Cuplurile moderne nu știu deloc să argumenteze competent. Majoritatea tinerilor preferă să gândească și să agraveze situația, decât să pună Întrebarea care Îi chinuie. Mulți ajung la fundul detaliilor, astfel Încât neÎnțelegerea cotidiană se transformă Într-o vendetă sângeroasă. Și nu simplu, ci cu zdrobirea tare a vaselor și amenințări cu cererea de divorț. Cum să eviți conflictul Într-o relație? Vă vom Împărtăși secrete simple care vă vor ajuta să vă păstrați sentimentele, manevrând cu pricepere Între colțurile ascuțite.
unul. Nu mai acumula resentimente, mai tace negativul
Principala greșeală a tinerilor constă În lipsa lor de dorință de a Înțelege situația. Sunt mânați de teama de a rupe fragila armonie a sentimentelor. Dar tăcând dezacordul sau iritația, ei nu-și ajută viitorul. Dimpotrivă, În acest fel acumulează sentimente negative care riscă să explodeze În cel mai inoportun moment. Atunci cearta va ieși și mai epică și mai dureroasă, cu o amintire a tuturor jamburilor de acum cinci ani. De ce să ne torturăm unii pe alții așa? Nu este mai ușor să clarifici neÎnțelegerile minore imediat discutând preocupările tale cu partenerul tău, căutând compromisuri. Argumentul preventiv este mai bun decât vindecarea cronică a rănilor – deci nu merită Întotdeauna să Încercați să evitați o ceartă.
2. Nu te mai gândi la un partener
Cu cine să mai discuti despre temerile tale, dacă nu cu sufletul tău pereche? Greșeala de bază a tinerilor este că le este jenă să-și Împărtășească gândurile și sentimentele. Pentru că le este frică să pară slabi, să pară proști. Din păcate, În condiții de lipsă de informații, creierul este luat să vină cu motive și să facă presupuneri. Acest lucru duce la inferențe eronate, deoarece interpretăm incorect comportamentul partenerului. Ei bine, de unde știi ce crede cealaltă persoană, cum vede el Însuși problema? Nu faceți greșeala clasică, nu escaladați, nu duceți situația până la absurd. Cel mai bun lucru de făcut este să Întrebați direct despre ce vă deranjează și să puneți capăt tuturor grijilor.
3. Aruncă cuvântul „ar trebui” din lexic
Desigur, a trăi Împreună implică responsabilitate unul pentru celălalt. Ambii soți au obligații care Îi fac principalii ajutoare și complici În necazuri. Pe de altă parte, este o prostie să considerăm aceste Îndatoriri drept „ar trebui”. Această viziune asupra căsătoriei este oarecum distructivă. Pentru că explică dragostea dintr-o poziție de constrângere, control și limitare. Partenerul nu datorează nimic, este acolo pentru că Își dorește. Dacă doriți să evitați o ceartă, este mai bine să Înlocuiți expresia „ar trebui” cu ceva mai potrivit. De exemplu, nu „trebuie să mă ajuți și să-ți câștigi existența”, ci „e grozav când ai grijă de mine, nu o pot face fără ajutorul tău!”
4. Folosește puterea umorului
Paradoxal, principalul motiv al unei certuri este evitarea conflictului și readucerea totul la locul său. Nimeni nu vrea să se ceartă. Dar mecanismul resentimentelor funcționează deja, iar conflictul ia amploare, indiferent de noi. Această situație este ușor de rezolvat dacă vă amintiți la timp o glumă bună pe tema disputei. Așa că puteți dezamorsa situația, eliminați fețele prea serioase. Ei bine, un morcov cumpărat fără succes este mai rău decât tsunami-ul căruia i-ai supraviețuit acum câțiva ani? Și, În general, nimic nu te Împiedică să complimentezi sexualitatea soției tale atunci când este supărată. Este mai bine să redirecționezi pasiunea În plan orizontal decât să continui un război inutil pentru oricine.
5. Rupe lanțul „vinovăție-acuzare”
Orice conflict Într-un cuplu Începe cu faptul că cineva revarsă agresivitate. Apoi se simte vinovat, Începe să-l roadă conștiința. Și pentru a se apăra, atacă din nou, dând vina pe partenerul său pentru starea În care se află. Așa că cercul „vinovăției-acuzare” se Închide, alimentează conflictul În proporții fără precedent. Pentru a evita această ceartă ciclică, trebuie să acționați În afara casetei. Sau Încetează să-ți atace partenerul și tot asumă vina. Sau iertați-vă pentru un izbucnire de furie și Încercați să găsiți compromisuri.
6. Amână conflictul pentru mâine
Acest sfat pare ieșit din comun, dar funcționează! Cert este că cele mai multe certuri au loc seara. După ce ambii soți Își scutură nervii la serviciu, vor veni acasă obosiți și Înfometați. Dorința lor de a afla relația este imediat clară. Nu vor să se culce fără să se Împace. Dar aceasta este o idee proastă. Deoarece amândoi sunt pe margini, le este greu să se controleze. Și riscă să spună prea multe, Înfundați În resentimente. Puteți evita acest lucru dacă vă culcați devreme, lăsând soluția problemei pentru mâine. Este foarte posibil ca În timpul nopții amândoi să se calmeze, să capete putere și să privească cearta cu capul limpede. Se Întâmplă ca dimineața conflictul să pară În general mărunt, iar soluția să se găsească de la sine.
7. Amintiți-vă de magia atingerii
Atingerea vă va ajuta, de asemenea, să evitați certurile. Când un partener se comportă ca un porc sau Îl lovește pe cel mai scump, nu vrei să te gândești la intimitate. Dar să crape gâtul sau să Încarci o palmă În față – este Întotdeauna posibil! Dar cerem contrariul. Imediat ce simti ca situatia se incalzeste, ia-ti partenerul de mana. Sau Îmbrățișează-l din spate, pune mâna pe genunchiul lui. Pentru ce? Proximitatea are un efect calmant asupra unei persoane dragi. Trezește mintea, răsplătând negativul. În timpul unei certuri, oamenii se Îndepărtează, devin Într-o poziție Închisă, se Întorc. Și trebuie să faci opusul, asta te va ajuta să te calmezi.
)