Când vine vorba de a mânca sănătos, probabil că nu te gândești prea mult la farfuria în care îți pui fructele și legumele sau la paharul din care bei apă. Vasele tale sunt cel mai probabil alese în funcție de stilul și gusturile tale, cumpărate pentru a se potrivi cu bucătăria sau pentru a-i oferi puțină culoare, dar vasele tale pot fi cheia unei mai bune sănătăți!
Utilizarea cuprului datează de secole. Cea mai veche utilizare medicală înregistrată a cuprului este menționată în Papirusul Smith, scris între 2600 și 2200 î.Hr. Acesta descrie aplicarea cuprului pentru sterilizarea rănilor toracice și a apei de băut. Grecii, romanii, aztecii și alții au folosit cuprul și pentru tratamentul durerilor de cap, arsurilor, infecțiilor urechii și pentru igiena generală.
Cercetările au confirmat că cuprul este capabil să omoare materialele dăunătoare la contact, iar cercetătorii au inventat chiar termenul de „ucidere la contact” pentru acest proces. S-a descoperit că cuprul are proprietăți antimicrobiene și a fost înregistrat la Agenția pentru Protecția Mediului din SUA ca primul material antimicrobian solid.
Deși cantitățile mari de cupru pot fi periculoase, cantitățile mici pot avea un efect pozitiv asupra sănătății fizice generale. Iată cum:
1. Cuprul stimulează creierul
Cheia pentru a te trezi și a-ți accelera creierul într-o dimineață în care te simți obosit poate sta în adăugarea unui pic de cupru în sistemul tău. Se știe că cuprul ca micronutrient stimulează organismul în timp ce reface și produce teci de mielină, care sunt o parte cheie a sistemului nervos. Ele permit sinapselor să sară dintr-o parte a creierului în alta.
2. Cuprul ajută sistemul digestiv
Consumul de cantități mici de cupru poate ajuta sistemul digestiv al organismului să funcționeze mai eficient prin stimularea contracției mușchilor digestivi care ajută la deplasarea deșeurilor prin intestine. De asemenea, cuprul ucide bacteriile, ceea ce poate ajuta la eliminarea microorganismelor periculoase care pot provoca dureri de stomac.
3. Cuprul echilibrează tiroida
Tulburările tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul sau hipertiroidismul, sunt adesea asociate cu o deficiență de cupru în organism. Cuprul este unul dintre multele tipuri de nutrienți de care organismul are nevoie pentru a îndeplini funcțiile zilnice, așa că reglarea aportului de cupru poate ajuta organismul să-și echilibreze funcția tiroidiană.
4. Cuprul susține sistemul cardiovascular
Departamentul Agriculturii din SUA a demonstrat că cuprul poate îmbunătăți sănătatea inimii. Combinat cu un stil de viață sănătos, cuprul poate ajuta la reducerea plăcii arteriale și la dilatarea vaselor de sânge, ajutând la prevenirea blocajelor.
5. Cuprul întărește părul
Cuprul joacă un rol major în producerea de melanină, care este o parte esențială a părului sănătos. Cuprul poate fi benefic pentru refacerea părului rărit și pentru recreșterea părului după chimioterapie. Mărește foliculii de păr și accelerează procesul de creștere.
6. Cuprul îmbunătățește pielea
Aceeași producție de melanină care este benefică pentru menținerea părului sănătos este, de asemenea, benefică pentru pielea sănătoasă. Cuprul ajută la producerea de celule sănătoase ale pielii pentru o piele frumoasă și lucrează pentru a vindeca pielea uscată și deteriorată. Peptidele de cupru îmbunătățesc, de asemenea, producția de colagen pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii.