Percepția despre lume este modul în care vedem lumea. Și el, crede-mă, fiecare este diferit: alb, gri, negru. Poate chiar roz!
Calitatea vieții noastre zilnice depinde în mare măsură de modul în care o tratăm. Acest lucru joacă un rol important în modul în care se va derula viața în viitor. Dacă alegeți să trăiți cu o atitudine negativă, așteptând întotdeauna la ce este mai rău, fără să vă bucurați de ceea ce vi se întâmplă, aceasta vă va afecta foarte mult lumea exterioară. Dacă ai o atitudine bună față de lume, vei fi persoana care muncește din greu și crede că viața este făcută pentru viață. Vei trăi așa cum și-ar dori mulți.
Cum percepi lumea din jurul tău este alegerea ta. Îl poți trata bine sau rău, doar tu decizi dacă vreun factor extern influențează alegerea ta.
Câteva moduri de a-ți îmbunătăți mentalitatea și de a transforma o zi proastă într-una bună
unu. Fă ceva și uită
de el. Nu lăsa lucrurile care te fac să fii anxios și anxios să-ți strice starea de spirit. Îngrijorarea este o pierdere de timp. Dacă nu ești în stare să controlezi ceva, atunci fă tot ce-ți stă în putere și uită de asta.
Citește pe site mn-zd.ru: Cutii pentru broaște
2. Petreceți mai mult timp cu cei care vă împărtășesc atitudinea pozitivă
Oamenii care vă înconjoară influențează foarte mult tipul de viață pe care îl trăiți. Asigurați-vă că acești oameni creează o atmosferă pozitivă în jurul vostru și vă ridică moralul, mai degrabă decât să vă tragă în jos. La un moment dat, probabil că vei întâmpina dificultăți care vor fi greu de depășit singur. În astfel de momente, este important să ai oameni care să te susțină și să te inspire.
Suntem adesea dezamăgiți din cauza acțiunilor sau inacțiunilor altor oameni. Nu este nevoie să te enervezi sau să te răzbuni, cea mai bună cale de ieșire din situație este iertarea. Majoritatea oamenilor nu înțeleg de ce acționează într-un anumit fel și de ce spun ceea ce spun. Prin iertare, îți vei îmbunătăți relația cu lumea. Resentimentele vă vor face mai mult rău decât bine.
4. Acționează întotdeauna cu un scop
Când faci ceva, ar trebui să fii mereu conștient de motivul pentru care o faci. Toate acțiunile trebuie să fie în concordanță cu valorile tale și cu cine ești. Mulți oameni trec prin viață orbește, nu au niciun motiv pentru care își fac treburile. Trăiește cu un scop, fii o influență pozitivă asupra oamenilor și înțelege întotdeauna de ce faci ceva.
5. Spune întotdeauna „te rog” și „mulțumesc”
Dacă cineva te-a ajutat sau vrei să ceri ajutor, fii politicos. Nu este deloc dificil, dar cel mai adesea aceste cuvinte simple sunt uitate.
6. Nu te compara cu alții
Nu te compara cu ceilalți. Să-ți compari propria viață cu a altcuiva este firesc, dar nu o face prea des. În caz contrar, riști să începi să te tragi în jos și să te îngrijorezi că viața ta nu merge așa cum ar trebui. În comparație, se pare întotdeauna că viața altcuiva este cumva mai bună. Este important să ne amintim că vedem viețile altora doar superficial. Nu știm ce se întâmplă în spatele ușilor închise. Scapa de griji si nu te compara cu oricine. Concentrează-te pe propria ta viață și pe atitudinea ta față de ea. Deci vei fi mult mai fericit.
7. Așteaptă-te întotdeauna la ceva bun, nu rău
Ți-ai concentrat adesea atenția asupra lucrurilor rele care se pot întâmpla în viața ta? Nici măcar nu ar trebui să permiti gândul că ți se va întâmpla ceva rău. Viața este prea agitată, de multe ori simți că nu ai suficient timp să faci ceea ce așteaptă alții de la tine. Ca urmare, starea ta de spirit se deteriorează și ești nemulțumit de viața ta. Tindem să ne concentrăm atenția asupra a ceea ce ar putea merge prost. Uneori ne place să ne plângem, începe să simțim că plângerea devine a doua natură. Încearcă să te gândești la lucruri bune care ți s-ar putea întâmpla. Încercați să nu vă plângeți timp de o săptămână. Așteptați-vă la pozitiv din fiecare situație. Cu siguranță nu vei fi dezamăgit.
8. Treziți-vă devreme în fiecare zi
Treziți-vă devreme vă poate face să simți că ai început totul de la capăt. Întâlnești o nouă zi, ești plin de energie și gata să acționezi. Când începi să te trezești devreme și să faci asta în fiecare zi, vei observa că percepția ta asupra lumii s-a schimbat. Se pare că profiti la maximum de fiecare zi, simți că ești în control total asupra situației. Preia controlul asupra vieții tale în mâinile tale – începe să te trezești cât mai devreme posibil.
9. Trăiește clipa
Pe măsură ce citești asta, probabil că mai ai o sută de lucruri în minte: sarcini neterminate, planuri pentru weekend, ceva asta te deranjeaza. De prea multe ori ne pierdem în gânduri despre trecut și viitor și rareori trăim cu adevărat chiar acest moment. O astfel de viață nu vă va aduce confort. Nu veți găsi pacea, deoarece lumea interioară este constant în conflict din această cauză, acest lucru afectează foarte mult starea de spirit și atitudinea față de lume.
Încercați să nu vă grăbiți nicăieri, Privește-ți gândurile, fii atent la ceea ce îți spui. Dacă ești îngrijorat de ceva, atunci nu trăiești în momentul prezent. Anxietatea, stresul și îngrijorarea sunt toate semne că ești în trecut sau în viitor. Dacă îl întâlnești prea des, pot apărea chiar și probleme de sănătate. Învață să apreciezi momentul prezent, fă-ți cel puțin 10 minute pe zi doar să stai și să taci. Corpul și mintea îți vor fi recunoscătoare pentru acest lucru, iar viziunea asupra lumii se va schimba în bine.
10. Fii recunoscător pentru tot ce ai
Recunoștința îți schimbă cel mai mult atitudinea față de viață. Dacă doriți să vă îmbunătățiți viața, atunci asigurați-vă că învățați să fiți recunoscător pentru tot ceea ce aveți. Poți începe fiecare dimineață cu o practică a recunoștinței: ia 5 minute și amintește-ți tot ce ești recunoscător din viața ta.