Probabil că nu există nimic mai periculos din punct de vedere psihologic decât o ședere lungă În acele zone care sunt greu de numit sălbatice. Condiția fizică te poate salva de orice excese care fac adesea drumețiile la munte și mai dureroase. Pentru a vă odihni sufletul, trebuie să vă aprovizionați În mod corespunzător cu inventar, precum și cu alimente speciale.
unul. Îmbrăcăminte
Lucrurile din bumbac pe care Încercăm cu sârguință să le găsim În viața de zi cu zi au o singură proprietate, din cauza căreia nu merită să le facem Într-o drumeție la munte: sunt se usucă Încet. Prin urmare, mai ales iarna, este necesar să iei cu tine haine din poliester sintetic, care să te protejeze Împotriva umezelii și vântului. Mai mult, nu trebuie să uităm de hainele calde, care ar trebui să fie stocate În dublu exemplar. De asemenea, nu uitați de ceea ce vă va proteja mâinile și fața: mănușile și o pălărie cagoua izolată din interior vă vor ajuta În acest sens.
2. Produse
S-ar părea că dulciurile sunt utile În drumeție. Totuși, totul nu este atât de simplu pe cât pare: nu numai că Înveselesc, ci și te scutesc de amețeli, care se Întâmplă din cauza căderilor de presiune. Amintiți-vă că va trebui să cărați totul pe spate, așa că Încercați să nu duceți jumătate din magazin cu dvs. Aprovizionați cu ceva care nu cântărește foarte mult: de exemplu, În loc de conserve cu carne, puteți lua carne uscată. Drumețiile În munți nu vă vor oferi posibilitatea de a găti mâncăruri complexe și În mai multe etape, așa că ar trebui să luați cu dvs. tot ce poate fi pur și simplu preparat, tăiat sau prăjit pe foc.
.
Excursie de o zi
În orice drumeție, indiferent cum multe zile, trebuie să iei ceva care să te ajute să te menții În formă sănătoasă: o trusă de prim ajutor, acte personale, cremă anti-Îngheț și, bineÎnțeles, un telefon cu GPS sau un dispozitiv special de orientare În zonă. În plus, ar trebui să luați un powerbank, deoarece este posibil să aveți nevoie de echipament de lucru În orice etapă a călătoriei. Mai mult, pentru un număr mic de zile nu este nevoie să purtați o oală și un arzător pe spate, deoarece În acest timp vă puteți hrăni cu gustări, fructe și sandvișuri simple.
Drume de câteva zile la munte
Cu cât este mai lung sunteți În drumeție, cu atât veți avea nevoie de mai multe articole personale. Într-o călătorie de mai multe zile, trebuie să aveți un arzător și o oală, mai multe sticle de apă curată, chibrituri, un ferăstrău și produse de igienă personală. Mai mult, trebuie să aveți grijă de alimente cu o marjă timp de câteva zile. Este mai bine să refuzați corturile cu fermoar, pentru că la frig Îngheață. În plus, puteți lua covoare termoizolante (spume, rogojini) care să nu vă lase să Înghețați În timpul somnului.
