Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cele mai interesante curiozități despre pielea umană
    11.09.2022
    person holding hands of another person
    Ce este artrita? – Curiozități pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    De ce leșină oamenii?
    11.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozități despre Vatican
    11.09.2022
    Despre Ghiocel și vioreaua pe înțelesul copiilor
    15.09.2022
    Conditiile favorabile pentru Orhidee
    14.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    TOP 10 antibiotice naturale
    21.09.2022
    De ce este părul oamenilor atât de diferit, pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Tratamente naturiste folosite de bunici
    29.09.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    100 DE CĂRȚI YOUNG ADULT ALE TUTUROR TIMPURILOR
    11.09.2022
    Ce este axa Pământului
    22.09.2022
    Ce este o constelație? – O constelație
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    black statue of man on top of the mountain
    Curiozitati despre Stefan cel Mare
    21.09.2022
    Meteoritul Tunguska – secrete, curiozități și fotografii
    03.10.2022
    Scurt istoric al scrisului
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Gadgeturi multifuncționale care îți vor face viața mai ușoară
    25.09.2022
    tatuajul își schimbă culoarea în funcție de starea de sănătate
    tatuajul își schimbă culoarea în funcție de starea de sănătate
    29.09.2022
    Cum să obțineți adresa dvs. de e-mail?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozități interesante si necunoscute despre oi
    24.09.2022
    15 fapte interesante despre vrăbii
    Curiozități despre vrăbii
    03.10.2022
    Privat: O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Totul despre conservele de ton: beneficiile și pericolul consumului acestui aliment
    Totul despre conservele de ton: beneficiile și pericolul consumului acestui aliment
    26.04.2023
    10 curiozităţi despre Gobekli Tepe, cel mai vechi templu din lume, un loc învăluit în mister
    10 curiozităţi despre Gobekli Tepe, cel mai vechi templu din lume, un loc învăluit în mister
    01.05.2023
    TOP 7 tunsori extrem de stilate pentru femeile de afaceri
    TOP 7 tunsori extrem de stilate pentru femeile de afaceri
    07.05.2023
    Ultimele articole
    Roxelana, sclava care a condus Imperiul Otoman, după căsătoria cu Suleiman Magnificul
    24.09.2023
    De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
    21.09.2023
    Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
    20.09.2023
    măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
    17.09.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: cum să-l depășesc? 7 moduri de a te ajuta
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Știință > cum să-l depășesc? 7 moduri de a te ajuta
Știință

cum să-l depășesc? 7 moduri de a te ajuta

Niki Jocarescu
Ultima actualizare: 25 septembrie
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
4 Minute pentru citit

Viața ta devine mai bogată și mai frumoasă proporțional cu curajul pe care Îl ai. Dacă vrei să-ți construiești o viață incredibilă, mai Întâi trebuie să Înveți cum să-ți faci față fricilor. Iată 7 moduri de a depăși frica care te reține.страх

страх

)1 . Aruncă lumină asupra fricii tale

Identificați sursa fricii. Ce te Îngrijorează cel mai mult: condiția fizică, finanțele, viața personală, cariera sau altceva? Îndreptați-vă atenția către rădăcina problemei. Întrebați-vă dacă există vreun motiv de Îngrijorare. Ești sigur de adevărul gândului tău? Există vreo modalitate de a privi altfel?

– adevărat.

2. Redefinește frica

Corpul tău percepe frica și entuziasmul În același mod. Îți poți păcăli cu ușurință corpul dacă redirecționezi energia fricii Într-o altă direcție. Chiar și cei mai de succes oameni din lume experimentează frică. Pur și simplu interpretează aceste emoții nu ca „oprire”, ci ca „cu viteză maximă Înainte”.

3. Folosește mantre

Dacă rădăcini această tehnică În mintea ta, ea va deveni extrem de eficientă. De fiecare dată când Începi să-ți fie frică de ceva, rostește o frază pregătită dinainte. De exemplu, „teama este temporară” sau „Eu Sunt În siguranță – nimic nu poate fi Nu vă speriați”. Lăsați această frază să vă fie colac de salvare. Cel care te va scoate din capcana fricilor. Mantra te va ajuta să te concentrezi asupra lucrurilor importante și să mergi mai departe.

4. Imaginează-ți imaginea de ansamblu

Când simți frică, gândește-te la cum te vei simți Într-o lună, un an sau doi, dacă nu iei nicio măsură. Ce se va Întâmpla cu viața ta dacă nu-ți poți depăși frica?

5. Fă un pas Încrezător În necunoscut

Una dintre cele mai eficiente modalități de a depăși frica este să faci un salt În direcția viselor tale. Demonstrează-ți că ești gata să faci tot ce este necesar. Nu trebuie să faci ceva global. Poate că va fi suficient să trimiți o scrisoare, să dai un telefon, să organizezi o Întâlnire. Iar acest singur pas va implica o serie de schimbări În viața ta.

страх6. Faceți o listă cu aspectele pozitive

Creierul calculează de obicei posibilele consecințe negative, ignorând În același timp pe cele pozitive. Încercați să contracarați această prejudecată. Luați o foaie de hârtie și un pix. Notează toate consecințele pozitive ale acțiunilor tale, În ciuda fricii. Gândește-te cum Îți poți Îmbunătăți viața, să simți satisfacție, mândrie de tine, să-ți realizezi potențialul.

7. Păstrează-te În prezent

Sentimentul de frică este rezultatul unei analize a unui posibil viitor. Ne facem griji pentru ceea ce nu este Încă acolo. Și frica ne Împiedică să lucrăm aici și acum, ceea ce duce la consecințe negative. Se pare că ne facem rău singuri fără un motiv anume. Luați-vă mintea de la gânduri concentrându-vă pe momentul prezent. Fii atent la sunetele, mirosurile, lucrurile din jurul tău. Respiră adânc de câteva ori. Vei experimenta un sentiment de ușurare. Relaxează-te și găsește pacea interioară. Prezentul este refugiul tău de frica de viitor.


Frica nu are bază În majoritatea cazurilor. Așa că nu-ți pierde energia. În schimb, trimite-o la muncă, astfel Încât niciuna dintre temerile tale să nu aibă șansa de a fi justificată. .ru

S-ar putea să vă placă și

Cum sa memorezi mai bine

Cum sa citesti mai repede

Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.

De ce se numește varicela?

cum functioneaza

TAGGED: Psihologie

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 25.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Privat: ce spune despre caracterul unei persoane? ce spune despre caracterul unei persoane?
Articolul următor Privat: Cum să stabilești obiective pentru a obține rezultate?  5 reguli principale Cum să stabilești obiective pentru a obține rezultate? 5 reguli principale

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Roxelana, sclava care a condus Imperiul Otoman, după căsătoria cu Suleiman Magnificul
Roxelana, sclava care a condus Imperiul Otoman, după căsătoria cu Suleiman Magnificul
Diverse 24.09.2023
De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
Diverse 21.09.2023
Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
Diverse 20.09.2023
măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
Diverse 17.09.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?