Leneșul Îi vizitează pe toată lumea din când În când. Acesta este un fel de reacție de protecție a corpului Împotriva suprasolicitarii și a stresului excesiv.
Iată 9 memento-uri ai nevoie În zilele de lene:
1. Ai dreptul să te relaxezi puțin
Nu e nimic rău În a te simți leneș. Toată lumea trebuie uneori să se relaxeze și să se distragă de la problemele de serviciu. Aveți dreptul să vă odihniți – amintiți-vă acest lucru.
2. Stresul te pune În pericol
Dacă ai avut o săptămână Încărcată, nu e de mirare că nu ești deosebit de dornic să lucrezi acum. Scăderea productivității după o activitate intensă este norma. Dacă te forțezi să lucrezi În același ritm, asta va duce la o creștere a nivelului de stres. Iar stresul este cauza multor probleme de sănătate fizică și emoțională. Nu vă expuneți la stres excesiv.
3. Meriți o recompensă
Dacă ai muncit mult, atunci o zi leneșă poate fi o recompensă grozavă. Ia o pauză. Ai grijă de tine, relaxează-te, uită de muncă. Și nu trebuie să te simți vinovat pentru asta.
4. Productivitatea poate arăta diferit
E posibil să nu faci nimic În privința problemelor de muncă, dar cine ți-a spus că productivitatea este totul despre asta? Dacă Îți faci timp să te Întâlnești cu prietenii tăi, să afli ce fac aceștia, să Împărtășești cele mai recente știri, și asta va fi productiv. Nu vă concentrați doar pe muncă. Găsiți ceva de făcut care să vă avantajeze, dar care să nu necesite prea mult efort din partea dvs.
5. Valoarea ta nu este legată de cât de mult faci Într-o zi
va scădea. Vei rămâne aceeași persoană. Nu te identifica cu realizările tale. Nu este conectat În niciun fel. Sunt mulți oameni demni care (după standardele sociale) nu au obținut prea mult succes În viață. Și sunt mulți oameni răi care au obținut rezultate semnificative.
6. Puteți spune „nu”
spune nu. Asta nu va Însemna că ești leneș. Nu este nimic În neregulă În a prioritiza și a pune propriile interese Înaintea celor ale altora.
7. Ai suficient timp pentru a-ți atinge obiectivele
O zi nu va schimba nimic. Mai ai mult timp să-ți atingi obiectivele. Principalul lucru este să nu dezvolți obiceiul de a amâna totul pentru mai târziu. Permite-ți o zi să fii leneș, dar apoi apucă-te de treabă.
8. Nu trebuie doar să muncești, să dormi și să mănânci
Desigur, un astfel de model de viață poate părea ideal din punct de vedere al productivității, dar nu poți trăi așa. Munca nu trebuie să vă umple tot timpul. Nu uita că trebuie să fii atent la tine și la viața ta personală.
9. Ești o persoană
Și asta spune totul. Dacă te simți leneș, dacă nu te poți forța să faci ceva, dacă nicio motivație nu te ajută, atunci este foarte greu să faci față. Nu te critica prea aspru. Nu-ți umple capul cu negativitate. Găsiți o modalitate eficientă de a restabili puterea fizică și morală pentru a reveni la ritmul obișnuit al vieții cât mai curând posibil.
Distribuie această postare prietenilor tăi!
