Stima de sine sănătoasă și adecvată te ajută să faci alegerile corecte și să trăiești o viață Împlinită, care nu se măsoară prin statutul tău, o poziție bine plătită sau prezența unui masina misto. E mult mai profund. Așa simți pentru tine. Din păcate, mulți dintre noi nu se laudă cu o stimă de sine ridicată (și apoi se Întreabă de ce se simt groaznic cu ei Înșiși). Cum să remediați acest lucru și să creșteți stima de sine?
1. Nu te agăța de greșeli
Ai fost prost pregătit pentru o Întâlnire importantă acum două luni? Sau te-ai purtat fără tact față de un prieten? Poate că ai o datorie cu cardul de credit și te supără? E bine. Puteți remedia lucrurile, puteți Învăța lecțiile potrivite și puteți merge mai departe. Poți crește stima de sine doar atunci când nu te pedepsești pentru greșeli.
2. Nu mai comunicați cu oamenii din simțul datoriei
Ești forțat să comunici cu ei pentru că ți-e teamă să nu-i jignești? Acesta este cel mai rău motiv pentru a păstra o prietenie. Cercul tău social ar trebui să te inspire și să te motiveze, și nu să existe doar pentru spectacol.
3. Începeți să vă folosiți talentele
Amintiți-vă de abilitățile pe care nu le dezvoltați (predare, desen, cânt). Ele sunt menite să vă aducă bucurie. Și pot crește, de asemenea, stima de sine și chiar pot deveni un venit suplimentar pentru tine.
4. Pune-ți interesele pe primul loc
Spune nu de cel puțin trei ori În această săptămână. Incearca-l. „Nu” este cuvântul magic care vă va oferi un sentiment de respect de sine.
5. Nu Încercați să țineți pasul cu „mulțimea cool”
Fii sincer. Cui Încerci să faci pe plac? Mulțimea rece este o iluzie, deoarece se schimbă constant. Vrei să-ți crești stima de sine? Fă numai ceea ce este necesar și util pentru tine, fără a urma nimănui.
6. Nu mai amâna
Amânarea este direct legată de stima noastră de sine. De ce să amânați ce vă va beneficia? Ce mai astepti? Momentul potrivit nu va veni niciodată, așa că acționează acum.
7. Dă-ți permisiunea de a pleca
Chiar vrei să părăsești ceva sau pe cineva? Deci pleci. Desigur, schimbările sunt Înfricoșătoare, dar sunt motorul principal al vieții. Nu Îți poți crește stima de sine fiind În preajma unei persoane care te trage În jos.
8. Cere mai mult
Oamenii care știu să ceară primesc ceea ce au nevoie. Dar dacă nu te simți Încrezător, probabil că nu Îți vei exprima cerințele. Cere o favoare unui prieten. Spuneți dorința de a crește salariul. Cere ajutor unui coleg. Există putere (și rezultate) În cererile vorbite.
9. Nu-ți transfera vina asupra altora
Nu-ți transfera responsabilitatea dacă știi că tu ești de vină. Scapă de această frică și Învață să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale.
10. Nu te mai gândi că nu ești Încă pregătit
Nu vei fi niciodată pregătit pentru nimic, așa că nu ai nimic de așteptat. Viața nu este atât de lungă pe cât crezi.
11. Nu căuta să-i critici pe alții
De fapt, asta nu este foarte bine, nu-i așa? Este o reflectare a noastră Înșine. Urmăriți-vă impulsurile, reacțiile și limbajul dvs. Poți crește În mod competent stima de sine nu criticând, ci ajutând.
12. Amintiți-vă să vă iubiți
Acest lucru este de fapt mai important decât stima de sine. Este vorba despre a fi amabil cu tine Însuți, indiferent de ce. Și asta Înseamnă să fii răbdător, să te iubești și să te accepti pentru ceea ce ești.