O afirmație foarte falsă poate fi auzită În multe companii și firme: cu cât petreci mai mult timp la locul de muncă, cu atât vei Îndeplini mai multe sarcini. Aceasta este principala condiție prealabilă pentru faptul că nu aveți suficientă energie sau timp pentru viața personală. Pentru a vă dedica mai mult familiei și celor dragi, mai Întâi trebuie să vă dați seama de optimizarea fluxului de lucru. Creșterea carierei este acum ceva pentru care să ne străduim. Totuși, Încercând să reușești În domeniul profesional, până la bătrânețe poți rămâne singur și fără nimic. Dar de Îndată ce ne amintim că un angajat bun este departe de cel care petrece noaptea la locul de muncă, totul cade la locul său. La urma urmei, profesionalismul nu este egal cu workaholism.
În orice afacere, concentrarea și capacitatea de a nu fi distras de fleacuri sunt importante. Nu trebuie să fiți distras de colegi sau de mesajele de la mama despre ce trebuie să cumpărați de la magazin. Nu Încerca să devii Cezar și să Îndeplinești mai multe sarcini În același timp. Astfel, vei reduce doar productivitatea și eficiența. Încercați să monitorizați cu atenție modul În care lucrați: ce trebuia să faceți și la ce nu ați ajuns niciodată, cât timp petreceți doar lucrurilor importante și ceea ce vă distrage constant atenția. Fie că este șeful tău care Îți spune defectele muncii tale sau prietenii care Încearcă să negocieze cu tine cum să-ți petreci seara de vineri. Primului i se poate răspunde că critica constructivă poate fi exprimată În timpul liber de la muncă, deoarece aceasta Încetinește semnificativ executarea sarcinilor și Încurcă gândurile. Restul ar trebui sfătuiți să organizeze activități de agrement În weekend sau seara.
Priorități
Să Înțeleg: nu toate sarcinile trebuie făcute chiar acum. Unele dintre ele pot fi tolerate, În timp ce altele nu sunt atât de importante pe cât crezi la prima vedere. Când creați o listă de activități, ar trebui să le Împărțiți În grupuri, În funcție de importanța lor și de termenele limită. Pentru a-l face mai interesant și mai puțin stresant pentru tine, Îl poți face electronic și poți ridica un autocolant sau un emoji amuzant pentru fiecare grup. Cu toate acestea, mulți psihologi recomandă să faceți acest lucru pe hârtie, deoarece vă permite să vă amintiți mai bine ce trebuie făcut. Nu uitați: lucrurile importante nu ar trebui să fie foarte mult, de la trei la 5. Acest lucru vă va ajuta să nu vă creați accidental iluzia că sunteți copleșit și vă va ajuta să reduceți stresul.
Planificați
Ziua de lucru nu include timpul pentru a-și scrie planul. Toate acestea ar trebui făcute seara Înainte de muncă. Când ai deja un gust și reușești să-ți faci un plan pentru ziua următoare, Încearcă să o faci cu câteva zile Înainte. Acest lucru nu numai că vă va permite să fiți mai flexibil În ceea ce privește Îndeplinirea sarcinilor, dar vă va ajuta și să calculați cele mai multe scenarii posibile. Deci, dacă munca Îți dictează schimbări, vei fi deja pregătit pentru ele. Acest lucru va ajuta la reducerea nivelului de panică În circumstanțe neprevăzute și va face fluxul de lucru mult mai ușor.
Nu vă fie teamă să fiți angajatul „rău” uneori. Toată lumea trebuie să fie mai relaxată și mai liberă din când În când. Planificarea și controlul cu siguranță ajută la lucru, dar uneori puteți merge pur și simplu cu fluxul. La urma urmei, meriți puțină Îngăduință. Și dacă nu poți trece peste faptul că angajatorul tău are nevoie de o echipă de roboți care să poată lucra 24/7, atunci probabil că ar trebui să te gândești la schimbarea locului de muncă. A fi În căutarea celei mai confortabile opțiuni nu este atât de rău pe cât pare.