Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Ce este o calorie?
    12.10.2022
    Care este originea peștelui auriu?
    12.10.2022
    De ce avem două sisteme nervoase? – Curiozități pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum imultim KALANKHOEA si cum o poti intineri
    11.09.2022
    Efectul apei asupra plantei
    19.09.2022
    Ce trebuie să știți despre calitatea apei potabile
    11.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    Ce este anemia, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    man holding his left shoulder
    Care sunt cauzele oreionului.
    12.09.2022
    ce este și cum să tratăm cu ea
    03.10.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    brown donut on white table
    Care sunt cauzele surdității, pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Cum s-a dezvoltat radioastronomia
    19.09.2022
    Se mișcă și alte planete ca și Pământul?
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozitati despre gladiatori
    24.09.2022
    12 curiozități interesante despre Bastilia
    03.10.2022
    12 porunci sexuale ale proletariatului – curiozitățiinteresante
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Invenții ingenioase care au fost făcute din întâmplare sau din greșeală
    Invenții ingenioase care au fost făcute din întâmplare sau din greșeală
    29.09.2022
    Cursele americane propun să solicite pedeapsa cu moartea
    Cursele americane propun să solicite pedeapsa cu moartea
    29.09.2022
    Cum a fost descoperită electricitatea?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cine este un gecko – fapte, tipuri, fotografii
    Cine este un gecko – fapte, tipuri, fotografii
    03.10.2022
    Broasca Goliat – cea mai mare broasca
    Broasca Goliat – cea mai mare broasca
    03.10.2022
    25 de fapte interesante despre gheparzi
    25 de curiozități interesante despre gheparzi
    03.10.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    O istorioară care îți va da lacrimile: fă bine în fiecare zi și nu te gândi la înșelăciune
    O istorioară care îți va da lacrimile: fă bine în fiecare zi și nu te gândi la înșelăciune
    16.03.2023
    Dallol, cel mai fierbinte loc de pe Pământ
    Dallol, cel mai fierbinte loc de pe Pământ
    19.03.2023
    28 de coafuri simple și elegante: se vor potrivi perfect chiar și pentru fete la școală
    28 de coafuri simple și elegante: se vor potrivi perfect chiar și pentru fete la școală
    25.03.2023
    Ultimele articole
    Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu
    27.05.2023
    Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj
    26.05.2023
    Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor
    26.05.2023
    Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore
    25.05.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: sunt furioasă. Cum să nu fii enervat din orice motiv?
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Știință > sunt furioasă. Cum să nu fii enervat din orice motiv?
Știință

sunt furioasă. Cum să nu fii enervat din orice motiv?

Niki Jocarescu
Ultima actualizare: 25 septembrie
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
5 Minute pentru citit

Iritația este o reacție naturală la evenimente neplăcute. Dar dacă furia și mânia au devenit tovarășii tăi constante și chiar și cele mai banale fenomene te aduc În furie, atunci acesta este deja un motiv de gândire. Se pare că aveți o problemă psihologică gravă care trebuie abordată urgent. În caz contrar, va afecta inevitabil calitatea vieții și relațiile cu ceilalți. Care sunt tehnicile de a calma iritabilitatea atunci când totul se Înfurie?

все бесит

unul. Aruncă În mod regulat emoțiile negative

Ce se Întâmplă când nu dai drumul furiei tale? El nu dispare. Chiar și atunci când ți se pare că perioada acută a trecut. Pur și simplu Împingi emoțiile adânc, iar ele Încep să te distrugă din interior, privându-te de pace. Desigur, nu este Întotdeauna posibil să le exprimați direct șefului sau familiei, pentru a nu strica relația. Ce zici de sistemul tău nervos? Găsiți o modalitate acceptabilă din punct de vedere social de a vă scăpa de enervarea dvs.: loviți un sac de box la sală, țipați Într-o pernă sau plecați din oraș pentru a țipa și a scăpa de aburi.

2. Preluați controlul asupra declanșatorilor dvs.

Când gradul de nemulțumire este la apogeu, absolut totul se Înfurie. Dar fiecare persoană are propriile puncte de durere. Și trebuie să lucrați cu ei. Dar mai Întâi trebuie să fie recunoscute și definite. Pentru a face acest lucru, faceți următoarele. Ia o foaie de hârtie și notează pe ea toate Împrejurările, oamenii și obiectele care te enervează. Și apoi așează-te și analizează sincer fiecare articol. Ce este asta? De ce trezește În tine o reacție atât de puternică? Dacă este posibil, până când vă puneți nervii În ordine, acești factori declanșatori sunt cel mai bine evitati. Sau măcar reduceți proporția prezenței lor În viața ta.

3. Realizează că responsabilitatea pentru viață și bunăstare revine numai convingerilor tale

. Adesea oamenii tind să-și transfere conștient sau subconștient responsabilitatea pentru ei Înșiși asupra altora. Și apoi fii supărat pe ei pentru că nu se ridică la nivelul așteptărilor. Dacă iei Înțelegerea că nimeni nu-ți datorează nimic ca pe o axiomă, vei vedea În curând că va deveni mult mai ușor să trăiești și să comunici cu oamenii. Responsabilitatea Îți oferă Încredere că ești În controlul vieții tale și, odată cu ea, vin liniștea și mulțumirea.

4. Distrageți atenția și distrați-vă

Iritabilitatea poate indica, de asemenea, că sunteți pur și simplu obosit. Da Da. Atât de simplu. Prin urmare, trebuie doar să-ți optimizezi rutina zilnică, să dormi suficient, să schimbi mediul Înconjurător, să găsești un hobby sau divertisment interesant care să Îți permită să te relaxezi din rutina de zi cu zi. Varietatea reduce gradul de stres, dă plăcere. În timp, vei Începe să Înduri mai ușor necazuri minore. Dacă furia te depășește În cel mai inoportun moment, există și o tehnică de „ambulanță” – printr-un efort de voință, treci-ți atenția de la o situație neplăcută la ceva ce Îți place. Acest lucru se poate face mental sau, dacă este posibil, Începe cu adevărat să faci ceea ce te face fericit.

все бесит

5. Schimbă-ți viața

Dacă nu ești enervat de anumite lucruri, oameni și evenimente, ci Înfuriat de toate, acesta este un semn alarmant. Gândește-te dacă trăiești cu adevărat viața pe care ți-ai dori sau doar te adaptezi circumstanțelor. Dacă acesta din urmă, atunci aveți nevoie de o schimbare. Nu trebuie să fie clare și dramatice, dar ar trebui să-ți dai seama ce nu ți se potrivește În fiecare dintre domeniile vieții tale și cum le vezi ideal. Începeți să vă mișcați pas cu pas În această direcție. În caz contrar, furia și iritația pur și simplu te vor „mânca” și te vor duce la depresie. Și, În paralel, poți Încă strica relațiile cu oameni importanți pentru tine.

Sursa

S-ar putea să vă placă și

Cum sa memorezi mai bine

Cum sa citesti mai repede

Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.

De ce se numește varicela?

cum functioneaza

TAGGED: Psihologie

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 25.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Privat: spune cum afectează caracterul unei persoane spune cum afectează caracterul unei persoane
Articolul următor Privat: 9 lucruri pe care oamenii de succes nu pierd timpul 9 lucruri pe care oamenii de succes nu pierd timpul

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu
Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu
Diverse 27.05.2023
Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj
Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj
Diverse 26.05.2023
Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor
Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor
Diverse 26.05.2023
Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore
Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore
Diverse 25.05.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne

© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact

  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?