Toți părinții grijulii doresc să-și crească copiii pentru a fi persoane de succes. Dintre sutele de metode ale unor profesori și psihologi cunoscuți și nu atât de renumiți, este dificil să alegi una simplă și potrivită pentru tine.
Dar această metodă, care este folosită de o mamă obișnuită din Sankt Petersburg Taisiya Kudashkina, transformă creșterea copiilor într-o aventură uimitoare. Datorită acestei metode, copilul devine încrezător în sine, disciplinat, învață să se concentreze asupra lucrurilor importante și, cel mai important, pozitive. Și acestea nu sunt toate momentele pozitive. Frumusețea acestei metode este că durează doar câteva minute pe zi.
pentru a-ți transforma copilul într-o persoană fericită?
O rețetă simplă pentru fericire de la o mamă creativă
Taisiya Kudashkina scrie cinci realizări ale copiilor ei în jurnalul ei în fiecare zi. La început nu a fost deloc ușor să-ți amintești curiozități cu care se putea lăuda. Dar încetul cu încetul, prin toate „nu știu”, „nu vreau” și „nu pot”, metoda a început să funcționeze și să aducă rezultate. Există o mulțime de efecte pozitive în acest mod de a înregistra progresul zilei.
Aceasta este o pagină din jurnalul unei fiice mici. Pentru unii, acestea sunt doar înregistrări amuzante pentru copii, dar pentru părinți – o adevărată mândrie.
Și din acest record drăguț, mama mea și-a extras deja cele cinci pozitive. concluzii.
„La început ne-a fost greu, nu ne-am putut gândi la nimic, cinci deodată, prin forță și” nu stiu. Acum acest exercițiu se face din mers, se sugerează și unul altuia cu fratele lor care a făcut ceva minunat sau a reușit ceva. Se disciplinează, ori. Îi învață să reflecteze la ceea ce li sa întâmplat într-o zi sau două. Construiește încrederea în sine, 3. Și mama știe ce au în cap / patru s-au întâmplat într-o zi. Ei bine, este o plăcere să citesc aceste „reușite” atunci, 5. Deja acum, după două luni de plăcere. Și în 5-10 ani să citești? Va fi încântare, nostalgie și o pastilă minunată pentru tot felul de depresii și melancolie, aici.
Această metodă nu este deloc nouă. A fost folosit de mulți psihologi și oameni de afaceri. Cel mai faimos consultant financiar, scriitor și om de afaceri, Bodo Schaefer, și-a invitat ascultătorii să țină un „Jurnal de succes”. Deși metodologia sa este concepută pentru adulți și are ca scop obținerea creșterii profesionale, personale și materiale, ea poate fi aplicată cu același succes și cu copiii.
Păstrați un „Jurnal de succes” în fiecare zi. Scrieți într-un caiet sau blocnotes cu un pix obișnuit și luați notițe despre cel puțin cinci realizări pe zi. Este important să scrieți realizări, nu planuri sau dorințe. Trebuie să te concentrezi pe ceea ce ai realizat, nu doar pe ceea ce îți dorești. Cel mai bine este să scrieți într-un jurnal seara. Acest lucru are și un punct pozitiv – vei adormi bine dispus, pentru că înainte de a merge la culcare, amintește-ți toate lucrurile bune care ți s-au întâmplat.
Crezi că nu faci nimic important în timpul zi? Se pare că o sarcină atât de nesemnificativă precum gătirea cinei sau o plimbare în aer curat poate fi o mică realizare. Dar a doua zi, să gătești un cartof obișnuit sau să urmărești un program științific nu ți se pare atât de important și vrei să faci ceva mai mult. De exemplu, începeți să învățați o limbă străină sau mergeți la niște cursuri.
Și după 90 de zile, potrivit autorului, venitul dumneavoastră va crește cu 20%. Și nu este vorba doar de situația financiară. La urma urmei, cunoașterea este cea mai importantă investiție a noastră.
De ce funcționează
Nu știu ca tine, dar îmi amintesc mai viu momentele negative din viața mea decât pe cele pozitive. Am auzit mult mai mult „nu” decât „da” în viața mea. Dar psihologii spun că acest lucru este normal, deoarece creierului uman îi este mai greu să se concentreze pe emoțiile pozitive decât pe cele negative.
nu merge”. La fel ca și părinții noștri, ne programăm copiii pentru inhibiții și eșecuri. Nu pentru că suntem răi, de fapt, desigur, vrem să ne protejăm copiii de pericole, dar astfel le insuflăm din ce în ce mai multă nesiguranță. , pentru că copilul învață să se concentreze asupra lucrurilor pozitive din viața lui și în general învață pentru a înțelege ce este bine și ce este rău. După ce și-a notat succesele, copilul le vizualizează, le memorează, „face poze” în memoria lui.
Și părinții, la rândul lor, pot afla de la copilul tăcut cum a decurs ziua lui și ce este cu adevărat important pentru el, până la urmă, în detalii poți surprinde întreaga esență a imaginii.
Aspecte pozitive ale celor „cinci realizări” metoda
Iată câteva puncte pozitive care pot fi identificate în metodologia celor cinci realizări.
1. Stima de sine crește
O persoană nu se poate simți ca un eșec dacă are realizări în fiecare zi.
2. Copilul va invata sa se motiveze
Chiar daca nu intelege ce este motivatia. Va fi interesant pentru copil să-și crească în fiecare zi valoarea realizărilor.
3. Bună dispoziție
Dacă ne gândim mai des la lucruri pozitive, ele vor prelua gândurile noastre. Nu va fi loc pentru amintirile triste.
4. Încrederea în sine
Tot ceea ce depunem eforturi devine deja important. Chiar dacă rezultatul final nu a fost la înălțimea așteptărilor, puteți găsi oricând momente pozitive în proces.
5. Optimism
Chiar și același lucru copilul va învăța să privească din unghiuri diferite. Și în eșec, poți găsi un moment pozitiv. Abia atunci își va aminti nu emoțiile negative, ci cele pozitive. De exemplu, mama a întârziat la serviciu și nu a putut ajuta cu temele, pentru care a primit o notă proastă. Dar a luat cina și s-a spălat pe dinți fără să i se amintească.
6. O cauză comună cu un copil
Atât părinții, cât și copiii își pot păstra jurnalele de succes, pot înregistra realizările împreună și, în același timp, se pot uni pentru o cauză comună .
7. Economisirea de timp
Nu este atât de ușor pentru mamele și tații moderni ocupați să găsească timp să lucreze cu copiii, dar aici trebuie să petreci doar câteva minute pe zi, iar rezultatul nu te va face să te aștepți singur.
Singurul dezavantaj al acestei metode este că poți ține un jurnal cu un copil de la 4-5 ani, când el înțelege sensul acțiunilor sale. Dar dacă scrii cu copiii, va fi un stimulent pentru mama să se perfecționeze.
Și pentru mine pot să notez realizările copilului meu:
1. M-am trezit la timp
2. Am mers în grădină fără lacrimi
3. A mâncat un măr
4 . A ajutat la depozitarea jucăriilor
5. Am adormit singur
Vezi, nu e deloc greu! Vrei să faci viața copiilor tăi mai fericită? Atunci nu ezita și lasă ca prima ta realizare a acestei zile să fie recordul cumpărării jurnalului tău de succes.
Și sperăm că în câteva săptămâni vei fi surprins să observi schimbări pozitive în vieți a copiilor tăi și, într-adevăr, a întregii tale familii!
Sursa: adfave.xyz
