Un număr mare de oameni dintre noi se plâng în mod constant de viață, de nedreptatea ei, de faptul că totul este rău, că toată lumea îi jignește și, în general, viața este durere.
Cu toate acestea, ei nu vor schimba nimic și vor continua doar să se plângă și să se plângă. O persoană adultă diferă de un copil mic prin faptul că, oricât de trist și teribil ar fi trecutul său, el decide cum, unde și cu cine să trăiască în prezent.
Ia-ți viața în propriile mâini și schimb-o așa cum dorești. De fapt, viața ta depinde doar de tine. Da, alți oameni pot face lucruri care nu îți plac, dar doar tu decizi cum să reacționezi la acestea. Iată 6 semne care strigă direct că ai nevoie urgentă de a schimba ceva în viața ta.
1. Munca ta te stresează
În fiecare dimineață te trezești cu o dispoziție proastă pentru că nu ai chef să mergi la serviciu. Aștepți cu nerăbdare vineri și urăști luni. Colegii și locul de muncă te enervează. Dacă chiar și o parte din aceasta a coincis cu sentimentele tale, atunci concluzia este evidentă – trebuie să-ți schimbi locul de muncă.
Ce să faci ?
– schimbă locul de muncă într-unul similar – ca să înțelegi dacă problema este la locul de munca sau în relațiile cu colegii;
– schimbă-ți specialitatea sau tipul de activitate – dacă munca în sine te enervează, devino freelancer;
– găsește un hobby profitabil;
– bine, sau pur și simplu găsește plusuri în munca ta și iubește-o așa cum este.
2. Duci întotdeauna lipsă de bani
Trăiești de la salariu la salariu și te gandești constant de unde sa faci rost de bani? Cel mai probabil nu faci ceea ce trebuie. Venitul tău este direct proporțional cu cât de mult beneficii le oferi oamenilor. Dacă vrei să câștigi un milion – începe să dai beneficii pentru un milion. Poate că nu lucrezi la capacitate maximă sau nu lucrezi acolo unde trebuie.
Ce să faci ?
– schimbă-ți jobul într-unul mai plătit;
– află ce poți face pentru bani și pentru ce sunt oamenii dispuși să te plătească;
– ia în considerare dacă există opțiuni pentru a câștiga bani din ceva în locul de muncă actual – de exemplu, luarea unei alte poziții cu normă parțială sau muncă mai mare.
3. Te simți constant epuizat și obosit
Ești în mod constant fie obosit, fie bolnav, fie pe cale să te îmbolnăvești, fie doar dormi toată ziua. În general, acesta poate fi un semn indirect de depresie clinică și poate fi necesar să consultați un psiholog. Dar poate că pur și simplu nu ești în locul potrivit în viață.
Ce să faci ?
– Încearcă să-ți schimbi obiceiurile zilnice;
– Începe ritualul personal dimineața și seara – acestea sunt acțiuni repetitive care îți vor oferi sprijin psihologic și te vor convinge că există stabilitate în viață
– Începe să faci exerciții regulate. La început, nu vei dori, dar sportul este o sursă imensă de endorfine, iar după 3-4 săptămâni de antrenament regulat, te vei implica și vei observa că deja vrei să mergi la antrenament.
– Alimentează-te corect și odihnește-te proporțional cu cât lucrezi.
4. Ai probleme serioase cu stima de sine
Interacțiunile tale cu alte persoane ajung de obicei să se simtă ca un eșec, lipsite de vitalitate și energie. Te compari cu ceilalți – și nu întotdeauna în favoarea ta. Vorbești constant despre tine în spiritul „ei bine, la ce te mai poți aștepta de la mine”, „sunt doar eu” sau „doar eu aș putea strica așa relațiile”.
Ce să faci ?
– elimină din viața ta oamenii care te fac să nu te placi față de tine;
– limitează-ți interacțiunile cu cei care te dezamăgesc sau te dezamăgesc;
– învață să stabilești limite (poate ajuta câteva consultații cu un psiholog);
– nu lăsa pe alții să fie nepoliticos cu tine;
– lucrează la respectul tău de sine în orice fel poți.
5. În fiecare zi este una și aceeași
Fiecare zi parcă se repetă pe o casetă video blocată. Nu ești surprins de nimic și, parcă cu o indiferență condamnată, aștepți să vină următoarea zi previzibilă.
Ce sa faci ?
– Găsește un hobby și dedică-i cel puțin o oră pe zi;
– fă 10 lucruri pe care nu le-ai mai făcut până acum;
– începe să călătorești – chiar dacă doar pe distanțe scurte – dar asigură-te că acest obicei face parte din rutina ta;
– cunoaște oameni noi – mergi la întâlniri de interes, discută, participă la evenimente în care poți discuta cu cei pe care nu îi cunoști.
Pur și simplu te deranjează totul
Vecinii sunt capre, bărbații sunt ticăloși, prietenele sunt trădătoare, copiii nu se supun, vremea este groaznică, vânzătorii din magazine sunt proști… Nu este vorba despre ceea ce te înconjoară, ci despre ceea ce vezi. Există și multă frumusețe în jurul tău, întrebarea este de ce vezi doar răul?
Ce să faci ?
– găsește adevăratele cauze ale iritației tale;
– începe să te relaxezi pe deplin;
– schimbă ceea ce poți schimba în viața ta;
– scrie zilnic o listă cu cel puțin 20 de puncte din ceea ce te-a făcut fericit astăzi, recitește-le când – starea de „totul este rău” se întoarce din nou la tine.
Dacă viața ta este teribilă, atunci din anumite motive ai ales-o pentru tine. Poate că există o mulțime de beneficii ascunse, sau poate că te pedepsești pentru ceva, crezând în adâncul sufletului că pur și simplu nu meriți mai mult.
Înțelege-te pe tine însuți – pe cont propriu sau cu ajutorul unui profesionist, iar viața va începe să se îmbunătățească.
Dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să-l distribui și prietenilor !