Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Ce studiază ei în școlile de afaceri?
    12.10.2022
    Furnicile miros? –
    15.10.2022
    Ce este cartea neagră a animalelor sau de ce Dodo trăiește doar într-un basm
    15.10.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum să ai un somn liniștit! Florile Te ajută, Vezi care sunt acestea
    11.09.2022
    Cele mai mari bacterii de pe Pământ: Top 5 specii cunoscute
    15.09.2022
    Curiozitati despre floarea Crăciunului sau Poinsetia, Euphorbia
    11.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    Spaima face ca părul să devină grizonant, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    Cum ne afectează foamea? – Cum ne afectează foamea?
    19.09.2022
    Dureri de spate în partea inferioară a spatelui – cauze și tratament
    03.10.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Ce trebuie să știți despre un somn de calitate
    Ce trebuie să știți despre un somn de calitate
    28.09.2022
    Privat: Cum să înveți să iei decizii dificile
    Cum să înveți să iei decizii dificile
    28.09.2022
    Privat: Când un bărbat fuge de o femeie ca de foc: 4 situații tipice
    Când un bărbat fuge de o femeie ca de foc: 4 situații tipice
    27.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Lucruri interzise să le faci în Dubai
    29.09.2022
    Curiozități puțin cunoscute despre Italia fascistă
    15.10.2022
    18 curiozități interesante despre Alexei Mihailovici
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Zece dezavantaje neașteptate ale tehnologiei care evoluează rapid
    Dezavantaje neașteptate ale tehnologiei care evoluează rapid
    29.09.2022
    Diamante din morți.  Vrei să devii o comoară?
    Diamante din morți. Vrei să devii o comoară?
    29.09.2022
    Cum au apărut protezele dentare?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Meizu arată nota 16 și 16 pro, precum și un flagship compact Tisitiv
    14.05.2025
    Prezentare generală pozitivă Grid Spark Neo – Căști pentru chitariști
    13.05.2025
    One Plus 13 Recenzie: „Smartphone -ul” Android
    12.05.2025
    Săptămâna jocului: o nouă dată de lansare Grand Theft Auto VI, creșterea prețului Xbox și Borderlands 4 Gameplay
    04.05.2025
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    27 de fapte interesante despre mamuți
    27 de curiozități interesante despre mamuți
    03.10.2022
    Un raton orb a adus doi pisoi unui bărbat și a salvat viețile copiilor cu acest act!
    Un raton orb a adus doi pisoi unui bărbat și a salvat viețile copiilor cu acest act!
    29.09.2022
    Care sunt cele mai mari maimuțe din lume.
    12.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    10 Greșeli pe care majoritatea părinților le fac iar mai târziu le regretă
    10 Greșeli pe care majoritatea părinților le fac iar mai târziu le regretă
    23.11.2022
    Două motive care pot ține un bărbat alături de o femeie: părerea bărbaților
    Două motive care pot ține un bărbat alături de o femeie: părerea bărbaților
    27.11.2022
    Cum să-ți ajuți copilul să se descurce mai bine la școală. 5 Metode simple, ușor de aplicat, pentru care copilul tău îți va mulțumi mai târziu în viață
    Cum să-ți ajuți copilul să se descurce mai bine la școală. 5 Metode simple, ușor de aplicat, pentru care copilul tău îți va mulțumi mai târziu în viață
    01.12.2022
    Ultimele articole
    Inteligenţa artificială a creat proteine „care nu se găsesc în natură”
    19.07.2024
    Roverul Curiosity a spart o stâncă de pe Marte și a găsit o surpriză uriașă
    19.07.2024
    O pasăre preistorică considerată dispărută a reapărut în sălbăticie
    18.07.2024
    Noile schelete de la Pompei dezvăluie un alt dezastru pe lângă oroarea provocată de erupția Vezuviului
    18.07.2024
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: Curiozități despre Creier, cum poți păstra creierul tânăr
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Sănătate > Curiozități despre Creier, cum poți păstra creierul tânăr
Sănătate

Curiozități despre Creier, cum poți păstra creierul tânăr

Niki Jocarescu
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
8 Minute pentru citit

Desi are o importanta semnificativa in structura umana, fiind responsabil cu toate gandurile, emotiile si actiunile unui om, creierul ramane inca o parte a organismului cu multe mistere. Spre exemplu, raspunsuri la intrebarile "Cum sunt amintirile stocate si apoi scoase la suprafata?", "Cum apar visele?", "Ce este, concret, starea de constienta?" raman inca destul de limitate.

Dincolo de aceste neclaritati insa, oamenii de stiinta au facut si descoperiri interesante si uimitoare legate de creierul uman. Askmen.com iti arata cinci dintre acestea, care s-ar putea sa te surprinda.

1. Creierul este partea din corp care consuma cea mai mare energie

Desi creierul are o pondere de doar 2% din greutate corpului, are nevoie de 15% din efortul inimii si de 20% din cantitatea totala de oxigen pe care o primeste organismul permanent.

Atunci cand este in stare activa, creierul are nevoie de mai mult oxigen decat in stare pasiva, explicatia pentru acest fapt nefiind completa inca. Pentru a satisface aceste cereri destul de mari functioneaza trei artere cerebrale, un blocaj aparut la nivelul uneia dintre acestea ducand, cel mai probabil, la un accident vascular cerebral.

2. Este dezvoltat aproape complet pana la varsta de sapte ani

Pana la varsta de sapte ani, creierul uman atinge 95% din marimea de adult. Aceasta crestere rapida este cea mai plauzibila explicatie pentru faptul ca, la varsta de doi ani, creierul consuma de doua ori mai multa energie decat la maturitate.

In plus, barbatii au creierul mai mare decat femeile, lucru observat si in dezvoltarea copiilor, insa acest fapt nu trebuie interpretat ca un avantaj al barbatilor. De fapt, aceasta diferenta se datoreaza in special unor anumite zone mai dezvoltate, si nu unei cresteri proportionale la nivelul intregului creier.

 
Femeile, spre exemplu, au un hipocampus mai mare – zona responsabila cu mirosul si memoria, iar barbatii au hipotalamusul mai mare.

3. Creierul nu simte durere

La nivelul acestuia nu exista receptori de durere, motiv pentru care unele interventii chirurgicale pe creier se fac fara ca pacientii sa fie anesteziati. Iar pentru durerea de cap explicatia este urmatoarea: membrana care acopera creierul, cunoscuta si sub denumirea de dura mater, are receptori de durere, acestia fiind cei implicati atunci cand apare o durere de cap din diverse cauze, unele ramanand inca necunoscute.

4. Oamenii folosesc mai mult de 10% din creier

Parerea cea mai frecventa este ca oamenii folosesc doar 10% din creier, insa unii oameni de stiinta sunt de parere ca aceasta este un mit. Studiile facute cu ajutorul scanarilor creierului arata destul de convingator ca cea mai mare parte a creierului nu este inactiva si ca, din contra, multe parti din acesta sunt implicate in activitatile pe care le facem.

In plus, cercetarile legate de efectele unor traume la nivelul capului au aratat ca aproape nicio zona din creier nu poate fi vatamata fara ca victima sa nu aiba apoi probleme.

5. Celulele creierului se regenereaza

In ultimii ani cercetatorii au descoperit ca celulele creierului uman se regenereaza, desi pana acum s-a crezut, timp de mai multe decenii, ca acest lucru nu este posibil.

Cum poți păstra creierul tânăr

Potrivit unui studiu publicat de Keith L. Negru, care conduce departamentul de neurochirurgie de la spitalul Cedars Sinai Medical Center din Statele Unite, există mai multe activități pe care le poate face oricine în viața de zi cu zi pentru a menține creierul tânăr. Și asta nu e tot. De asemenea, se asigură că oricine practică unele măsuri simple, pe care le vom vedea mai jos, este cel mai mic risc de a suferi de boli cerebrale. 

Iată câteva dintre pașii pe care trebuie să îi luați pentru a vă întineri și a vă îngriji de creier.

1. Se odihnește când stresul este prezent.

Dacă sunt invadate de acel vag sentiment de stres și de anxietate, fie prin responsabilități excesive sau preocupări, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să ia o pauză. Luați această pauză pentru a exersa orice exercițiu, meditați sau pur și simplu dați-vă timp să vă relaxați.

2. Așteptați când aveți nevoie de ea.

Dacă în timpul zilei vă simțiți foarte obosit, nu ezitați să luați un pui de somn bun. Corpul vorbește cu tine: ascultă-o. Timpul de somn este o măsură de protecție a creierului.

3. Nutriție adecvată.

Dieta ta trebuie să includă o cantitate bună de cereale, legume și verdeață. Nuca sau nucile uscate sunt excepționale pentru hrănirea creierului, la fel ca toate alimentele care conțin omega-3 și acizi grași.

4. Hobby-uri sănătoase.

O supă de alfabet, un puzzle încrucișat sau chiar un puzzle sunt activități sănătoase pentru creierul tău. De fapt, orice activitate care necesită o bună concentrare este adecvată pentru a vă instrui creierul; de exemplu, efectuarea unui loc de muncă manual sau citirea.

5. Feriți-vă de alcool.

Băuturile alcoolice trebuie luate cu moderare, deoarece toate au efecte semnificative asupra creierului. În cantități mari, atunci când sunt consumate în mod regulat, ele reduc masa cerebrală și afectează diferite funcții cognitive, inclusiv memoria. 

6. Nu fumați.

Unul dintre cele mai nocive efecte ale tutunului este capacitatea de a provoca leziuni celulelor creierului. Anevrismele și accidentele vasculare cerebrale sunt frecvente la fumători. Tutunul, de asemenea, dă naștere la cancerul pulmonar care se răspândește la creier într-un număr mare de cazuri. 

7. Vitamina B.

Întreg complexul B este esențial pentru buna funcționare a sistemului nervos central și periferic. Această vitamină pare să influențeze în mod direct concentrarea și memoria, deci este recomandabil să-l includeți în dieta dumneavoastră. Puteți găsi în organe de animale, pește, carnea de vițel, de porc, drojdie de bere, cereale, nuci, avocado, fasole, legume, semințe și ciuperci. Deci aveți o gamă largă de posibilități de a alege.

8. Inima sănătoasă.

Se știe că inima și creierul sunt două organe care dețin legături importante. Spune cuvântul "ce este bine pentru inima ta este bună pentru creierul tău". Prin urmare, ar trebui să acordați atenție simptomelor inimii. Controlează nivelurile de colesterol și trigliceride prin exerciții și o alimentație bună. De asemenea, trebuie să știți cum funcționează tensiunea arterială. Un accident vascular cerebral poate apărea în orice etapă a vieții. Prevenirea este cel mai bun remediu pentru ca acest lucru să nu apară.

9. Furnizarea de glucoză.

Creierul funcționează în principal datorită glucozei care intră în corp. Prin urmare, nu trebuie să petreceți perioade lungi de post, sau să mâncați numai atunci când simțiți că sunteți înfometat. Obțineți glucoza din alimente cum ar fi fructele, care sunt mult mai bune decât zahărul simplu.

10. Fructe roșii.

Pe lângă faptul că a fost delicios, fructele roșii s-au dovedit a avea un impact semnificativ asupra întinerirei organismului, inclusiv a creierului. Asigurați-vă că includeți întotdeauna în dieta zilnică căpșuni, afine și zmeură.

S-ar putea să vă placă și

5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi

Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut

Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe

Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia

11 motive pentru a-ți ridica picioarele în sus în fiecare zi

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 11.09.2022 11.09.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Cât de mare este universul?
Articolul următor Cine a fost primul astronaut

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Meizu arată nota 16 și 16 pro, precum și un flagship compact Tisitiv
Meizu arată nota 16 și 16 pro, precum și un flagship compact Tisitiv
Tehnologie 14.05.2025
Prezentare generală pozitivă Grid Spark Neo – Căști pentru chitariști
Prezentare generală pozitivă Grid Spark Neo – Căști pentru chitariști
Tehnologie 13.05.2025
One Plus 13 Recenzie: „Smartphone -ul” Android
One Plus 13 Recenzie: „Smartphone -ul” Android
Tehnologie 12.05.2025
Săptămâna jocului: o nouă dată de lansare Grand Theft Auto VI, creșterea prețului Xbox și Borderlands 4 Gameplay
Săptămâna jocului: o nouă dată de lansare Grand Theft Auto VI, creșterea prețului Xbox și Borderlands 4 Gameplay
Tehnologie 04.05.2025
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă