Ultima dată am avut probabil cele mai dificile luni din viața mea. Să spunem că totul s-a rezumat la faptul că eram nemulțumit de mine și de viața mea. Și se pare că sunt sănătos, cei dragi sunt sănătoși, am un venit, dar tot nu merge ceva. Atunci mi-am dat seama că sunt deprimat și este un lucru al naibii.
Deodată, am căzut în ghearele ei. Se mai întâmplase înainte, dar de data aceasta a fost diferit. Mi s-a părut că am luat gripă, că am febră și voiam să stau nemișcată în pat. M-am izolat de prieteni și familie și am trăit un stil de viață de acasă. Când am reușit să ies și să fiu lângă oameni, am simțit un gol în interior, ca și când plângeam fără lacrimi. Totuși, mă pretindeam doar că sunt prezent, mă imitam.
Aceasta este o stare inexplicabilă. Nu poți cere ajutor pentru că pur și simplu nu știi ce se întâmplă cu tine și nu vrei absolut nimic. Și cum am ieșit din asta? Nimic. Dar deja mă descurc cu această stare, lucrez la ea. Și acesta este cu siguranță un progres
Din fericire, îmi amintesc de gândirea pozitivă și înțeleg în adâncul sufletului că sunt mai puternic decât depresia și că o voi depăși. Dar știu că nu toată lumea are această înțelegere, iar oamenii pot ajunge la adâncimi mult mai întunecate ale depresiei decât mine. Depresia este ca nisipurile mișcătoare: cu cât mergi mai adânc, cu atât mai greu este să ieși.
Dacă Cunoașteți pe cineva care este blocat în aceste nisipuri mișcătoare, sfatul meu este să rămâneți aproape de această persoană. Da, cu siguranță nu vrea să atragă atenția asupra lui acum, nu vrea să trezească milă. Mila este ultimul lucru de care are nevoie in acest moment. Dar cel mai bun lucru, dupa parerea mea, este sa continui comunicarea de parca nimic nu s-ar fi intamplat, la nivelul obisnuit. Purtați conversații obișnuite, nu căutați motive și nu puneți întrebări despre motivul pentru care persoana este tristă și descurajată. Indiferent cât de mult te îndepărtează și se retrage în sine, doar fii acolo. Fiecare persoană are nevoie de un spate puternic.
Și dacă și tu trăiești ceva asemănător, înțelege că cu siguranță nu ești singur pe această lume. Abilitatea de a fi deschis și conștient de vulnerabilitatea ta este unul dintre cele mai dificile lucruri, dar această abilitate îi schimbă o persoană și viziunea asupra lumii. Vei trece prin această fază neplăcută. Te vei simți mai bine și mai ușor. Viața este frumoasă, este nevoie doar de puțin efort. Deci, faceți aceste eforturi.