Mulți (în special femeile) își percep 50 de ani ca pe o anumită etapă, pe care odată ce o pășesc pun capăt unei vieți strălucitoare și active. Se pare că odată cu apariția vârstei dispare intimitatea cu persoana iubită, dispare orice motivație, precum și bucuria hobby-urilor din trecut. Pe lângă orice altceva, bolile sunt deranjante. Și totul se rezumă la pesimism.
Dar asta nu este altceva decât o prejudecată! Viața după 50 de ani nu este în niciun fel inferioară anilor mai tineri. Persoanele toxice și invidioase dispar din viață, pentru că ai învățat să înțelegi bine oamenii. Sunt mai puține temeri, pentru că ai deja o experiență neprețuită în spate. Copiii sunt adulți, ceea ce înseamnă că există timp exclusiv pentru tine. În acest articol, îți vom spune spune ce trebuie să nu mai faci odată ce ai depășit pragul de 50 de ani.
De ce a împlini 50 de ani este o perioadă minunată a vieții ?
Sondajele sociologice și cercetările științifice se reduc la concluzii neașteptate: oamenii de peste 50 de ani percep lumea în tonuri mai pozitive. Această vârstă este însoțită de stabilitate și regularitate. O persoană de peste 50 de ani este mai rezistentă la stres, nu este atât de îngrijorată de viitor și are un control perfect asupra propriilor emoții. Acesta este, fără îndoială, un avantaj față de cei mai tineri.
3 lucruri pe care să NU le mai faci după 50 de ani
Nu susținem că tinerețea dă energie și entuziasm și se pare că acest lucru va fi suficient pentru 100 de ani de acum înainte. Dar, de-a lungul anilor, siguranța dispare. Merită să vă faceți griji pentru asta? Absolut nu! Acum nu trebuie să stai la serviciu până la miezul nopții, trăind zi după zi, ca o veveriță în roată. Vine o perioadă minunată în care se simte adevăratul gust al vieții.
1. Uită de diete
Dacă ai peste 50 de ani și încă ești în căutarea dietei potrivite, oprește-te. Trebuie să înțelegi că la această vârstă pur și simplu nu funcționează! Deja după 45 de ani, producția de hormoni în organism scade, ceea ce duce la creșterea în greutate.
Cu toate acestea, dacă ai urmat o dietă echilibrată înainte, aceste eșecuri nu-ți vor cauza probleme. Cel mult te vei îngrășa de la 3 la 5 kilograme, ceea ce la 50 de ani este considerat normă. Dacă obișnuiai să apelezi adesea la fast-food și la dulciuri abuzate, atunci poți fi sigur că dieta nu te-a ajutat cu adevărat înainte. Deci este necesar să torturezi corpul? Refuzul mâncării tale preferate și înfometarea nu vor duce la niciun rezultat pozitiv, ci, dimpotrivă, vor adăuga greutate și vor zgudui psihicul.
Nu uita de sănătatea ta mintală. Din cauza încercărilor nereușite de a pierde în greutate, starea ta de spirit se va deteriora cu siguranță, ceea ce îți va afecta bunăstarea și calitatea generală a vieții.
2. Nu -ți fă griji de opiniile altora
Ai trăit deja suficient pentru a înțelege că bârfa îl afectează doar pe cel care îi acordă atenție. După 50 de ani începe un moment special de emancipare, când devine complet lipsit de importanță ce spun ei la spatele tău.
Dacă vrei să porți o rochie strălucitoare – poart-o pentru sănătatea ta! Dacă vrei să vizitezi un club de noapte și să dansezi ca în tinerețe – bineînțeles, mergi! Sau poate că încă ai ezitat să reamintești cuiva despre banii nerambursați sau această promisiune? Permite-ți tot ceea ce îți dorești cu adevărat, vorbește sincer despre ceea ce te deranjează. Crede-mă, îți va face viața mult mai ușoară.
3. Nu amâna visele tale
După vârsta de 50 de ani, există o perioadă „de aur”, când ai atât timp, cât și oportunități de a-ți îndeplini vechile vise și de a face ceea ce este important pentru tine. Nu mai amâna viața.
Dacă ai visat să vizitezi o țară îndepărtată, fă-ți un astfel de cadou. Sau poate ai vrut mereu să înveți să dansezi salsa, să-ți echipezi ferma sau să înveți limba chineză? Acum că ai un loc de muncă stabil, există toate motivele să te dedici celor dragi și să faci ceea ce ai visat mereu.
Și chiar dacă nu ești în stare să-ți acorzi toată ziua, asigură-te că îți aloci cel puțin o oră exclusiv pentru propriile tale hobby-uri. Nu ezita, viața ta va deveni doar mai strălucitoare și mai fericită cu asta.
Ce ar trebui să faci în schimb ?
Și, în sfârșit, aș dori să remarc că până la vârsta de 50 de ani se acumulează suficientă experiență pentru a efectua munca obișnuită „mașinală”. Dar acesta nu este deloc un motiv de mândrie. Conexiunile neuronale din creier nu mai sunt restaurate – au nevoie doar de stimulare constantă. Și asta înseamnă că trebuie să-ți stabilești sarcini noi. Acest lucru se face mai simplu. Dacă obișnuiești să mergi pe un anumit traseu, schimbă-l, lasă-ți creierul să caute o nouă cale optimă pentru tine. Învață un nou stil de înot, spală-te pe dinți cu mâna dreaptă, apoi cu mâna stângă. Antrenează-ți creierul!
De fapt, nu este atât de important cu ce îți ocupi timpul, principalul lucru este să fii în formă bună. Acceptă lucruri noi, fă lucruri pe care nu le-ai mai făcut niciodată. Amintește-ți că, după 50 de ani, ar trebui să menții nu numai activitate mentală, ci și fizică.
Dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să-l distribui și prietenilor !