Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Ce este memoria?
    22.09.2022
    people walking on grey concrete floor during daytime
    De ce oamenii au culoarea pielii de diferite culori?
    19.09.2022
    Câți sateliți are Jupiter
    19.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Stiai ca Coaja de Banana este un superb Ingrasamant pentru Orhidee
    11.09.2022
    Despre termometre pe înțelesul copiilor
    14.09.2022
    Curiozități interesante despre Narcise
    15.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    De ce sughițăm, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    Cum crește părul, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    15 mituri și curiozități despre Botox
    03.10.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    brown donut on white table
    Care sunt cauzele surdității, pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Cum s-a dezvoltat radioastronomia
    19.09.2022
    Se mișcă și alte planete ca și Pământul?
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozitati despre gladiatori
    24.09.2022
    12 curiozități interesante despre Bastilia
    03.10.2022
    12 porunci sexuale ale proletariatului – curiozitățiinteresante
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Invenții ingenioase care au fost făcute din întâmplare sau din greșeală
    Invenții ingenioase care au fost făcute din întâmplare sau din greșeală
    29.09.2022
    Cursele americane propun să solicite pedeapsa cu moartea
    Cursele americane propun să solicite pedeapsa cu moartea
    29.09.2022
    Cum a fost descoperită electricitatea?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cine este un gecko – fapte, tipuri, fotografii
    Cine este un gecko – fapte, tipuri, fotografii
    03.10.2022
    Broasca Goliat – cea mai mare broasca
    Broasca Goliat – cea mai mare broasca
    03.10.2022
    25 de fapte interesante despre gheparzi
    25 de curiozități interesante despre gheparzi
    03.10.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozități despre ciocolata
    29.09.2022
    Obiceiuri din întreaga lume
    29.09.2022
    Cea mai mare ruf din lume
    27.09.2022
    Ultimele articole
    Baba Vanga, bătrâna considerată Nostradamus din Balcani
    31.05.2023
    incursiune în dieta unui popor războinic
    30.05.2023
    Odată sau o dată? Cum se scrie corect şi care este explicaţia
    29.05.2023
    cum 24 de iepuri s-au transformat în peste 200 de milioane
    28.05.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: 10 exerciții simple pentru a-ți dezvolta creierul
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Știință > 10 exerciții simple pentru a-ți dezvolta creierul
Știință

10 exerciții simple pentru a-ți dezvolta creierul

Drago Ronaldesko
Ultima actualizare: 28 septembrie
Drago Ronaldesko  - Contribuitor
Distribuie
5 Minute pentru citit

Ori de câte ori facem exerciții fizice, mușchii noștri cresc și devin mai puternici. Tipul de exercițiu nu contează, oricum Îi faci corpului tău o mare favoare. Dacă mușchii tăi beneficiază de pe urma exercițiilor fizice, atunci activitatea creierului este stimulată În mod similar printr-o serie de factori psihologici. Când gândești, rezolvi probleme, meditezi, asimilezi informații și faci sute de alte acțiuni mentale de care poate nici nu ești conștient, puterea creierului tău crește.

Totuși, dacă vrei să-ți dezvolți facultățile mentale, trebuie să Începi să le antrenezi În mod conștient. Iată câteva exerciții eficiente care, dacă sunt făcute În mod regulat, vă vor ajuta să vă Îmbunătățiți performanța creierului.

1. Folosește cealaltă mână (cea care nu este dominantă) mult mai des. Dacă ești dreptaci, Încearcă să folosești mâna stângă pentru majoritatea activităților tale obișnuite. Acesta este un exercițiu foarte util care vă va face creierul să funcționeze activ.

2. Închideți ochii În timp ce efectuați anumite acțiuni. Creierul nostru folosește aceleași conexiuni neuronale de fiecare dată când ne Îndeplinim sarcinile obișnuite. De exemplu, atunci când ne spălăm pe dinți, facem un duș sau mergem pe stradă, nu creăm nicio problemă creierului nostru. Prin urmare, pentru a dezvolta noi conexiuni neuronale, Încercați să Închideți ochii În timp ce efectuați activități normale, provocându-vă astfel creierul.

3. Citiți cărți cu voce tare. Când citiți cărți În tăcere, vă folosiți imaginația pentru a interpreta și Înțelege informațiile. Când asculți un discurs tare (al tău sau al altei persoane), apelezi și la imaginație, dar acest proces decurge diferit. Când auzim ceva, activează anumite regiuni ale creierului nostru. Dacă adăugăm la această citire și rostirea cuvintelor cu voce tare, atunci alte zone ale creierului vor Începe să funcționeze. Astfel, dezvoltați mai multe abilități deodată.

4. Învață limbi noi. Stăpânirea unei limbi străine este una dintre cele mai eficiente modalități de a extinde semnificativ capacitatea creierului tău. Când Înveți cuvinte străine noi, Îți dezvolți abilități cognitive. Acest lucru a fost deja confirmat de cercetări, precum și de persoanele care au stăpânit cu succes o a doua limbă.

5. Fă-ți timp pentru a reflecta. Autoanaliza este un exercițiu uimitor care duce la multe rezultate pozitive. Nu doar reduceți nivelul de stres și rezolvați anumite probleme personale, ci și dezvoltați abilități mentale. Timpul pe care Îl petreci În mod regulat În compania propriilor gânduri te va ajuta să realizezi potențialul creierului tău.

6. Nu mai folosiți calculatorul și Înlocuiți-l cu creierul dumneavoastră. Calculatorul pare să fie cel mai bun prieten al nostru atunci când avem de-a face cu numere. Adunarea și Înmulțirea necesită Întotdeauna efort mental. De ce nu Înlocuiești calculatorul cu propriul tău creier? Nu ar trebui să-l lăsați fără muncă, altfel va Începe să lucreze mai puțin productiv.

7. Citiți În mod regulat. Luați o carte În mod regulat? Cititul este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru stimularea activității creierului. Când citești, folosești multe simțuri și funcții ale creierului. Citește azi, mâine, a doua zi și te vei simți mai bine, pentru că lectura este o activitate care aduce multe beneficii psihice.

8. Căutați experiențe noi Încercând lucruri diferite. Ori de câte ori Încercați ceva nou, fie că este un sport, o carte sau o cunoștință, creierul dvs. creează noi modele și asocieri. Prin urmare, părăsirea zonei de confort este un pas eficient care vizează stimularea activității mentale.

9. Vizualizează. Vizualizarea lucrurilor și evenimentelor care nu s-au Întâmplat niciodată și nu s-au Întâmplat niciodată este un declanșator excelent pentru creșterea activității creierului. Îți folosești puterea imaginației pentru a crea ceva care poate nu a existat niciodată! Vizualizarea permite creierului tău să exploreze noi dimensiuni, dezvoltându-și flexibilitatea și extinzând orizonturile.

10. Exercițiul fizic este cel mai bun antrenament pentru creier. Vrei să fii sănătos, atât fizic, cât și mental? Din fericire, există o soluție uimitor de simplă pentru asta: ieși din zona ta de confort și Începe să faci sport În mod regulat. Multe studii confirmă că exercițiile fizice moderate Îmbunătățesc funcția creierului și dezvoltă abilitățile mentale. După cum spune sloganul Nike, „Doar fă-o!”.Flytothesky.ru

Text : Flytothesky.ru

S-ar putea să vă placă și

Cum sa memorezi mai bine

Cum sa citesti mai repede

Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.

De ce se numește varicela?

cum functioneaza

TAGGED: Lifestyle, Psihologie

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Drago Ronaldesko 26.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Privat: 5 motive pentru care este bine să fii singur cu tine din când în când 5 motive pentru care este bine să fii singur cu tine din când în când
Articolul următor Privat: 8 „nu” care vor duce la succes 8 „nu” care vor duce la succes

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Baba Vanga, bătrâna considerată Nostradamus din Balcani
Baba Vanga, bătrâna considerată Nostradamus din Balcani
Diverse 31.05.2023
incursiune în dieta unui popor războinic
incursiune în dieta unui popor războinic
Diverse 30.05.2023
Odată sau o dată? Cum se scrie corect şi care este explicaţia
Odată sau o dată? Cum se scrie corect şi care este explicaţia
Diverse 29.05.2023
cum 24 de iepuri s-au transformat în peste 200 de milioane
cum 24 de iepuri s-au transformat în peste 200 de milioane
Diverse 28.05.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne

© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact

  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?