Standardele și cerințele societății pun presiune asupra noastră toată viața. Începem să credem că ar trebui să facem ceva și să obținem ceva până la o anumită vârstă, iar când acest lucru nu se Întâmplă, ne pierdem Încrederea În noi Înșine și ne distrugem complet propria stima de sine. Poate că te simți groaznic cu tine Însuți pentru că ești un perfecționist cronic. Este posibil să nu te simți niciodată confortabil În corpul tău. Ceva a mers prost și ești pur și simplu inconfortabil În această lume. Iată câteva sfaturi dacă aveți Într-adevăr nevoie de Încredere În sine.
1. Experimentează cu stilul tău. În fiecare zi, adaugă ceva neașteptat aspectului tău și stabilește cum te simți. Această practică Îți va permite să Încerci puțin câte puțin lucruri noi și să le găsești pe cele În care te simți mai mult sau mai puțin Încrezător. Când purtați ceva pe care nu l-ați purta În mod normal, stima de sine Începe să crească Încet.
2. Explorați-vă potențialul, nu vă gândiți doar la el. Poate aveți o poveste pe care doriți să o puneți pe hârtie. Sau ai un vis să faci fotografii frumoase pentru a le distribui pe blogul tău sau rețelele sociale. Poate că Întotdeauna ți-ai dorit să dansezi. Deci ce te reține? De obicei este frica. Și pentru a scăpa de această frică, trebuie să-ți transformi intenția În acțiune de a face ceea ce ți-ai dorit Întotdeauna să faci. Și amintiți-vă, fiecare expert a fost, de asemenea, cândva un Începător.
3. Scapă de convingerile tale limitative. Fii sincer cu tine Însuți. Dacă crezi că nu ești suficient de interesant sau de sociabil, schimbă acest gând. Ești sigur că nu ai timp să participi la ateliere care te interesează. Creați-vă de data aceasta și mergeți la master class. Începeți să vă Împărtășiți opiniile, abilitățile și abilitățile. Toate granițele sunt create doar În capul nostru și sunt absolut iluzorii. Nu sunt reale.
4. Încurajează-i și motivează-i pe cei din jurul tău. În loc să te compari constant cu alți oameni, Începe să-i motivezi. Înțelegeți că succesele lor nu sunt eșecurile tale personale. Nu ești În competiție și doar pentru că cineva este bun la ceva nu Înseamnă că ești mai rău. Dacă poți Începe să-i Încurajezi pe alții, vei scăpa treptat de limitările tale interioare.
5. Cunoaște-ți și folosește-ți punctele forte. Fie la locul de muncă, În viața personală sau În studii, recunoaște-ți punctele forte și construiește-te pe ele. Dacă știi că ești un comunicator excelent și vorbești cu Încredere În fața oamenilor, profită de asta. Încearcă să-ți găsești locul, pe baza punctelor forte. Să te simți Încrezător Într-un domeniu al vieții tale te va ajuta În alte domenii În care ești mai puțin Încrezător sau inconfortabil.
6. Renunțați la toate comparațiile. Doar pentru că altcineva a avut succes În domeniul dvs. nu Înseamnă că nu ați făcut-o sau că faceți greșit. Comparațiile te fac doar să fii Îngrijorat și nervos fără scop. Atunci de ce să continui să compari? Data viitoare când creierul tău dorește să activeze modul său obișnuit de comparație, spune-ți imediat trei complimente sau trei fraze inspiraționale
7. Păstrați un jurnal de recunoștință. Veți fi surprins cât de multă Încredere În sine vă construiește acest lucru. Notează trei lucruri pe zi pentru care ești recunoscător În fiecare zi. Acest lucru vă va permite să Înțelegeți că acele lucruri mărunte care vă provoacă constant anxietate, de fapt, nici măcar nu contează. Vei putea să te concentrezi asupra lucrurilor bune din viața ta și să percepi totul Într-un mod pozitiv.
8. Ascultă-ți intuiția. Mai ales când te confrunți cu situații dificile. Ignorarea vocii tale interioare te va duce la anxietate, Încredere scăzută și o stare de incertitudine. Când poți „coopera” cu intuiția ta și Începe să-i urmezi Îndemnurile, te vei simți mai Încrezător În deciziile și acțiunile tale.
9 . Fă ceva creativ. Creativitatea este un impuls uriaș pentru Încredere și bunăstare. Fă-ți timp pentru a crea ceva. Faceți poze frumoase, scrieți un articol interesant, creați o rețetă, pictați o imagine – orice doriți și vă place. Creativitatea Îți eliberează energia interioară pozitivă și distruge toți pereții inutile.
10. Apreciază locul În care te afli acum. Dacă investești mult timp și energie În vise, fără să fii atent la locul În care te afli acum, te vei simți constant inconfortabil. Să crești, să Înveți și să ai obiective este esențial, dar este, de asemenea, extrem de important să te accepți pe tine și realizările tale În acest moment. Sărbătorește-ți micile succese În fiecare zi. Găsiți fericirea În cine sunteți astăzi!
