Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    De ce Moscova era numită pe vremuri piatră albă?
    12.10.2022
    Ce sunt balenele?
    12.10.2022
    De ce gândacii de mai se urcă în pământ?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum să ai un somn liniștit! Florile Te ajută, Vezi care sunt acestea
    11.09.2022
    Cele mai mari bacterii de pe Pământ: Top 5 specii cunoscute
    15.09.2022
    Curiozitati despre floarea Crăciunului sau Poinsetia, Euphorbia
    11.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    man in brown suit statue
    De ce există mucus în nas, pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Ce face sângele în organism, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    Daune berii – despre ceea ce toată lumea tace
    03.10.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    man standing on top of mountain
    Cum funcționează articulațiile?
    12.09.2022
    De ce strălucesc stelele noaptea
    19.09.2022
    Echilibrul corpului uman
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Lucruri interzise să le faci în Dubai
    29.09.2022
    Curiozități puțin cunoscute despre Italia fascistă
    15.10.2022
    18 curiozități interesante despre Alexei Mihailovici
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Zece dezavantaje neașteptate ale tehnologiei care evoluează rapid
    Dezavantaje neașteptate ale tehnologiei care evoluează rapid
    29.09.2022
    Diamante din morți.  Vrei să devii o comoară?
    Diamante din morți. Vrei să devii o comoară?
    29.09.2022
    Cum au apărut protezele dentare?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    27 de fapte interesante despre mamuți
    27 de curiozități interesante despre mamuți
    03.10.2022
    Un raton orb a adus doi pisoi unui bărbat și a salvat viețile copiilor cu acest act!
    Un raton orb a adus doi pisoi unui bărbat și a salvat viețile copiilor cu acest act!
    29.09.2022
    Care sunt cele mai mari maimuțe din lume.
    12.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    3 greșeli pe care le fac femeile atunci când își aleg o nouă pereche de pantaloni: te fac să arăți mai în vârstă și mai plinuță !
    3 greșeli pe care le fac femeile atunci când își aleg o nouă pereche de pantaloni: te fac să arăți mai în vârstă și mai plinuță !
    18.12.2022
    Carre drept pentru femeile de peste 60 de ani: 20 de idei simple și elegante
    Carre drept pentru femeile de peste 60 de ani: 20 de idei simple și elegante
    24.12.2022
    Gastrita: cum să ameliorați simptomele și să îmbunătățiți digestia prin adoptarea unui obicei zilnic simplu
    Gastrita: cum să ameliorați simptomele și să îmbunătățiți digestia prin adoptarea unui obicei zilnic simplu
    27.12.2022
    Ultimele articole
    De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
    21.09.2023
    Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
    20.09.2023
    măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
    17.09.2023
    Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei
    14.09.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: 7 lucruri pe care alimentele calde și reci le pot face corpului tău
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Diverse > 7 lucruri pe care alimentele calde și reci le pot face corpului tău
Diverse

7 lucruri pe care alimentele calde și reci le pot face corpului tău

Niki Jocarescu
Ultima actualizare: 10 decembrie
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
7 Minute pentru citit

Înghețata este mult mai dulce când este rece, în timp ce o ciorbă este mai savuroasă când este consumată caldă. Însă, diferența de gust este doar un aspect al dezbaterii calde și reci. De aceea am decis să săpăm mai adânc și să găsim alte informații despre modul în care alimentele calde și reci ne afectează corpul.

1. Cei care aleg mese reci consumă mai multe calorii.

După cum a arătat un studiu recent, există o concepție greșită că mâncarea fierbinte are mai multe calorii, deoarece te umple mai repede. Însă, cercetătorii au descoperit că oamenii care aleg mâncărurile reci în locul celor calde tind să consume mai multe calorii. Pentru a fi mai precis, ei consumă cel puțin 31% calorii, cel puțin 37% grăsimi și mai mult de 22% carbohidrați. Această problemă a fost și mai vizibilă la persoanele care sufereau de obezitate, iar o soluție propusă ar fi adăugarea unui fel de mâncare caldă împreună cu o salată rece.

2. Corpul nostru are mai multe probleme la digerarea alimentelor reci.

Modul în care corpul nostru digeră alimentele este prin a le aduce la temperatura centrală. Asta înseamnă că atunci când mâncăm ceva rece, corpul nostru trebuie să depună un efort dublu pentru a încălzi mai întâi mâncarea și apoi a o digera. De exemplu, supa fierbinte durează doar 15 minute pentru a fi digerată de stomacul nostru. Pe când, lactatele, în special înghețata rece, va necesita între 30 de minute și 2 ore.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încetați să mâncați alimente reci. Ceea ce poți face cu alte feluri de mâncare reci este să le ții în gură mai mult timp, astfel încât enzimele să poată începe să le descompună în timp ce o încălzesc.

3. Mâncarea fierbinte tinde să fie mai nutritivă.

Mâncarea caldă este într-adevăr mai ușor digerată și, ca urmare, toți nutrienții sunt absorbiți mult mai repede din organism. Mai mult decât atât, atunci când unele legume, cum ar fi roșiile, sunt gătite, cantitatea de licopen crește. De asemenea, cerealele fierbinți, precum ovăzul, sunt bogate în fibre și nu sunt pline cu zahăr, așa cum sunt în mod normal cerealele reci.

Însă, un dezavantaj al gătirii fructelor și legumelor este că vitaminele se distrug. Deci, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să le gătești cât mai puțin posibil. Indiferent cum alegeți să le gătiți, rețineți că nu trebuie să le gătiți prea tare.

4. Apa rece se absoarbe mai repede decât cea fierbinte.

Se spune că apa rece este golită din stomacul nostru mult mai repede și, prin urmare, este absorbită mai bine decât atunci când este caldă. Un alt beneficiu este că apa rece ajută la creșterea rezistenței pentru cei care se antrenează zilnic sau foarte des. De asemenea, s-a constatat că apa caldă te va face să bei cantități mai mici, lucru care ar putea duce la deshidratare. Pe de altă parte, se spune că a bea apă relativ rece (16°C) este cea mai bună temperatură absolută.

Acest lucru se datorează faptului că s-a descoperit că oamenii beau mai multă apă la această temperatură și transpiră mai puțin. Însă, ar trebui să fii foarte atent când bei apă rece dacă suferi de afecțiuni care afectează esofagul. În aceste cazuri, ar trebui să apelați la apă caldă, astfel încât esofagul să nu fie afectat.

5. Mâncarea fierbinte te menține sătul mai mult timp.

Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este că mâncarea fierbinte nu îți face apetitul să-ți revină atât de repede. Acest lucru se datorează nutrienților care sunt eliberați în alimente, făcându-le să aibă un gust mult mai bun. Așadar, sentimentul tău de satisfacție este mult crescut și viteza cu care îți consumi preparatul este redusă. În timp ce mănânci încet, creierul tău primește semnale că începi să devii plin.

Așadar, mâncatul încet îți permite să mănânci atât cât ai nevoie, iar creierul tău îți suprimă pofta de mâncare pentru mai mult timp după ce ai terminat de mâncat. Un exemplu grozav este supa, care se mănâncă atunci când este caldă. Lichidul te ajută să îl consumi mult mai ușor și te umple mult mai repede decât alimentele solide și reci.

6. Mâncarea rece și fierbinte îți poate crește temperatura corpului.

Nu există nicio îndoială că băuturile calde, cum ar fi cafeaua, ceaiul și supa, te pot face să te simți înfierbântat. Dar există și unele băuturi și alimente reci care pot contribui la creșterea temperaturii corpului. Înghețata, de exemplu, este, de asemenea, o mâncare delicioasă care îți poate da frisoane la început în lunile reci, dar mai târziu, te face să te simți cald.

Acest lucru se datorează conținutului său ridicat de grăsimi și proteine, care încălzesc corpul în timp ce digerați alimentele. De asemenea, corpul tău pune mult mai multă energie pentru a digera grăsimea, un efort care îți crește temperatura și te face să te simți mai cald.

7. Mâncarea fierbinte susține sănătatea intestinală.

Când gătiți o masă la peste 65 °C, este foarte greu pentru orice posibil microorganisme să supraviețuiască și să vă facă rău. Același lucru este valabil și pentru apa de care nu ești sigur ca și calitate. Pe de altă parte, băuturile carbogazoase reci, cum ar fi sucul, pot provoca disconfort la stomac și chiar greață. Un alt lucru pe care alimentele reci îl pot provoca este formarea de gaze în intestin, ceea ce ar putea duce la balonare.

Care este temperatura preferată pentru mâncare și băutură? Ați observat aspecte pozitive sau negative în funcție de cât de reci sau cât de calde sunt mesele dvs.?

 


Sursa: stiai.net

S-ar putea să vă placă și

De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor

Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime

măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian

Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei

Au fost descoperite posibile forme de viaţă pe o planetă oceanică aflată la 120 de ani lumină de Pământ

TAGGED: Curios

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 10.12.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior 13 modele de tunsori moderne pentru doamne adulte: îndrăznește și tu să faci o schimbare ! 13 modele de tunsori moderne pentru doamne adulte: îndrăznește și tu să faci o schimbare !
Articolul următor Trucuri simple și eficiente pentru o coafură voluminoasă: pregătește-te să atragi toate privirile Trucuri simple și eficiente pentru o coafură voluminoasă: pregătește-te să atragi toate privirile

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
De ce au fost atât de multe femei acuzate de vrăjitorie? Cel mai probabil, din cauza meseriei lor
Diverse 21.09.2023
Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
Cea mai veche structură din lemn din lume, realizată de oameni, are 476.000 de ani vechime
Diverse 20.09.2023
măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
măreţia şi decăderea fabuloasei capitale a Imperiului Asirian
Diverse 17.09.2023
Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei
Tuse supărătoare? IATĂ 6 ceaiuri pentru tratarea ei
Diverse 14.09.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?