Este deja octombrie și asta nu poate Însemna decât un singur lucru: toamna a intrat pe deplin În drepturile sale legale. Vara s-a terminat și ne-am Întors la rutina „rece” a vieții noastre. Începem să reflectăm la sfârșitul anului și să ne amintim cu tristețe sezonul luminos de vară. Totuși, acesta nu este un motiv pentru a pierde o dispoziție pozitivă!
Culorile naturii se schimbă, nopțile devin din ce În ce mai Întunecate și mai lungi și, În funcție de perspectiva ta asupra toamnei, acesta este un moment pe care Îl poți percepe ca plictiseală și descurajare sau pregătire pentru reÎnnoire. Alegeți a doua opțiune!
Pentru a crește și a ne dezvolta În continuare, trebuie să menținem o dispoziție pozitivă și să renunțăm la „greutatea moartă” care o ține noi Înapoi. Acest sezon ar trebui să servească drept memento că trebuie să renunți la ceea ce este de prisos și depășit. Fă schimbări În viața ta, astfel Încât să ai idei noi, explorează-ți relația cu tine și cu ceilalți pentru a-ți Înțelege adevăratul sine.
Dacă ai făcut greșeli, iartă-te și lasă-le să plece. Dacă ați făcut o alegere greșită, renunțați la vinovăție. Chiar dacă ai cumpărat ceva de care nu prea ai nevoie, donează aceste lucruri celor care ar putea beneficia de ele. Renunțând la asta, vei deveni și mai puternic și chiar mai liber decât erai Înainte.
Octombrie este momentul perfect pentru a te reÎnnoi. Puteți face următorii 12 pași pentru a deveni mai bun, mai calm și mai Încrezător. Creați-vă o dispoziție pozitivă!
1. Practicați afirmații pozitive.
2. Alocați timp În fiecare zi pentru a Încetini, a vă odihni și relaxează-te.
3. Pune-ți un pulover confortabil sau Înfășoară-te Într-o pătură și citește un carte bună.
4. Bea o ceașcă de ceai, ciocolată caldă sau chiar vin fiert.
5. Aprindeți lumânări parfumate și faceți o baie relaxantă.
6. Pregătește-ți felul de mâncare preferat de toamnă, cum ar fi plăcintă cu mere, caserolă cu dovleac cu condimente sau sos iute.
7. Doar stai lângă foc.
8. Sari În mașină și ieși În natură pentru a vedea frunzișul strălucitor al toamnei.
9. Răsfățați-vă cu un fel de ședere reparatorie: spa sau masaj.
10. Scrieți În dvs jurnal despre ceea ce renunți În viața ta.
11. Puteți chiar să vă scrieți propriile gânduri pe o bucată de hârtie și apoi ardeți-o pentru a renunța cu adevărat la tot ceea ce este trecut și inutil.
12. Creați un panou de vizualizare care va fi dedicat actualizării dvs. și acțiunilor ulterioare pentru sezonul viitor.