Cuiva Îi place odihna pasivă: culcați-vă pe plajă, priviți valurile, Înotați În piscină și dormiți la hotel. Și cineva nu poate trăi fără activități chiar și În timpul vacanței: schi, drumeții, alpinism, caiac și multe altele. Astăzi am decis să rămânem la munte. După cum se spune, doar munții pot fi mai frumoși decât munții. Dar este foarte important să ai anumite lucruri la Înălțime pentru a te simți confortabil și În siguranță. Așadar, iată principalele articole pe care cu siguranță ar trebui să le ai cu tine când pleci Într-o excursie la munte:
unul. Unul dintre primele lucruri la munte sunt bocancii de drumeție
Nu poți să o faci fără pantofi de trekking. Mai ales dacă călătorești pentru câteva zile. Cizmele bune concepute special pentru călătorii vă vor ajuta să vă salvați articulațiile și să evitați oboseala extremă. Este important ca cizmele/ghetele să aibă o amortizare bună și o potrivire bună pentru a preveni apariția veziculelor. Și trebuie să aveți grijă, de asemenea, de impermeabilitatea și Înălțimea pantofilor, astfel Încât picioarele nu numai să nu se ude, dar apa să nu poată intra În pantofi și de sus.
2. În continuare, ar trebui să vă Încălziți deasupra
Asigurați-vă că purtați mai multe lucruri: un tricou, un biker/sacou și o jachetă cu membrană (de preferință Goretex). La altitudine, temperatura și vremea În general se pot schimba dramatic. Zăpada, vânt, ploaie, soare – toate acestea sunt componente ale condițiilor montane. Prin urmare, dacă ți se Înfierbântă brusc, ai un tricou sub haine, astfel Încât dacă este necesar să poți da jos excesul și să stai În el. În plus, o haină de ploaie, mănuși și o căciulă de eșarfă nu vor fi de prisos În rucsac. Aceasta, după cum Înțelegeți, este În cazul vremii inverse: frig sau ploaie.
3. Rucsac
Din moment ce ne-am atins de rucsac, te sfătuim să iei cu tine o geantă cu spate ortopedic Într-o excursie la munte pentru a nu-ți Încorda coloana. de la uzura pe termen lung a gravitației. De asemenea, este bine că materialul este impermeabil, iar rucsacul În sine are un volum de 10 litri sau mai mult. Pentru ca, pe lângă hainele necesare (un tricou schimbător, jachetă, pantaloni scurți, o pălărie de soare), să puteți pune, de exemplu, o sticlă de apă (aproximativ 2 litri), câteva gustări și alte lucruri esențiale.
4. Șosete speciali de drumeție
Da, da, există și așa. În primul rând, sunt destul de lungi, iar În al doilea rând, sunt durabile. Au si functia de a sustine piciorul, nu permit dezvoltarea bacteriilor si previne aparitia unui miros neplacut, indeparteaza umezeala. Prin urmare, riscul de calusuri este minimizat.
5. Cremă de protecție solară și cremă emolientă
La soarele activ, care poate fi În vârf, fără cremă de protecție solară, pălărie/șapcă și ochelari de soare, există pericolul de arsură. Însă Într-un vânt puternic, pielea se poate deteriora și deveni foarte uscată, ulterior există chiar și riscul de crăpături și răni mici. Prin urmare, cremele la drumeție sunt un must have.
6. Trusa de prim ajutor
Desigur, este bine să iei cu tine medicamente de urgență: analgezice, agenți antibacterieni, antipiretice, antidiareice. Și, de asemenea, fără greșeală, plasturi, bandaje, unguent vindecător și alte lucruri care te pot salva de vezicule și bataturi.
7. Echipament lateral
Îl puteți lua sau nu Într-o excursie la munte după cum doriți:
Stiloane de trekking; Cort turistic ușor, sac de dormit;
Canister de combustibil, chibrituri rezistente la apă;
