Rețelele de socializare pot fi distructive. Ceea ce vedem acolo este o mare iluzie. Vedem momente perfecte În viața oamenilor. Vedem poze photoshopate. Veste uimitoare. Vacanță superbă. Viața ideală. Vedem ce vor oamenii să vedem… momente În care sunt fericiți, nu momente În care se simt rău, când le este frică și sunt rătăciți În viață. Totuși, dacă vedem doar o imagine lucioasă a poveștilor altor oameni, ne poate face să ne punem la Îndoială propriile vieți:
)
– Ce fac eu greșit?
– De ce nu sunt la fel de fericit ca toți ceilalți? – De ce nu sunt ca ei? – De ce mă simt rău, dar toți se simt bine ? — De ce toți ceilalți știu ce să facă cu viața lor, iar eu sunt complet blocat În viața mea? — Sunt singurul care luptă cu loviturile destinului ?
M-am simțit ca un eșec total
Și de-a lungul anilor am devenit și eu unul dintre acei oameni care postează doar cele mai bune părți din viața ta pe rețelele de socializare. Sau cel puțin am crezut că sunt cele mai bune părți. Era ca și cum anxietatea mea ar fi vrut să fiu cel mai bun, să am viața perfectă. Așa că m-am prefăcut tuturor celorlalți. Cu toate acestea, În cele din urmă, pur și simplu am devenit mai deprimat și mai deprimat. Eram sigură că doar eu mă simțeam rău, iar toți ceilalți erau cu adevărat fericiți, ceea ce au demonstrat pe rețelele de socializare. Drept urmare, am devenit și mai rău mental, iar această gândire a devenit absolut obositoare. Nu mi-a Îmbunătățit viața. Și apoi am acceptat totul așa cum este, și nu o poză plină de farmec cu o grămadă de filtre aplicate.
Nu am o viață ideală. Eu fac greșeli. Prieteniile și relațiile mele personale nu sunt perfecte, dar merită. Am preferat adevărul. Dacă sunt sincer cu mine și cu ceilalți, mă eliberează de tensiune și mă face mai confortabil În viața mea. Vorbesc când mă doare. În plus, nu mă ascund când Întâmpin probleme. Vreau ca oamenii să știe că, dacă se luptă cu ceva, nu sunt singuri. Nu mă mai străduiesc să fiu perfectă și fără cusur.
Ca urmare, m-am simțit liber de ceea ce sunt
Și chiar mă simt mai fericit. Îmi iubesc viața și Încerc să iau parte la activitățile care Îmi plac. Am prieteni minunați. Sunt Înconjurat de oameni apropiați care, știu, mă vor sprijini În viață. În plus, lucrez unde Îmi place. Toate aceste lucruri sunt imperfecte – și asta e În regulă. Viața ideală este de neatins, iar acest fapt merită acceptat. Am momente ocazionale de Îngrijorare și anxietate – și asta e În regulă. Viața ta este a ta, fă ceea ce te face fericit și acesta este singurul lucru care contează cu adevărat.