Modul În care o persoană comunică cu oamenii din jurul său este influențat direct de gândurile sale. La ce se Întoarce În cap În timpul zilei, la ce se gândește constant, la ce concluzii logice ajunge – toate acestea Îi afectează imediat starea de spirit și relațiile. Se Întâmplă că dimineața ziua nu a funcționat: a fost un ambuteiaj pe drum, șeful a criticat munca, a existat o neÎnțelegere cu o persoană dragă. O persoană ar putea privi toate aceste probleme și necazuri minore dintr-un alt punct de vedere, fără să le ia În serios, dacă cinci gânduri repetitive, enervante și negative nu i-ar fi Învârtit În cap.
)
„Nu se poate conta pe nimeni”
Acest lucru gândul este o consecință a experienței negative, când o persoană i-a pus responsabilitatea celui de-al doilea, iar acesta din urmă nu a fost la Înălțimea așteptărilor primului. De ce s-a Întâmplat neÎnțelegerea? Răspunsul este destul de simplu: pentru că te așteptai prea mult de la cealaltă persoană, ai pus ștacheta sus. Chiar dacă nu crede, amintește-ți: oamenii din jurul tău gândesc diferit decât tine. În plus: fiecare persoană are propriul său simț al timpului! Pentru unii, cinci minute Înseamnă o clipă, În timp ce pentru alții acest segment se Întinde pe o jumătate de oră sau mai mult. Asta nu Înseamnă că cineva, pe fundalul tău, este lent, frivol sau iresponsabil. Înseamnă doar că fiecare persoană, Înzestrată cu propria sa experiență unică, trăiește În propria sa lume. Permite-i altora sa greseasca, nu se ridica la nivelul asteptarilor tale, trata-l macar cu umor, dar nu cu dispret, condescendenta sau furie.
„Lumea este nedreaptă, mai ales În raport cu mine”
Într-un sens global, lumea este cu adevărat nedreaptă: războaiele continuă, foamea nu se retrage, precum și o Încălzire bruscă și topirea ghețarilor. Politicienii se Îmbogățesc, oamenii devin mai săraci. Poți găsi mai mult de o sută de astfel de exemple, confirmând teoria nedreptății globale, doar privind În jurul lumii din jurul tău. Dar cine devine mai bun din această cunoaștere? Cu siguranță nu pentru tine. Poți obiecta că lumea este nedreaptă În raport cu tine: după cum știi, un vecin are iarbă mai verde și o soție mai bună. Totuși, gândește-te bine: devii mai fericit dacă Îți amintești constant că lumea este nedreaptă? Dacă, Întâlnind un alt obstacol În viață, Îți vei aminti această teorie de fiecare dată, apoi numai acest gând negativ Îți va face viața insuportabilă. Fiecare persoană are propriul concept de dreptate, ea, ca toate celelalte idei, se formează pe baza experienței. Mestecarea faptului nedreptății, bazarea pe propria slăbiciune, gândurile constante enervante despre o conspirație mondială pot transforma chiar și pe cea mai fericită persoană Într-un animal oprit, intimidat și abandonat.
„Sunt un ratat În viață”
Este greu să scapi de o experiență negativă, uneori chiar e greu să Încerci s-o faci. Încearcă o altă tactică – permite-ți să fii tu Însuți, cu toate neajunsurile, eșecurile, eșecurile, dezamăgirile, resentimentele și supărările tale, așa cum crezi. Cu cât te uiți mai mult la lume, așteptând un truc de la ea, cu atât mai repede va reflecta acest gând, ca Într-o oglindă. Nimeni nu spune că trebuie să devii un optimist avid – este ca și cum ai trece de la o extremă la alta. Este necesar doar să accept următorul gând: „Așteptările negative devin realitate și pur și simplu nu este profitabil pentru mine să gândesc astfel. Acum văd schimbări pozitive În viața mea.”
