugerează că participarea la slujbele bisericești prelungește viața În medie de 4 ani. Și asta nu are legătură cu supranaturalul, ci cu sentimentul de apartenență și purificarea spirituală pe care o simți.

  9. Sunt atașați de familie. În cadrul acestor zone familia este În vârful sistemului de valori. Aceasta Înseamnă că părinții și bunicii lor În vârstă locuiesc aproape sau chiar În aceeași casă cu ei. În plus, rezidenții din zonele albastre sunt de obicei implicați Într-o relație pe termen lung cu partenerul lor. De asemenea, ei dedică mult timp și atenție copiilor.

S-ar putea să vă placă și

De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor

Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime

măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian

Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei

Au fost descoperite posibile forme de viaţă pe o planetă oceanică aflată la 120 de ani lumină de Pământ

TAGGED: Sfaturi

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Drago Ronaldesko 26.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior De ce se tulbură zeama murăturilor? Iată ce trebuie să pui în apă, de fapt!
Articolul următor Nu știi să gătești, dacă nu le cunoști: 15 trucuri culinare învățate de la bunica

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
Diverse 21.09.2023
Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
Diverse 20.09.2023
măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
Diverse 17.09.2023
Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei
Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei
Diverse 14.09.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?