Odată cu creșterea orașelor, invenția transportului și popularizarea urbanizării, viața În zgomot constant a devenit norma. Suntem atât de obișnuiți cu asta Încât cu greu Îl observăm. Dar, de fapt, efectul zgomotului nu se reflectă În faptul că ne acoperim urechile cu mâinile. Devine cauza unui stres deja senzațional, care agravează atât sănătatea fizică, cât și cea psihică. Prin urmare, În lumea de astăzi, trebuie pur și simplu să Învățăm să ascultăm tăcerea.
numele Gloriei. Are un loc de muncă cu salariu obișnuit și o familie cu doi copii. Dar ceva Îl deosebește de cei din jur: cu fiecare ocazie, se Înconjoară de tăcere. Are chiar și o mașină, dar fără radio. Și soția stinge televizorul când vine acasă. Se aude prea mult zgomot la serviciu și pe stradă: imprimante, construcții, zumzetul mașinilor, conversațiile zgomotoase ale altora. Și Slava are o așa-numită suprasolicitare auditivă, de care este destul de greu de scăpat. În caz contrar, auzul poate fi afectat semnificativ. Prin urmare, trebuie să Înveți să iubești și să asculți tăcerea.
Sunetele sunt semnale pentru corp
Reacția noastră la sunetele lumii externe este deja subconștient agresivă. Aceasta, ca și alte obiceiuri umane, ne-a venit din antichitate. Atunci oamenii trăiau Într-o liniște perfectă și orice sunet puternic și ascuțit era perceput de ei ca o amenințare: vuietul animalelor sălbatice, tunet, furtună. Nivelul de adrenalină din sânge crește, inima Începe să bată mai repede și nu mai observi cum Începi să fugi de pericol. Mai mult, astfel de sunete afectează negativ starea psihologică a unei persoane. Toată iritabilitatea și starea proastă o atribuim vremii sau pur și simplu „a merge pe picior greșit”. Dar totul este de vină pentru zgomotul care ne tensionează creierul și psihicul, precum și pentru incapacitatea de a asculta tăcerea.
Sunete inaudibile
Oamenii sunt capabili să identifice sunetele În diferite grade. Deci, de exemplu, oamenii cu Înălțimea absolută pot distinge Între note și acorduri. Urechile lor sunt atât de sensibile Încât aud chiar sunete pe care o persoană obișnuită nu le poate auzi. Același lucru se Întâmplă și cu mamele: pot adormi la cele mai puternice sunete, dar se trezesc la cel mai mic foșnet al bebelușului. Multe sunete ne sunt ascunse, dar ele continuă să ne afecteze corpul. Undele infrasonice care apar din cauza dezastrelor naturale pun o persoană Într-o stare de panică și anxietate chiar și atunci când este departe. Deci nu putem asculta decât Într-o anumită măsură tăcerea.
Este posibil să trăim În tăcere?
Tăcerea absolută a fost Întotdeauna o stare nefirească. Este chiar considerată una dintre metodele de tortură. Aceste condiții sunt adesea asociate cu anxietate și frică. Nu este o coincidență că În limba rusă există un număr mare de expresii asociate tăcerii: calm Înainte de furtună, liniște tulburătoare. Întotdeauna a Însemnat câteva minute Înainte de ceva Înspăimântător și periculos.
La nivel global, lumea se Îndreaptă spre crearea unui transport sau echipament silențios, dar Înainte de asta, mai trebuie să așteptați și să așteptați . Cu toate acestea, deja Îți poți limita spațiul personal, astfel Încât să poți asculta liniștea acasă pentru plăcerea ta. Utilizați geamuri termopan și perdele groase pentru a suprima zgomotul exterior și umpleți casa cu diverse materiale textile: reduce volumul din interior. Și ascultați adesea sunetele naturii, cum ar fi cântecul păsărilor, ciripitul unei lăcuste sau foșnetul frunzelor. Acestea reduc semnificativ nivelul de stres și vă permit să vă calmați chiar și În cele mai dificile situații.