Te iubești pe tine? Răspunde la această întrebare simplă, dar complexă. Desigur, primul răspuns al aproape tuturor va fi „desigur că mă iubesc!”. Dar gândește-te, te tratezi ca pe cea mai iubită persoană din viața ta? Îți ții promisiunile față de tine? Te răsfeți? Ai grijă de tine? Așadar, iată câțiva pași simpli care te vor ajuta să înveți să te iubești cu adevărat.
1. Învață să spui „Nu”
Încetează să faci ceea ce îți cer alții dacă nu ai chef să faci asta și dacă nu ești plătit pentru munca ta. Cu toate acestea, la locul de muncă merită să-ți cunoști valoarea și să nu muncești pe gratis.
Dacă nu este dificil pentru tine sau este o bucurie, bineînțeles, fă-o. Dacă nu vrei, spune doar „Nu, nu vreau”. Ai dreptul. Doar refuză fără a da un motiv.
2. Eliberează spațiu în jurul tău pentru a da un flux de energie nouă
Fă o curățenie generală în casă. Colectează toate articolele care nu au fost folosite de mai mult de un an și aruncă-le, vinde-le sau oferă-le în dar în termen de trei zile. Dacă nu l-ai dat și nu l-ai vândut în 3 zile, nu ezita să-l arunci, altfel totul va rămâne ca o greutate moartă.
Scapă de conturile inutile din rețelele sociale, elimină persoanele inutile din abonamente, contactele inutile de pe telefon și fișierele inutile de pe toate dispozitivele tale. Vei respira instantaneu mai ușor, vei vedea.
3. Fă-ți o regulă să ai grijă de tine în fiecare zi
Fă măcar ceva, dar asigură-te că o faci în fiecare zi. Nu contează, un lucru mic sau mare. Există o posibilitate – mergi la spa sau la un masaj. Nu – măcar fă măști de casă, fă yoga sau orice sport, chiar și în sală, chiar și acasă. Cel mai important, fă ceva care te face fericit!
4. Fă-ți două liste
Prima este ceea ce iubești și ceea ce îți face plăcere. Treptat, începe să adaugi elemente din această listă în viața ta în fiecare zi.
A doua este o listă cu ceea ce te face să te simți inconfortabil – și elimină-le treptat din viața ta sau cel puțin pune-le la minim.
5. Nu vorbi niciodată de rău despre tine, nici măcar în glumă.
Nu te certa și nu te umili. Uită de expresii precum „ei bine, sunt neîndemânatică!”. Când o spui, funcționează ca o afirmație și începi să crezi singură în ea. Nu ai nevoie, crede-mă !
6. Acceptă complimentele cu recunoștință
Când cineva îți spune ceva drăguț, spune mulțumesc. Nu este nevoie de acest „oh, nu, nu sunt așa, tocmai s-a întâmplat”. Spune doar mulțumiri și zâmbește. O meriți!
7. Fă un mic pas spre cea mai bună versiune a ta în fiecare zi.
Ai grijă de corpul tău sau de părul tău, ascultă muzica ta preferată, citește un articol interesant sau o carte pe care ți-ai dorit-o de mult dar amânată.
8. Nu încerca să câștigi dragostea cuiva
Ești demn de iubire pur și simplu prin dreptul existenței tale. Ține minte asta mereu. Începe să exersezi acești pași simpli, iar într-o lună viața ta se va schimba calitativ.
Dar tu ce părerea ai despre asta ? Așteptăm să ne scrii mai jos în comentarii ! De asemenea, dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să-l distribui și prietenilor !