Totul pare să fie bine, dar nu te simți în totalitate fericit ? Iată 10 lucruri de eliminat din viața ta pentru a simți acel sentiment al fericirii depline.
1. Lupți pentru perfecțiune în toate domeniile vieții tale
Uită de faptul că trebuie să faci totul fie perfect, fie deloc. Aceasta este o cale directă către nevroză. Permiteți-vă să faceți uneori lucrurile „ de nota 6” și să nu simțiți remușcări pentru asta. Permite-ți uneori să fii perfect frumos și uneori frumos imperfect. Acesta este farmecul și frumusețea noastră. Doar fă întotdeauna tot ce-ți stă în putere și tot ce depinde de tine și nu contează dacă nu este 100% perfect, ci 75%.
2. Ai nevoia de a face întotdeauna ceva
Dacă tu ca și mine ai avut încă din copilărie o atitudine impusă că parazitismul este un păcat de moarte, că cea mai bună odihnă este o schimbare de activitate și că pur și simplu nu-ți permiți să nu faci nimic, atunci am o veste proastă pentru tine, ești pe calea cea bună și pe cea mai scurtă cale de a trece la o cădere de nervi.
Obișnuiește-te cu faptul că uneori nu este POSIBIL și chiar TREBUIE să faci nimic. Da, uneori trebuie să stai întins pe canapea, uitându-te doar la tavan. Uneori trebuie să dormi până la prânz sau chiar să stai în pat până seara. Fără acest răgaz, sistemul tău nervos riscă să cedeze.
3. Te critici mereu
„Sunt o mână strâmbă”, „ei bine, cine altcineva ar putea fi păcălit așa – doar eu” – și alte declarații de care vreuna dintre prietenele ta ar fi jignite, dintr-un motiv oarecare le permiți în relație cu tine?
Încetează! Cum pot ceilalți să înceapă să te trateze cu respect dacă tu nu te respecți? Acceptă-ți valoarea și transmite- o altor persoane. Vei primi ceea ce crezi că meriți. Prin urmare, învață să simți că ești demn de tot ce este în această lume. Crede și tratează-te ca și cum s-ar fi întâmplat deja. Ai făcut ceva greșit? Nu te certa, ci lauda-te pentru ceea ce a ieșit bine. Este exact ceea ce așteaptă copilul tău interior să audă.
4. Dai vina pe alți oameni pentru eșecurile tale
Tot ce ai în viața ta, tot tu ai atras. Dacă soțul tău te tiranizează, atunci el evidențiază propria ta atitudine față de tine. Dacă toată lumea te urăște – gândește-te, dar îi iubești pe toată lumea? Cu greu. Fiecare persoană este oglinda ta. Și dacă întâlnești numai ticăloși și răi – acesta este un motiv să te gândești, ce transmiți TU în această lume?
Asumă-ți responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă în viața ta. Înțelege că tot ceea ce ai acum – ți-ai creat singur. Și numai tu și nimeni altcineva o poți schimba.
Dacă alegi poziția victimei – nu te aștepta ca viața va începe să te trateze ca pe stăpâna propriului destin
5. Obiceiul de a-i judeca pe alții
Ceea ce te deranjează la ceilalți oameni este un prilej de a te gândi la ceea ce îți lipsește sau la ceea ce nu accepți în tine. Dragostea pentru mărci a prietenei tale te înfurie ? Cel mai probabil și tu vrei să le ai, dar nu-ți recunoști asta.
Fățărnicia unui prieten este enervantă – poate că tu însuți îți interzici să te comporți astfel, așa că te doare în asta.
Lucrează asupra ta și vei pierde din dorința de a evalua alți oameni, pentru că viața lor va înceta să fie mai interesantă pentru tine decât a ta.
6. Judeci sentimentele altor oameni din cercul tău
Tu ești tu, iar cealaltă persoană este cealaltă persoană. Nu judeca singur sentimentele altora, pentru ca sunt diferite, nu sunt ca ale tale. Nu-ți mai imagina gândurile altora și nu te mai întreba oare ce au vrut să spună. Se poate dovedi a fi nimic din ceea ce ți-ai imaginat. Este posibil ca presupunerile tale să nu aibă nimic de-a face cu realitatea. Acceptă faptul că oamenii sunt diferiți, tu ești tu și cealaltă persoană este diferită. Și viața va deveni mult mai ușoară.
7. Tendința de a concura cu ceilalți
De fapt, nu este necesar ca cineva să piardă dacă tu câștigi. Nu trebuie să fii mai bun decât toată lumea, este suficient să fii mai bun decât tine ieri.
În plus, o situație în care ambele părți câștigă este mult mai bună și mai sănătoasă decât una în care cineva câștigă și cineva pierde. Acceptă faptul că în lumea noastră există suficient spațiu pentru toată lumea, nu suntem într-o societate primitivă, unde pentru a supraviețui era necesar să ucizi pe cineva.
Lumea poate oferi tuturor o abundență de toate binecuvântările și totuși nu va deveni mai săracă. Și în orice relație, colaborarea este mai benefică decât competiția.
8. Trăiești cu speranța unui viitor mai bun
A pune întrebarea „când voi crește, voi deveni…” este potrivită pentru un copil. O persoană adultă trăiește în prezent, privește în viitor și se bazează pe experiența trecută, dar încă trăiește în prezent, se bucură de ceea ce se întâmplă în viața lui acum și nu cândva acolo.
Nu aștepta weekendul pentru a trăi, trăiește acum. Alege un loc de muncă în care să nu te sinucizi, ci să trăiești muncind. Nu aștepta sărbătorile pentru a obține o manichiură și o coafură – fă-le mereu și în mod regulat, meriți. Nu aștepta o vacanță pentru a te îmbrăca în cele mai bune haine – trăiește fiecare zi ca fiind specială, și atunci așa va fi.
9. Încerci să controlezi totul
Acceptă doar faptul că, deși multe lucruri din această viață depind de tine, nu poți controla absolut totul. Uneori, Universul ne conduce în astfel de moduri încât planurile sale nu sunt întotdeauna evidente pentru noi. Este suficient să înțelegi și să ai încredere în lume și nu te va dezamăgi.
Ai încredere că totul este perfect pentru a-ți finaliza lecțiile de viață și a trece la nivelul următor. Observă semnele și acționează în funcție de ele. Viața este de fapt foarte simplă.
10. Te stărui să fii pe placul tuturor
Tu doar nu ești 100 de dolari pentru a fi pe placul absolut tuturor, așa că nu pierde timp, efort și energie încercând. Alți oameni te privesc și te percep din perspectiva lor, iar tu trebuie doar să accepți asta. Să te iubești pe tine însuți nu este egoist, ci un mod sănătos de a interacționa cu lumea. Nu aștepta aprobarea celorlalți, doar fă ceea ce crezi că este corect în orice situație. Renunță la ceea ce nu ți se potrivește și fă ceea ce crezi că este corect să faci. Alți oameni nu trebuie să fie încântați de fiecare mișcare pe care o faci. Și nu trebuie să te adaptezi tuturor.
Acceptă-l ca pe un fapt – viața ta îți aparține și doar tu decizi cum să o trăiești. Aceasta este adevărata libertate. Începe să aplici aceste 10 puncte în viața ta și vei observa cum se va schimba calitativ.
Lasă un like dacă măcar unul dintre puncte te-a pus pe gânduri. Scrie în comentarii dacă ai ceva de spus sau de adăugat pe acest subiect.
Și abonează-te la canal dacă părerea mea este aproape de tine, atunci vei fi primul care citește materiale noi.