Ce este hipodinamia? Acest cuvânt apare din ce În ce mai mult În mass-media, televiziune și internet. Peste tot În lume, medicii sunt foarte Îngrijorați de stilul de viață al omului modern, declarând răspândirea inactivității fizice. Cu toate acestea, nu toată lumea cunoaște consecințele acestei boli, despre care vor fi discutate mai târziu.
În acest articol, vom explica ce este hipodinamia și la ce poate duce. Ce Înseamnă inactivitate fizică? Inactivitatea fizică (mobilitate redusă, din grecescul ὑπό – „sub” și δύνᾰμις – „forță”) este o Încălcare a funcțiilor corpului (sistemul musculo-scheletic, circulația sângelui, respirația, digestia) cu scăderea activității motorii și a contracției musculare. Motivele răspândirii inactivității fizice sunt progresul tehnic, care eliberează o persoană de efort fizic. Inactivitatea fizică provoacă cel mai mare prejudiciu sistemului cardiovascular, deoarece duce la o slăbire a activității inimii și a tonusului vascular. În același timp, metabolismul individului se Înrăutățește și alimentarea cu sânge a țesuturilor este perturbată. Din cauza defalcării insuficiente a grăsimilor, sângele devine „gras” și curge mai lent prin vene. Toate acestea duc la deficiența de oxigen și nutriție a diferitelor țesuturi. Adesea, inactivitatea fizică este cauza obezității și a aterosclerozei. În termeni simpli, hipodinamia apare ca urmare a unui stil de viață sedentar, care duce la perturbarea funcțiilor unui număr de sisteme ale corpului. În fiecare an, numărul persoanelor care suferă de această boală crește. Un fapt interesant este că În fiecare an mor mai mulți oameni din cauza inactivității fizice decât din cauza fumatului – mai mult de 5 milioane La persoanele care suferă de inactivitate fizică există oboseală constantă, iritabilitate, migrenă, obezitate, scăderea imunității, artroză, dificultăți de respirație, afectarea dorinței sexuale etc. Un stil de viață sedentar duce inevitabil la atrofie musculară, tulburări de coordonare, boli de inimă – inclusiv atac de cord, probleme vasculare, indigestie etc. Ca urmare, astfel de modificări afectează negativ calitatea și durata vieții. Cu cât o persoană se mișcă mai puțin, cu atât mai repede se transformă Într-un bătrân. În acest sens, fiecare dintre noi trebuie să acorde atenție sportului sau cel puțin plimbărilor regulate pe stradă. Datorită acestui fapt, puteți reduce probabilitatea de a dezvolta inactivitate fizică. Acum știi ce este hipodinamia. Dacă vă place să Învățați semnificația cuvintelor la modă, abonați-vă la curozitati.org.