Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    15 curiozități interesante despre Vladimir Monomakh
    03.10.2022
    16 curiozități interesante din viața lui Exupery
    03.10.2022
    Cei mai însetați de sânge criminali naziști
    27.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    pink and white moth orchid in bloom during daytime
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
    black and red fire in close up photography
    Despre Cărbunii de pământ pe înțelesul copiilor
    12.09.2022
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum scapi de energia negativa din casa ta
    11.09.2022
    De ce unii oameni sunt stângaci, pe înțelesul copiilor
    19.09.2022
    red and white light digital wallpaper
    Ce este plasma?
    12.09.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: persoana are acest drept?
    persoana are acest drept?
    28.09.2022
    Privat: 5 fraze care vor dezamorsa situația
    5 fraze care vor dezamorsa situația
    28.09.2022
    Privat: Trebuie să ai o opinie din 3 motive importante
    Trebuie să ai o opinie din 3 motive importante
    28.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    open book beside white ceramic teacup on saucer
    Curiozități din viața lui Mark Twain
    15.09.2022
    Asasinarea lui Kennedy
    03.10.2022
    Vulcanul Vezuvius – istorie, erupție, fotografie
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    photo of outer space
    Ce este un radiotelescop?
    19.09.2022
    Ce altceva nu știam despre Internet
    Ce altceva nu știam despre Internet
    29.09.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    closeup photography of ladybug on leaf
    Curiozitati despre Buburuza, legenda buburuzei
    19.09.2022
    18 fapte interesante despre veverițele zburătoare
    18 curiozități interesante despre veverițele zburătoare
    03.10.2022
    Un fermier din Transbaikalia a găsit pisoi abandonați, dar s-a dovedit că aceștia au costat o avere
    Un fermier din Transbaikalia a găsit pisoi abandonați, dar s-a dovedit că aceștia au costat o avere
    29.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: Bubble Hotel din Islanda este o nouă destinație pentru turiști
    Bubble Hotel din Islanda este o nouă destinație pentru turiști
    27.09.2022
    Dacă faci și tu asta, corectează-te: 5 semne că femeia nu știe să facă curat!
    27.09.2022
    Dacă ți-au intrat hainele la apă, nu te grăbi să le arunci! Iată ce trebuie să faci
    27.09.2022
    Ultimele articole
    Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu
    27.05.2023
    Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj
    26.05.2023
    Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor
    26.05.2023
    Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore
    25.05.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: Ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă începi să mănânci un avocado pe zi timp de 30 de zile
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Diverse > Ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă începi să mănânci un avocado pe zi timp de 30 de zile
Diverse

Ce se poate întâmpla cu corpul tău dacă începi să mănânci un avocado pe zi timp de 30 de zile

Niki Jocarescu
Ultima actualizare: 12 mai
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
5 Minute pentru citit

Avocado este un fruct excelent cu numeroase beneficii pentru sănătate. Acesta îți întărește sistemul imunitar, îți protejează sănătatea ochilor și îți apără corpul de celulele canceroase.

Nu contează cum alegi să îl mănânci, fie că îl pui într-o salată, în combinație cu alte legume, fie că îl pui în smoothie-uri, sau pur și simplu, tăiat felii cu sare- avocado este nu doar delicioas ci și foarte sănătos.

Noi am adunat mai multe informații despre acest fruct și beneficiile pe care el le are pentru sănătate și vrem să le împărtășim cu voi.

1. Rinichii tăi pot funcționa mai eficient.

Avocado conține o cantitate mare de potasiu, iar dacă aveți vreo problemă cu rinichii, ar trebui să iei în considerare includerea acestui fruct în alimentația ta. Studiile au demonstrat că un consum regulat de avocado este o modalitate sănătoasă de a îmbunătăți sănătatea rinichilor.

2. Respirația ta poate deveni mai proaspătă

Dacă ești în căutarea unei modalități de a-ți împrospăta respirația gurii, este timpul să luați în considerae consumul de avocado. Avocado are o putere antibacteriană ridicată, iar consumul unui avocado pe zi poate elimina bacteriile din gură și o poate curăța.

3. Îți poate îmbunătăți vederea.

Consumul unui fruct de avocado mediu pe zi duce la o mai bună funcționare a ochilor. Acest lucru se întâmplă deoarece avocado poate ajuta la creșterea nivelului de carotenoizi din corpul nostru, funcționând ca un agent antioxidant și antiinflamator.

4. Îți poate întări sistemul imunitar.

Dacă se întâmplă să răcești foarte des, înseamnă că sistemul tău imunitar cere mai multă atenție. Din fericire, s-a raportat că unele componente din avocado pot întări sistemul imunitar și pot suprima virușii și alte infecții.

5. Îți poate scădea tensiunea arterială.

Dacă ai probleme cu hipertensiunea arterială, avocado poate fi cel mai mare aliat al tău. Conținutul său ridicat de potasiu și luteină ajută la ameliorarea bolilor vasculare și creșterea lipidelor din corpul nostru.

6. Ficatul tău ar putea funcționa mai eficient.

Ficatul este un organ important din corpul nostru care reglează cele mai multe niveluri chimice din sângele nostru și este foarte important să-l menținem sănătos și să-l ajutăm să funcționeze corect. Cercetările au arătat că avocado poate ajuta la reducerea daunelor hepatice, așa că adăugarea acestui fruct în alimentația ta este o alegere bună.

7. S-ar putea să slăbești mai ușor.

Creșterea în greutate și obezitatea a devenit o problemă mondială. S-a dovedit că avocado poate ajuta la reducerea greutății, deoarece acesta crește senzația de sațietate și are un impact pozitiv asupra hormonilor noștri intestinali.

8. Puteți obține o protecție suplimentară împotriva cancerului.

Deși știm că o alimentație sănătoasă și echilibrată poate preveni anumite tipuri de cancer, avocado poate fi văzut ca un ajutor pentru oricine. Are proprietăți citotoxice, ceea ce înseamnă că avocado poate ucide celulele cancerigene și poate împiedica dezvoltarea acestei boli.

9. Îți poate face pielea să strălucească.

Îl poți mânca pur și simplu sau îl poți aplica direct pe piele. Nu contează cum folosești avocado pentru beneficiile sale, însă acest fruct este foarte recomandat pentru sănătatea pielii. Proprietățile sale carotenoide pot ajuta la protecția împotriva razelor ultraviolete, ceea ce duce la un ten mai tânăr și mai frumos.

10. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor artritei.

Persoanele care suferă de artrită trebuie adesea să facă față durerilor articulare, însă consumul de avocado îi poate ajuta în acest sens. Fructul are proprietăți antioxidante și analgezice care pot duce la o viață fără durere.

11. Îți poate crește concentrarea.

Dacă simți că ai probleme în a te concentra în general, sau în a te concentra asupra sarcinilor pe care le ai de îndeplinit, în loc să bei o ceașcă mare de cafea, încearcă să mănânci un avocado. S-a dovedit că oamenii care mănâncă avocado au rezultate pozitive pentru creier și cognitive.

12. Nivelurile tale de colesterol și trigliceride ar putea scădea.

„Un avocado pe zi poate ține colesterolul la distanță”, susțin experții de la Universitatea Harvard. Are o cantitate mare de fibre, grăsimi mononesaturate și steroli vegetali, ceea ce duce la scăderea nivelului de colesterol dăunător.


Sursa: stiai.net

S-ar putea să vă placă și

Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu

Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj

Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor

Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore

Top 5 cele mai periculoase otrăvuri din lume. Cantităţi infime pot provoca decesul într-un timp scurt

TAGGED: Curios

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 12.05.2023
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior Femeile cu crucea în frunte din Cadrilater şi povestea lor fascinantă Femeile cu crucea în frunte din Cadrilater şi povestea lor fascinantă
Articolul următor Apa de GHIMBIR – Reduce INFLAMAȚIA, scade glicemia, te ajută să slăbești și luptă împotriva crampelor Apa de GHIMBIR – Reduce INFLAMAȚIA, scade glicemia, te ajută să slăbești și luptă împotriva crampelor

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu
Aron Pumnul, profesorul genial care l-a inspirat pe Mihai Eminescu
Diverse 27.05.2023
Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj
Maria Tănase a fost arestată şi anchetată pentru spionaj
Diverse 26.05.2023
Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor
Alice Liddell, copila a cărei poveste a inspirat personajul Alice în Ţara Minunilor
Diverse 26.05.2023
Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore
Ţara în care guma de mestecat este interzisă de 30 de ani. Ce riscă cei care mestecă gumă în Singapore
Diverse 25.05.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne

© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact

  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?