În viața unei persoane se întâmplă o varietate de evenimente și circumstanțe, care atât o pot ridica la cer, cât și o pot călca în noroi. Trebuie amintit că viața nu se termină cu o singură experiență proastă! Există modalități de a te ajuta să mergi mai departe, chiar dacă ți se pare că nimeni nu te iubește, iar lumea întreagă „se duce la război cu tine”!
1. Învață să te confrunți cu trecutul
Oamenii au tendința de a se gândi prea mult la etapele nefericite ale vieții lor și se termină, întrebându-se constant în ce moment nu a mers totul conform planului. Toate aceste fraze precum „Nu sunt suficient de bun”, „lumea este nedreaptă”, „nimeni nu mă iubește” nu au apărut spontan în capul tău. Probabil s-au acumulat în tine luni, sau chiar ani.
2. Practică acceptarea radicală
Acceptarea radicală este o regulă psihologică în care îți accepți viața în condițiile pe care ți-o prezintă. Până la urmă, nu rezisti la ceea ce nu poți sau nu vrei să schimbi, ci decizi să mergi mai departe. Ești atât de entuziasmat încât nu poți dormi, ai setat trei alarme. Dar volumul nu a fost suficient de puternic, așa că dimineața sari singur cu 15 minute înainte de ora programată pentru interviu. Totuși, ești norocos, pentru că locuiești la douăzeci de minute de loc. În ciuda eforturilor tale, te prezinți cu trei minute întârziere, iar managerul de angajare decide să nu te intervieveze – va intervieva un alt candidat care a apărut la timp. Îți faci scuze, te aperi, dar el nu se răzgândește. Un sentiment de pierdere te depășește, iar aceasta este una dintre cele mai pronunțate probleme pe care le poate aduce viața. Se întâmplă, ia-o mai ușor. Ai nevoie de timp pentru a uita de necazuri și a merge mai departe. Refuzând să faceți eforturi irosite, puteți economisi energie pentru opțiuni mai semnificative.
3. Imaginează-ți că ești într-un film
Filmele pot fi incitante. Ele aduc o varietate de emoții și senzații tari. În mod ironic, mintea noastră funcționează la fel. Luăm situațiile de bază obișnuite și le adăugăm o grămadă de culoare, luminozitate, așteptare pentru a crea imagini mult mai dramatice și înfricoșătoare în mintea noastră. S-ar putea să nu fie la fel de atrăgător sau de incitant. Dar meriți absolut să stai pe scaunul de regizor al vieții tale! În plus, acest mod de a gândi te va ajuta să faci față stresului eșecului și să mergi mai departe.
4. Amintiți-vă că toți suntem egali
Fiecare persoană are propria sa viziune asupra modului în care ar trebui să fie trăită viața. Din anumite motive, avem tendința de a ne impune moralitatea, valorile, standardele și etica unii altora, crezând că numai noi deținem setul secret de reguli pentru viață. Prin urmare, îi judecăm pe ceilalți și în cele din urmă ne dizolvăm în propria noastră încăpățânare. Dar nu merge. Ești liber să ai propria ta perspectivă asupra vieții, la fel ca toți ceilalți. Cu alte cuvinte, fie accepți ceea ce îți spun părinții sau influenții, fie îți faci propria opinie despre lumea din jurul tău.
5. Nu-ți fie frică să faci greșeli
Asumă-ți responsabilitatea pentru propria ta viață. Alege libertatea, nu te întemnița într-un castel! Nu te compara cu ceilalți, nu invidia și vei fi fericit! Începeți să vă îndreptați mai departe spre obiectivele dvs. chiar acum, iar rezultatul nu va întârzia să apară.
6. Scapă de complexe
Nu-ți fie teamă să-ți arăți nesiguranța, sexualitatea sau capacitățile financiare. Nu poți deveni o persoană perfectă dacă renunți la anumite calități ale ta. Priviți la mulți dintre cei mai fericiți și de succes oameni și veți descoperi că au devenit faimoși pentru că nu le este frică să se arate lumii. Găsește calea potrivită pentru a înțelege cine ești cu adevărat!