A regândi trecutul nu înseamnă că vrei să te întorci la el. Incapacitatea de a uita ceea ce s-a întâmplat nu înseamnă că ești fericit că tot repeți aceleași greșeli și modele de comportament din nou și din nou.
Cel mai uimitor lucru la viață este că ea continuă, indiferent de ce. Pierzi un persoana iubită și lumea îți oferă o perioadă de tristețe și apoi continui. Treci prin ceva foarte transformator, care schimbă mintea și profund traumatizant și descoperi că fricile și schimbările tale sunt în general indiferente față de societate.
Acceptarea și analiza gravității oricăror evenimente este doar responsabilitatea ta și nu ai prea mult timp pentru asta, pentru că viața merge înainte (și chiar zboară) ca de obicei și mai departe. Și zburați înainte cu ea, deși mental încă în trecut, pentru că nu aveți timp să procesați informația. Pur și simplu nu poți renunța la un loc, o persoană sau o situație.
Când mintea ta este încă blocată în trecut, asta nu este pentru că vrea să se întoarcă acolo, ci pentru că este a avut un efect profund asupra ta, iar emoțiile încă fac furie în tine. Ele apar ca niște gânduri – ici și colo – dar sub suprafață sunt amintiri care te duc constant înapoi în trecut, ca și cum nu l-ai părăsit niciodată.
Te poți muta în alt oraș , căsătorește-te, construiește o nouă carieră, găsește un grup complet nou de prieteni, simți-te mai fericit și mai autosuficient decât oricând și tot plângi ceea ce ai trăit cândva cu mult timp în urmă. În ciuda faptului că în exterior ești complet diferit, această parte din trecutul tău „eu” încă trăiește în tine.
Acceptă-te ca persoană , care a trecut prin ceva traumatizant și a reacționat la el într-un mod complet natural. Continuați să mergeți mai departe, dar pur și simplu nu vă puteți deconecta complet de ceea ce deja sa întâmplat, sa încheiat și a trecut. Nu vă simțiți vinovat pentru asta, doar acceptați acest fapt și realizați că în mintea voastră apar imagini din trecut, astfel încât să le puteți vedea și să vă luați rămas bun de la ele cât mai curând posibil.
Nu mai ești persoana care erai atunci, chiar dacă unele amintiri sunt încă foarte importante pentru tine. Și nu ești zdrobit de acele sentimente, trebuie doar să treci prin ele în cele din urmă și să le speli de pe tine, ca ceva deja rezolvat și finalizat.
)