Combinația de turmeric și miere este un amestec incredibil de puternic care întărește imunitatea, luptă împotriva infecțiilor bacteriene și virale, tratează inflamația și calmează alergiile.
Mierea crudă are proprietăți puternice antimicrobiene, antivirale, antiinflamatorii, antioxidante și antitumorale și ucide efectiv tulpini de bacterii precum E. coli, Salmonella enterica și Staphylococcus aureus.
Studiile au arătat că mierea este mai puternică decât toate antibioticele disponibile. Jurnalul European de Microbiologie Clinică și Boli Infecțioase a publicat un studiu care a arătat că mierea este capabilă să distrugă orice bacterie sau agent patogen pe care au testat-o, iar aplicarea ei topică luptă împotriva infecțiilor, tăieturii și mușcăturilor de insecte.
Prin urmare, produsele pe bază de miere ar putea în multe cazuri înlocui cremele cu antibiotice pe răni și echipamente precum cateterele. Ei au confirmat că mierea ca tratament intermediar poate prelungi și durata de viață a antibioticelor.
De asemenea, consumul său ajută digestia, îmbunătățește microflora intestinală, iar mulți dintre cei 180 de compuși benefici pe care îi conține îmbunătățesc sănătatea gastrointestinală.
Mierea îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și previne bolile de inimă, datorită nivelului ridicat de antioxidanți pe care îl conține. Cercetătorii susțin, de asemenea, că suprimă tusea chiar mai bine decât siropurile medicamentoase pentru tuse și antibioticele.
Mierea ameliorează simptomele alergiilor prin întărirea sistemului imunitar. Este eficientă în special în tratamentul rinitei alergice (febra fânului) și oferă aceleași efecte ca un antihistaminic farmaceutic.
Pe de altă parte, turmericul are și proprietăți antimicrobiene și antifungice puternice care distrug bacteriile și virușii. Contine peste 100 de componente bioactive, iar ingredientul sau activ, curcumina, are puternice calități antiinflamatorii. Studiile au arătat că curcumina este la fel de eficientă ca unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul și aspirina.
Mai mult, Jurnalul Internațional de Cardiologie a publicat un studiu care a arătat că curcumina ajută la protejarea împotriva bolilor cardiovasculare, prin reducerea inflamației, prevenirea cheagurilor de sânge și reglarea bătăilor inimii.
De asemenea, îmbunătățește digestia și sănătatea stomacului și previne afecțiunile cronice legate de digestie, cum ar fi ulcerul peptic, refluxul gastroesofagian, sindromul intestinului iritabil și boala Crohn.
Efectele sale antiinflamatorii protejează ficatul de deteriorarea alcoolului, supradozajul cu fier și reducerea fluxului biliar.
Jurnalul Molecules a raportat că curcumina oferă un potențial imens în prevenirea și tratamentul cancerelor. Cu toate acestea, rețineți că ar trebui să o evitați în cazul în care aveți probleme cu vezica biliară sau tensiune arterială scăzută.
Un alt studiu a constatat că remediul care conține turmeric și miere ca două dintre ingredientele active a stimulat producția și funcționalitatea celulelor imunitare și, la rândul său, crește capacitatea sistemului imunitar de a preveni bolile.
Această combinație are o activitate antimicrobiană îmbunătățită, deoarece acţionează împreună împotriva diferitelor tulpini bacteriene și fungice despre care se știe că provoacă infecții la oameni.
Acest amestec poate îmbunătăți hidratarea și elasticitatea pielii și poate duce la îmbunătățirea sănătății pielii. Turmericul și mierea sunt, de asemenea, benefice în tratamentul mucozitei bucale care apare ca o complicație a tratamentelor pentru cancer.
Acum, iată cum să pregătiți combinația puternică a acestor două miracole naturale:
Ingrediente:
100 de grame de miere crudă
1 lingură pudră de turmeric
Un praf de piper negru (pentru a stimula absorbția și biodisponibilitatea turmericului)
1 linguriță coajă de lămâie (opțional)
2 linguri oțet de mere crud nefiltrat (opțional)
Mod de preparare:
Amestecați mierea cu turmericul și cu piperul negru. Dacă decideți să utilizați oțet de mere și coajă de lămâie, adăugați-le și pe eleele.
Păstrați amestecul într-un recipient de sticlă, ermetic, timp de până la două săptămâni.
Apoi, luați o lingură zilnic pentru a întări sistemul imunitar și pentru a calma alergiile sezoniere.
În caz de răceală sau gripă, luați o jumătate de linguriță la fiecare oră în prima zi de tratament, continuați să luați o jumătate de linguriță la fiecare 2 ore, iar în a treia zi, luați aceeași cantitate de trei ori pe zi.
Pentru a trata afecțiunile respiratorii, cum ar fi problemele pulmonare, astmul și bronșita, luați o jumătate de linguriță de trei ori pe zi.
Rețineți că ar trebui să păstrați mierea aurie în gură până când se dizolvă înainte de a o înghiți.
De asemenea, poți să întinzi mierea aurie pe un pâine prăjită cu cereale integrale și să o consumi la micul dejun, să o adaugi la smoothie-uri sau la o cană de apă fierbinte și să-ți faci o ceașcă de ceai delicios și sănătos.