Sentimentul de anxietate se poate manifesta În multe feluri: de la gândire irațională până la temeri și chiar afecțiuni fizice. Mai mult decât atât, astfel de stări pot fi greu de explicat – de ce vă Îngrijorați și experimentați stresul intern În situații aparent obișnuite. Mulți oameni sunt destul de familiarizați cu acest sentiment. În primul rând, anxietatea acționează ca un atac, vine și pleacă. Cu toate acestea, interferează cu o viață normală și, desigur, cu relații de calitate, mai ales dacă frica, panica și anxietatea nu sunt neobișnuite pentru tine. Încearcă să lupți la fel.
● Dragostea necesită renunțare control
Indiferent de nivelul tău de anxietate, vei căuta În continuare să-ți controlezi viața, deoarece acest lucru dă un sentiment de Încredere și calm relativ. Din păcate, dragostea și relațiile nu sunt lucruri care intră sub această jurisdicție. Trebuie doar să câștigi Încredere În cealaltă persoană, lăsându-i În esență să-ți controleze fericirea. Acest lucru este destul de Înfricoșător, mai ales pentru acei oameni care Încă văd controlul ca pe o modalitate de a se afirma și de a păstra un partener.
● Fii pregătit să fii rănit
Oamenii tânjesc și la control pentru că vor să evite durerea. Și dacă ești, de asemenea, predispus la frici și stări de anxietate, atunci controlul pentru tine este aproape singurul instrument de mulțumire, deși pur și simplu nu aduce pace. Mulți oameni reușesc să perceapă chiar și pozitivul ca un mediu potențial pentru suferința viitoare. Revizuiți acest mod obișnuit, deși distructiv, de a gândi și amintiți-vă că durerea este o parte naturală a creșterii și dezvoltării umane. Nu trebuie de temut sau evitat, ci mai degrabă luat ca de la sine Înțeles.
● Relațiile vă cer să renunțați la temerile tale confortabile (și nesănătoase) că ești atât de
Oamenii sunt foarte pasionați de clișee, sloganuri, motto-uri, citate de la oameni celebri și vorbe inteligente precum „Viața Începe În afara zonei tale de confort”. În general, acest lucru este corect, doar că nu știi cum să aplici această Înțelepciune asupra ta. Când ți-e frică de ceva suficient de mult, te obișnuiești atât de mult cu acea frică, Încât ești complet ușurat de cunoașterea prezenței sale. Desigur, Îl ascunzi, dar Îl tratezi aproape ca pe o rudă care s-a stabilit În casa ta. Începi să crezi În mod eronat că te-ai Împăcat cu el și Îl controlezi complet. Din păcate, aceasta este doar auto-Înșelăciune, care rareori duce la ceva pozitiv. Într-o relație, toate temerile ar trebui alungate și doar să ai Încredere În proces, precum și, să zicem, să te bucuri cu adevărat de el.
● Pentru a accepta iubirea, trebuie să fii pregătit a accepta schimbări
S-ar putea să vă fie frică să vă deschideți spre iubire pentru că vă este frică de realitate. Creierul tău va percepe cu siguranță fiecare problemă sau abatere de la cale ca pe un obstacol de netrecut. Dar când scapi de frica obișnuită cu care te-ai Înrudit deja și te simți aproape În siguranță cu ea, schimbi și schimbi lumea din jurul tău. Găsești În tine puncte forte despre care nu știai că există. Curaj pe care se pare că nu l-ai observat niciodată În tine. Când te decizi să te schimbi, poți vedea În sfârșit că acei „ziduri sigure” construite de anxietatea ta sunt de fapt bariere. Și conform planului general de schimbare, astfel de ziduri trebuie demolate fără milă.
.