Experimentați constant presiune asupra dvs., vă dați toată puterea să munciți, dar nu obțineți rezultatele dorite? Bun venit la cursa de șobolani. Iată 5 sfaturi care te vor ajuta pas cu pas să scapi de tam-tam inutil, de graba și de sentimentul că „datori” ceva cuiva.
1. Realizează că poți schimba
Înțelege: nu datorezi nimic nimănui. Dacă simți că ești încolțit, repeți constant aceleași acțiuni, ți se pare că pur și simplu nu există loc pentru spontaneitate în viața ta, poți în continuare să schimbi totul.
Poți duce o viață în care vei avea timp să expiri și să te relaxezi. Vei avea mai multa libertate, te vei simti mai fericit. Nu este doar o alegere totul sau nimic. Puteți face pași mici zi de zi pentru a scăpa de această cursă de șobolani.
2. Pune-ți întrebări dificile
Privește-ți viața. Imaginează-ți cum va fi peste 5 ani dacă vei continua să duci o astfel de viață. Îți place ce vezi?
Ia o bucată de hârtie și un pix. Răspunde la următoarele întrebări:
- Ce lucruri din viața mea mă fac fericit și îmi dau energie? Ce îmi doresc să se dezvolte în? Ce obligații nu vreau să îndeplinesc?
- Ce aș face în viață dacă succesul ar fi garantat?
- Cum mi-aș duce viața dacă nu ar fi probleme cu banii?
- Nu trebuie să eșuez;
- Trebuie să câștig mai mult;
- Pur și simplu nu am de ales;
- Dacă mă opresc din muncă, toate eforturile mele vor fi zadarnice;
-
Ce vei deveni dacă scapi de aceste gânduri ? Probabil mai fericit.
- O persoană lucrează din greu, urcă pe scara carierei. Scopul lui este să câștige mai mult, consecința este că cheltuiește mai mult.
3. Simplificați-vă viața
Nu numai convingerile limitative duc la o fundătură, ci și un mod de viață.
Poza clasică:
Cu o creștere in salariu creste numarul obligatiilor care sentimente de libertate Apare stresul . O persoană încearcă să compenseze acest lucru cu o locuință bună, lucruri frumoase, mâncare delicioasă
Toată lumea are convingeri limitative care provoacă stres. Aici sunt cateva exemple:
Prietenii mei și familia mea vor fi dezamăgiți de mine; Oamenii se vor gândi prost despre eu.
Un se obișnuiește cu un stil de viață luxos. Acum multă muncă este necesară. Tot venitul lunar este cheltuit pentru menținerea acestui stil de viață. Există dorința de a crește și mai mult pentru a simți mai multă libertate și a reduce stresul, dar ciclul se repetă.
Chiar ai nevoie de tot acel lux pe care îl ai în viața ta? Vă puteți reduce cheltuielile lunare? Dacă îți scazi cheltuielile, nu va mai trebui să muncești atât de mult. Va fi spațiu pentru a face alte lucruri. Puteți să vă investiți economiile și să începeți să construiți o bază financiară solidă pentru a depăși cursa șobolanilor.
4. Proiectează viața simplă a viselor tale
Când scapi de tot ce este de prisos în viața ta, te vei simți mai liber. Acum ai mai mult timp liber, bani și energie. Poți să ai grijă de tine, să petreci timp cu cei dragi, să-ți faci hobby-ul preferat etc.
Ai trecut în revistă câteva aspecte ale vieții tale, acum te poți gândi din nou la viitorul tău . Cum vei trăi peste 5 ani? Cum arată viața ta simplă și fericită? Iată un exemplu:
Continuați să căutați modalități de reducere a cheltuielilor; economisiți bani pentru a investi în viitor. Reduceți volumul de muncă și experimentați mai puțin stres.
Petreceți mai mult timp cu familia dvs.
Nu-ți fie frică să visezi. Nu vă extindeți gama de nevoi, acest lucru va duce inevitabil la nevoia de a lucra mai mult, veți fi supus unui stres suplimentar, sănătatea dumneavoastră va avea de suferit de pe urma asta.
Examinează-ți toate obiceiurile, identifică-le pe cele care formează găuri în buget. Renunță la ele. Tu decizi cum va fi ziua ta următoare. Este în puterea ta să schimbi situația și să închei cursa șobolanilor. Trebuie doar să-ți dorești asta cu sinceritate și să începi să acționezi.