Când încerci să slăbești, ceea ce bei este la fel de important ca și ceea ce mănânci. Cu aceste retete, poți slăbi în timp ce dormi și poți ajunge astfel la greutatea pe care ți-o dorești.
Care sunt cele cinci băuturi care ard grăsimile pentru a elimina caloriile în timpul somnului?
Dacă ai ambiția de a slăbi și ești în căutarea unei metode care să te sprijine în acest proces, poți apela la băuturile care ard grăsimile. Într-adevăr, acestea vă vor ajuta să eliminați mai ușor caloriile în timp ce vă atingeți obiectivul. Luând băuturi care conțin ingrediente de ardere a grăsimilor, înainte de culcare, vei ajuta la eliminarea caloriilor.
Shake de proteine cu iaurt grecesc
Bogate în proteine, produsele lactate pot ajuta la pierderea în greutate. Este cazul iaurtului grecesc, pe care îl puteți include în această băutură proteică urmând această rețetă: Amestecați aproximativ 200 ml de lapte vegetal de migdale, de soia sau de cocos cu 100 g de iaurt grecesc, o banană, o lingură de miere și câteva nuci. Veți obține o băutură proteică gustoasă, inclusiv carbohidrați și grăsimi. Acest lucru poate stimula pierderea în greutate, mai ales dacă practicați o activitate sportivă. Proteinele vă vor ajuta să vă regenerați mușchii în timp ce dormiți. În plus, laptele conține triptofan, care vă îmbunătățește calitatea somnului și vă ajută să adormiți.
Ceai de mușețel
Ceaiul de mușetel îmbunătățește digestia și are puterea de a te ajuta să slăbești. Mușețelul este o plantă eficientă în pierderea în greutate, datorită proprietăților sale diuretice, drenante și detoxifiante. Dacă bei ceai de mușețel, poți elimina mai ușor excesul de apă și toxinele beneficiind în același timp de o acțiune de suprimare a poftei de mâncare. Așa că nu ezita să bei o ceașcă de ceai de mușețel pentru a elimina caloriile în mod natural.
Ceai de scorțișoară
Scorțișoara este un condiment care ajută la pierderea în greutate. Deși este adesea savurat pentru aroma sa, îl puteți folosi și pentru a încerca să ardeți caloriile în mod natural. Acest condiment conține aldehidă cinamică, unul dintre cei mai buni antioxidanți care există. De asemenea, are un efect direct asupra glicemiei și colesterolului. Polimerul metilhidroxicalcon prezent în scorțișoară transformă zahărul în energie pentru un efect de slăbire mai eficient.
Ceai de Schinduf
Bogat în fibre, schinduful îmbunătățește digestia. Poate fi consumat ca și ceaipentru a ajuta la pierderea în greutate. Proprietățile schindufului ajută la susținerea și echilibrarea metabolismului lipidic. În plus, ajută și la combaterea colesterolului. Pentru a-l folosi, fierbeți apă și turnați în ea semințe de schinduf zdrobite. Se lasă la infuzat câteva minute și se filtrează apa printr-o strecuratoare înainte de a o consuma.
Lapte cu turmeric
Turmericul este folosit în principal în gătit, dar are și proprietăți de slăbire. Acest condiment natural are proprietăți antioxidante și digestive care te vor ajuta să slăbești. Conținutul său ridicat de beta-caroten îl face un adevărat aliment care arde grăsimile. Adăugați câteva lingurițe de turmeric în laptele fierbinte și puteți contribui în mod natural la pierderea în greutate în timp ce dormiți.
Simpla recurgere la aceste băuturi care arde grăsimile nu vă va permite să vă atingeți obiectivul de pierdere în greutate. De aceea este necesar să le combinați cu o alimentație sănătoasă în timp ce practicați regulat o activitate sportivă. Astfel, vei putea simți efectele lor asupra corpului și metabolismului tău.