Când ne este sete, dar nu există nimic care să satisfacă această dorință, suferim atât de mult încât nu ne putem gândi la altceva. Tuturor ne este sete din când în când, dar imaginați-vă cum este să vă simțiți însetați zile lungi. Dacă o persoană nu are absolut nimic de băut timp de trei săptămâni, moare.
Corpul nostru trebuie pur și simplu să-și restabilească aportul de lichide, și asta în ciuda faptului că între 50 și 60% din greutatea noastră. este apa! Într-adevăr, în timpul zilei, un adult mediu pierde aproximativ două treimi dintr-un litru de lichid prin transpirație și excretă aproximativ un litru de lichid atunci când scapă de deșeuri.
Pe de altă parte , fie că bem sau nu , absorbim și apă, deoarece atunci când digerăm alimente, obținem din ea aproape o treime de litru de lichid pe zi. Dar acest proces de pierdere a apei și reumplerea acesteia nu este suficient pentru a menține echilibrul hidric necesar organismului. Setea este semnalul corpului nostru pentru noi că are nevoie de mai multă apă.
Uscaciunea gurii și a gâtului nu sunt întotdeauna cauzate de sete, așa cum cred mulți oameni. Poate fi rezultatul mai multor motive, cum ar fi o afecțiune nervoasă, exerciții fizice sau o încetinire a fluxului de saliva. Este posibil să creșteți salivația (de exemplu, cu puțin suc de lămâie), dar acest lucru nu va elimina setea.
Puteți să salivezi bine, stomacul și vezica urinară pot fi pline de lichid, si totusi iti va fi sete! De exemplu, puteți bea mai multe shot-uri de whisky într-un bar și încă vă este sete dacă mestecați alune sărate între ele.
Faptul este că setea este cauzată de o modificare a conținutului de sare. în sânge. Există o anumită cantitate normală de sare și apă în sângele nostru. Setea este rezultatul unei creșteri a cantității de sare în comparație cu apa.
Există un „centru al setei” în creierul nostru. Reacționează la cantitatea de sare din sânge. Când apar modificări acolo, trimite mesaje în partea din spate a gâtului. Mesajele de răspuns de acolo sunt returnate la creier, iar o astfel de comunicare operațională ne permite să spunem că ne este sete.