Viața personală a fiecărei persoane este plină de probleme și necazuri în viață care se întâmplă mai devreme sau mai târziu. După cum știți, oamenii absolut fericiți nu există în principiu. Singura întrebare este gravitatea acestor probleme pentru psihicul nostru și modul în care le percepem.
Psihologii sfătuiesc să rezolve situațiile dificile pe măsură ce vin, fără să se gândească. Și atunci și situația neplăcută, pe măsură ce decide să părăsească viața, va lăsa loc la ceva nou și pozitiv.
Dar a urma o astfel de decizie ideală nu este întotdeauna posibilă. Când dificultățile se revarsă, parcă dintr-o corn abundență și pare că capul tău este pe cale să explodeze din negativitate, vrei involuntar să te plângi cuiva. Vreau să fiți ascultat, înțeles, susținut și chiar să vă rezolvați problema. Și, gândindu-ne unde să mergem cu această stare de colaps psihologic, primul lucru care ne vine în minte sunt cei mai apropiați oameni ai noștri – familia și prietenii.
S-ar părea că acest lucru este destul de firesc . La urma urmei, de ce altfel construim relații profunde de încredere cu oamenii, dacă nu pentru a le simți sprijinul, grija și acceptarea în momentele dificile? Așa este, dar nu în totalitate. Îngroparea celor dragi cu durerile tale poate fi mult mai dăunătoare relației tale decât credeai. Și de aceea.
Oamenii dragi nouă nu sunt zei, ci doar oameni, la fel ca noi
Aceasta înseamnă că de multe ori pur și simplu nu vor putea oferi asistență de calitate, deoarece au și îndoieli, temeri și vieți personale, la fel ca și tine. Și nu vor fi întotdeauna competenți în rezolvarea problemei cu care le abordăm. Pe de altă parte, dacă ești drag unei persoane, el se va simți obligat să ajute. Prin urmare, sfatul lui poate fi un deserviciu. Și este posibil ca, urmând-o și neatingând rezultatul dorit (sau chiar înrăutățind situația până la extrem), să dăm vina pe cel care l-a dat. Și acest lucru va pune inevitabil tensiune în relație.
Noi înșine suntem stăpâni și creatori ai propriului destin
Căutând ajutor psihologic de la prieteni și rude în mod continuu, dezveți cum să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta. Și este important să-l arăți în creierul tău ca pe un adevăr incontestabil – nimeni nu ne datorează nimic. O persoană este obligată să-și rezolve singur problemele, iar ajutorul extern este un act voluntar. Cei care nu schimbă acest postulat simplu, de regulă, arată foarte demn în ochii celor dragi și a mediului înconjurător în ansamblu. Este o persoană încrezătoare, responsabilă, capabilă să-și îngrijească singur nevoile. Așadar, merită să te transformi într-un squishy și plângător? Mai mult, îi face rău însuși.
Ne ocupăm de relații
În ochii cunoștințelor îndepărtate , încercăm să arătăm mai prezentabil decât este de fapt. În multe privințe, acest lucru se întâmplă pentru că înțelegem că o persoană cu probleme nu este foarte plăcut să comunici. Și, dacă va deveni o povară, acești oameni vor dispărea pur și simplu din cercul nostru social. Dar din anumite motive, în relație cu cei mai apropiați și dragi noștri, încercăm să nu ținem cont de această circumstanță. Credem că ei sunt pur și simplu obligați să ne tolereze așa cum suntem. De fapt, regula funcționează întotdeauna și cu toată lumea. Nu merită să supraîncărcați pe altul cu problemele tale dacă prețuiești comunicarea și relațiile care au fost „crescute” cu atâta dificultate. Prin urmare, înainte de a-ți împărtăși durerea, gândește-te de mai multe ori cât de interesantă este viața ta personală pentru această persoană. La urma urmei, dacă capul tău este transformat într-un tobog de gunoi emoționant, nu-ți va plăcea!
Totuși, toate cele de mai sus nu înseamnă că conversațiile intime ar trebui evitate și că nu ar trebui să împărtășești gândurile și problemele tale cele mai intime cu cineva în care ai încredere. Este vorba despre altceva. Că nu poți să o faci pe o bază permanentă. Este atât ineficient, cât și rău pentru relații. Prin urmare, soluția cea mai rezonabilă și sensibilă într-o situație în care ești chinuit de o problemă insolubilă este să cauți ajutor profesional de la un psiholog.