Orice productivitate este bună cu moderație, chiar dacă îți place profesia aleasă. Lucrând non-stop, corpul rămâne fără abur, mintea devine plictisitoare, o persoană încetează să gândească flexibil și creativ. Pentru a preveni epuizarea profesională și pentru a nu juca jocul din timp, vă sugerăm să scăpați de iluziile dăunătoare care vă dăunează sănătății, carierei și vieții personale.
.
10 convingeri false ale dependentilor de muncă, care dovedesc clar că zelul pentru muncă nu dă întotdeauna roade.
unul. Cu cât muncesc mai mult, cu atât mai multe rezultate
Una dintre principalele greșeli ale dependentilor de muncă este convingerea că numărul de ore petrecute va crește neapărat în calitate. De exemplu, dacă faci treaba timp de 24 de ore în loc de cinci, rezultatele se vor depăși! Dar eficiența nu depinde de cantitatea de nervi cheltuiți și nici nu garantează succesul proiectului în ansamblu. A ști unde să lovești, abilitatea de a economisi resurse și de a stabili prioritățile corect – asta este important.
2. Dar voi deveni un angajat indispensabil
Crezi că dacă o persoană se dă la muncă, sacrifică somnul și viața personală, zelul lui va fi cu siguranță apreciat? Indiferent cât de. De cele mai multe ori, tocmai astfel de „lideri” devin un pat convenabil pentru autorități, care, fără nicio strângere de conștiință, aruncă asupra lor proiectele cele mai complexe și responsabile. Doriți să întăriți sentimentul valorii? Mergeți la un psiholog, tratați-vă cu leziunile și complexele, dar nu încercați să închideți gaura interioară cu un zel indicativ pentru muncă.
Vezi și videoclipul: 10 fraze pe care oamenii de succes nu le spun niciodată 3. În această etapă, o carieră este mai importantă decât o familie
Lumea modernă ne dictează cât de important este să avem timp pentru a câștiga toți banii din lume cât suntem tineri și fierbinți. Și mulți sunt de acord cu asta, refuzând familia, copiii, hobby-urile. Li se pare că vor ajunge din urmă mai târziu, într-un viitor mitic. Dar acest „mai târziu” este prea vag și nedefinit. Trec luni, ani… toți oamenii trăiesc, iar dependenții de muncă se așteaptă la o stea norocoasă, ratarea primilor pași ai unui fiu, nunta unei fiice, pierderea unei soții. Ei nu înțeleg valoarea momentului prezent și atunci pur și simplu le este frică să se oprească.
4. Nimeni nu cunoaște proiectul mai bine decât mine
Încrederea în propria indispensabilitate este un lucru măgulitor, dar face viața atât de ușoară? Mulți dependenți de muncă sunt perfecționiști din fire, care sunt mai confortabil să facă totul singuri decât să delege responsabilități. Poate că aceasta este principala lor slăbiciune – iubesc munca mai mult decât pe ei înșiși. Dar dacă producția începe să crească, scara sarcinilor va crește? Îți vei depune oasele sau vei mai angaja asistenți? Și nu este mai ușor să o faci acum?
5. Nu pot refuza autoritățile, sunt ostaticul situației
O altă modalitate de a justifica workaholismul este să ne referim la autoritățile malefice, a căror încredere trebuie să fie justificată prin orice mijloace, fără să cruțe sănătatea, nicio forță. Ti s-a cerut să vină într-o zi liberă? Hai să o facem. Stai după muncă? Deja aici. O persoană nu își apără granițele, nu apără dreptul la odihnă, nu necesită compensații bănești. Îi este atât de frică de autorități, încât devine un „țap ispășitor”. Problema este că o astfel de complezență nu-l asigură împotriva tăierilor sau spărturii, victima rămâne întotdeauna victima.
6. Nu poți ignora graba
Pe de o parte, da. Pe de altă parte, pentru dependentii de muncă, întreaga lor viață constă în muncă continuă, care trebuie rezolvată de unul singur. Este dificil pentru acești oameni să distingă momentele cu adevărat de criză la locul de muncă de cele care nu necesită intervenție urgentă. Prin urmare, își poartă gadgeturile peste tot și nu pot părăsi biroul mai mult de câteva ore. Ei se împing în limite, deși niciunul dintre contracte nu prevede că un angajat trebuie să aloce 27 de ore pe zi muncii.
7. Odihna mă face nervos și obositor
Mulți dependenți de muncă sunt atât de obișnuiți să trăiască în ritmul unei veverițe încât pur și simplu nu înțeleg cum te poți întinde pe canapea pentru câteva ore? Pentru ei, aceasta este o blasfemie! Oportunitatea de a se relaxa și de a-și face timp pentru suflet îi dezechilibrează și îi face serios nervoși, pentru că nu există obiceiul de a trăi pentru ei înșiși, nu se înțelege ce să facă cu ziua eliberată. Dar această stare de lucruri nu înseamnă deloc că trebuie să te ridici și să alergi la muncă. Orice schimbare necesită să te obișnuiești, să găsești noi modalități de a te realiza. Acesta este un semn că trebuie să vă mai luați puțin timp pentru a vă odihni, ați evitat tăcerea prea mult timp.
8. Succesul în carieră este egal cu succesul în viață
Această concepție greșită se datorează faptului că dependentii de muncă își leagă stima de sine doar de realizările din profesie, ignorând complet celelalte aspecte ale vieții – prieteni, hobby-uri, dezvoltare spirituală. Ei nu înțeleg că este posibil să fie fericiți nu doar urcând pe scara carierei, ci și cântând la saxofon, cățărându-se pe Elbrus sau bea vin fiert în compania prietenilor loiali. Dar nu este timpul să vă extindeți înțelegerea vieții?
Citește și : 10 semne neașteptate care vorbesc despre inteligența ridicată!
9. Workaholismul nu este o boală, ci o chestiune de alegere
obsesia pentru sport, bani sau realizări. Când o persoană se dăruiește complet obiectului pasiunii, ignorând totul în jur. Această poziție duce la stres, anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă și chiar autodistrugere. Aceasta este o problemă serioasă care trebuie tratată, nu respinsă. Înțelege, din exterior, adevărul este mai vizibil.
10. Voi pleca în vacanță de îndată ce voi clarifica lucrurile
Sub acest slogan, oamenii ignoră nevoia de odihnă timp de zeci de ani, așteptând o oportunitate care nu va vino. Pentru că întotdeauna vor fi lucruri de făcut, întreaga noastră viață este formată din al naibii de probleme, dar acesta nu este un motiv să refuzăm vacanțele și să ne epuizăm resursele. Nu poți reface toate sarcinile, la fel cum nu poți câștiga toți banii, nu te mai hrănești cu „mic dejun”. Este chiar visul tău să mori cu infarct după 40 de ani, fără să folosești roadele muncii tale grele?
Nu te face un zeu, fără de care lumea se va întoarce cu susul jos, nu încercați să țineți totul sub control. Al tău va fi în orice caz al tău, lasă restul în voia sorții. Ea are, de asemenea, propriile planuri și termene limită…