Dacă ești sigur că Într-adevăr nu ai suficientă dragoste pentru tine și nu știi să ai grijă de tine ca și alți oameni dragi, atunci vei avea să dezvolți În tine această abilitate. Cu alte cuvinte, Încearcă să te „Îndrăgostești de la sine” de tine Însuți. Desigur, va trebui să muncești din greu, dar orice misiune este Încă realizabilă. Încercați doar să faceți următoarele În mod regulat.
1. Scrie lucruri pozitive despre tine pe autocolante și citește-le În mod constant
Aceasta este o tactică destul de simplă pentru a-ți aminti constant iubirea de sine. Puteți scrie lucruri precum „Sunt frumoasă; Merit tot ce e mai bun; Sunt unic”, și pune note În portofel pentru a le citi, să zicem, În transport. Sau, puteți lipi autocolante prin casă În locuri proeminente, astfel Încât să vă atragă imediat privirea. Când ne Întărim continuu valoarea, aceasta va deveni În cele din urmă un mod de a gândi.
2. Anulează-ți prietenii pe rețelele de socializare care acționează negativ asupra ta
Nu este meschin când este necesar pentru liniștea ta sufletească. Rețelele sociale pot deveni extrem de toxice dacă simți În mod constant că trebuie să ții pasul cu alți oameni. Protejați-vă lumea și spațiul. Dacă treci printr-o etapă În care Încerci să te concentrezi asupra ta, Înlătură-i pe cei care interferează cu asta.
3. Renunță la comparații
În momentul În care ești tentat să faci comparații (cel mai probabil nu În favoarea ta), spune-ți hotărât „destul!”. Comparația cu ceilalți este un obicei neplăcut și cu siguranță Îți va lua ceva timp să-l rupi, dar este cu adevărat necesar.
4. Să ne odihnim
Dacă ești iritabil și capricios, de exemplu, când ești foame sau obosit, ia o pauză. Oferă-ți o pauză! Așează-te și stai În pace și liniște. Trăim Într-o lume nebună și ne mișcăm ca mașinile de curse. Nu uitați să vă opriți periodic pentru a „alimenta”.
5. Apreciază-ți momentele de introversie
Folosește astfel de momente din viața ta pentru a te concentra sincer asupra ta În gândurile tale. Citește cărți, ascultă muzică, meditează. Este normal să nu vrei să vezi pe nimeni și să nu comunici cu nimeni o vreme. Aceasta este perioada dvs. de recuperare.
6. Acceptă-ți oricare dintre afecțiunile
Cu cât accepți mai devreme că asta face parte din viața ta (de exemplu, depresia), cu atât te vei simți mai bine. Punctele slabe trebuie acceptate, nu ignorate. Cu cât te ascunzi mai mult de boală, cu atât te vei simți mai rău.
7. Acceptă complimente și crede-le
Când cineva Îți spune cuvinte bune, ia-le cu mândrie și recunoștință! Nu este deloc egoist să vrei să te simți iubit și apreciat. Cu toții avem nevoie de ea din când În când, așa că nu vă jenați, ci luați complimentele de la sine Înțeles.
8. Găsește-ți talentele și dezvoltă-le
Dacă vrei să fii scriitor, Începe să scrii. Dacă vrei să Înoți, Înscrie-te la piscină. Dacă visezi să desenezi, ia câteva lecții sau mergi la cursuri de master. Folosește-ți talentele și Înclinațiile pentru a te dezvolta și a crește mai departe.
9. Începeți să credeți În realizarea planurilor și obiectivelor dvs.
În cele din urmă, veți ajunge la destinația unde ați dorit Întotdeauna să ajungeți dacă credeți cu fermitate În aceasta. Fără ezitare! Nu renunța la ideile, planurile și aspirațiile tale. Doar pleaca. Perseverent și persistent. Totul Începe de la primul pas!
