Ultima actualizare:
curiozitati pe intelesul copiilor

De cât somn avem nevoie, pe înțelesul copiilor

După cum știm, somnul este foarte important pentru noi, deoarece ajută la restabilirea organelor și țesuturilor obosite ale corpului nostru. Dar cât de mult somn avem nevoie?pentru majoritatea dintre noi, opt ore de somn sunt destul, dar există oameni care au nevoie de mult mai puțin, iar unii chiar mai mult. Multe depind de stilul nostru de viață. Dar regula cea mai generală, poate, este că dormim exact cât este necesar pentru o sănătate bună și o muncă deplină în timp ce suntem treji.

există diferite niveluri de somn: somn profund și somn superficial. Într-o stare de somn superficial, corpul nostru nu se odihnește la fel ca în somnul profund, așa că, după opt ore de somn superficial, ne putem simți încă obosiți. În schimb, un somn scurt, dar profund poate oferi o odihnă foarte bună.

Alexandru cel Mare a putut să adoarmă adânc în orice moment. Cu o noapte înainte de o bătălie importantă, el a rămas treaz mai mult decât toți ceilalți. Apoi s-a înfășurat într-o mantie și s-a întins pe pământ. A dormit atât de adânc încât generalii au trebuit să-l trezească de trei ori pentru a da ordinul de atac!

De obicei, când adormim, centrul nostru de somn blochează nervii pentru a odihni atât corpul, cât și creierul. Acest lucru ne privează de dorința de a face ceva și ne pune membrele și organele interne să doarmă. Dar, uneori, doar un singur lucru adoarme: fie creierul, fie corpul. Creierul unui soldat foarte obosit poate adormi în timpul marșului, în timp ce corpul său rămâne treaz!

Vezi și alte curiozități interesante despre corpul uman. 


Dacă ți-a plăcut ❤️ acest articol, împărtășește-l pe rețelele de socializare. Iar dacă vă plac curiozitățile și lucrurile interesante și vreți să cunoașteți mai mult, abonați-vă  la 🤔 curiozitați.org