Accesând acest site, sunte-ți deacord cu Politica de cookies și Termeni și condiții .
Acceptă
curiozitati.orgcuriozitati.orgcuriozitati.org
  • Știați Că
    Știați Că
    Multe lucruri interesante se întâmplă oriunde am privi în jurul nostru, unele dintre ele fiind amuzante, iar altele de-a dreptul uimitoare.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Cum să scapi de mătreață
    03.10.2022
    15 curiozități interesante despre Piața Roșie
    29.09.2022
    25 de curiozități interesante despre Guineea
    29.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Unde trăiesc rinocerii?
    13.10.2022
    Cine sunt dinozaurii?
    13.10.2022
    Cine este Hercule?
    13.10.2022
  • Mediu
    Mediu
    Mediul, precizat la nevoie drept mediul înconjurător, mediul ambiant sau și mediul natural, este o noțiune care se referă la totalitatea condițiilor naturale de pe…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Top 5 sfaturi virale cum să îngrijești Orhideea corect
    12.09.2022
    Despre Apă pe înțelesul copiilor
    10.02.2023
    Nebula
    Se pot ciocni planetele
    22.09.2022
    Ultimele articole
    Curiozitati interesante despre corbi
    29.09.2022
    Curiozitati interesante despre pești
    29.09.2022
    Pădurea Hoia-Baciu
    29.09.2022
    Curiozitati si sfaturi despre Orhidei
    15.09.2022
  • Sănătate
    Sănătate
    Tot ce nu știai despre medicina contemporană, curiozități utile pentru a fi mereu sănătos!
    Arată mai mult
    Articole Top
    woman in red and white dress
    Curiozități interesante despre mușchii omului
    19.09.2022
    Cum ne cresc dinții, pe înțelesul copiilor
    11.09.2022
    Ce sunt celulele? – Curiozități pe înțelesul copiilor
    22.09.2022
    Ultimele articole
    5 moduri eficiente de a folosi glicerina în treburile de zi cu zi
    03.10.2022
    Amidonul: 8 utilizări neobișnuite, dar utile de cunoscut
    03.10.2022
    Pielea deshidratată și expresiile faciale: 4 factori comuni care-ți „fură” din tinerețe
    03.10.2022
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: 10 lucruri incredibile care se vor întâmpla cu corpul tău după consumarea acesteia
    03.10.2022
  • Știință
    Știință
    Suntem doar o rasă avansată de maimuțe pe o planetă minoră a unei stele foarte medii. Dar putem înțelege Universul. Asta ne face să fim…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Privat: pot schimba o persoana?
    pot schimba o persoana?
    28.09.2022
    Privat: Cum să devii fericit?  10 lucruri pe care trebuie să nu le mai faci
    Cum să devii fericit? 10 lucruri pe care trebuie să nu le mai faci
    28.09.2022
    Privat: 8 sfaturi simple care te vor ajuta să eviți repetarea greșelilor
    8 sfaturi simple care te vor ajuta să eviți repetarea greșelilor
    28.09.2022
    Ultimele articole
    Cum sa memorezi mai bine
    06.12.2022
    Cum sa citesti mai repede
    06.12.2022
    Corpul uman este o enciclopedie pentru copii despre corpul uman și anatomie.
    12.10.2022
    De ce se numește varicela?
    15.10.2022
  • Istorie
    Istorie
    Descoperă lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde…
    Arată mai mult
    Articole Top
    Curiozități despre Rusia
    12.09.2022
    Curiozități despre profetul Mahomed
    29.09.2022
    Prințul Yuri Dolgoruky – biografie și domnie
    03.10.2022
    Ultimele articole
    Mihai Eminescu – Poetul national al Romaniei: viata, opera si curiozitatile celei mai mari figuri din literatura romana
    14.01.2023
    Câți ani are mărul?
    15.10.2022
    Ce este Buna Vestire?
    15.10.2022
    Ce este viața?
    15.10.2022
  • Tehnologie
    Tehnologie
    Tehnologia modernă a devenit un fenomen total pentru civilizație, forța definitorie a unei noi ordini sociale în care eficiența nu mai este o opțiune, ci…
    Arată mai mult
    Articole Top
    apple logo on glass window
    Curiozități despre Apple
    12.09.2022
    Paradoxul roții peste care au nedumerit Aristotel și Galileo
    Paradoxul roții peste care au nedumerit Aristotel și Galileo
    29.09.2022
    Ce este holografia?
    12.10.2022
    Ultimele articole
    Ce minune modernă a lumii seamănă cu Grădinile Babilonului?
    12.10.2022
    Cine a inventat fermoarul?
    15.10.2022
    Unde se utilizează raze X?
    12.10.2022
    Cine a vorbit primul despre mecanică ca știință?
    12.10.2022
  • Animale
    Animale
    Animalele (numite și Metazoa) sunt organisme eucariote multicelulare care formează regnul biologic Animalia. Au fost descrise peste 1,5 milioane de specii de animale vii …
    Arată mai mult
    Articole Top
    grayscale photo of spider web
    15 Curiozități interesante despre tarantule
    15.09.2022
    19 fapte interesante despre rața mandarină
    19 curiozități interesante despre rața mandarină
    03.10.2022
    Se spune că Dumnezeu vede oamenii prin ochii câinilor.
    Se spune că Dumnezeu vede oamenii prin ochii câinilor.
    29.09.2022
    Ultimele articole
    10 curiozități despre animalele din zona polara
    21.01.2023
    Ce stim despre păsări?
    19.10.2022
    „Acesta este un lup”, au spus toată lumea, „Deci are nevoie de el”. Dar omul a făcut ca lupul să fie doborât de mașina cuiva dintr-un șanț
    29.09.2022
    O femeie s-a apropiat de un bărbat pe stradă și i-a cerut „să ia păcatul pe suflet”…
    29.09.2022
  • Diverse
    Diverse
    Muzica exprimă sentimente și gânduri, fără limbaj. A fost sub și înainte de vorbire și este deasupra și dincolo de orice cuvânt.
    Arată mai mult
    Articole Top
    Adaugă în apă acest ingredient și orhideea ta va înflori ca nebună!
    27.09.2022
    Cele 9 reguli ale longevității: Oamenii care le respectă trăiesc 100 de ani
    27.09.2022
    Nu arunca cojile de banană: Ele au 10 întrebuințări despre care nu ai știut
    27.09.2022
    Ultimele articole
    Piratul Barbă Neagră, unul dintre cei mai temuţi bandiţi din istorie, un „personaj din iad, ce depăşeşte imaginaţia noastră”
    03.10.2023
    De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”
    02.10.2023
    Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr
    01.10.2023
    Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită
    30.09.2023
  • Favoritele mele
Search
Topicuri
  • Anatomie
  • Animale
  • Arta
  • Astronomie
Topicuri
  • Fizica
  • Flori
  • Geografie
  • Gramatica
Topicuri
  • Jocuri
  • Matematica
  • Mesaje
  • Știință
Topicuri
  • Țări și Orașe
  • Tehnologie
  • Biologie
  • Istorie
  • Advertise
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
Citire: Dieta alcalina care echilibreaza pH-ul, previne bolile si te ajuta sa slabesti
Distribuie
Notificare Arată mai mult
Aa
curiozitati.orgcuriozitati.org
Aa
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Search
  • Știință
  • Știați Că
  • Tehnologie
  • Mediu
  • Animale
  • Diverse
  • Istorie
  • Mondial
  • Sănătate
  • Favoritele mele
  • Personalizează-ți interesele
Urmați-ne
  • Advertise
© 2022 Foxiz Articole Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
curiozitati.org > Diverse > Dieta alcalina care echilibreaza pH-ul, previne bolile si te ajuta sa slabesti
Diverse

Dieta alcalina care echilibreaza pH-ul, previne bolile si te ajuta sa slabesti

Niki Jocarescu
Ultima actualizare: 14 decembrie
Niki Jocarescu  - Senior Editor
Distribuie
3 Minute pentru citit

Dieta alcalină este o dietă în care alimentele acide sunt excluse și se crește consumul de alimente alcaline. Scopul acestei diete este de a echilibra pH-ul organismului nostru, de a preveni numeroasele afecțiuni de sănătate, dar și de a detoxifica organismul și a slăbi.

Atunci când pH-ul corpului este ridicat sau acid, riscăm mai mult să ne îmbolnăvim. O valoare a pH-ului sănătoasă este importantă pentru ca reacțiile chimice ale organismului nostru să aibă loc într-un context optim, prevenind îmbătrânirea celulară și multe boli odată cu aceasta.

Alimente alcaline

Fructe și Legume.

Alimentele pe bază de plante sunt recomandate în aproape toate dietele. Sunt foarte bogate în nutrienți precum minerale și vitamine, esențiale pentru buna funcționare a organismului nostru. Alegeți broccoli, roșii, castraveți, ardei, sfeclă, spanac, salată verde și țelină. Dintre fructe, includeți în alimentație lămâia, mango, pepenele verde, nuca de cocos și portocala.

Cereale.

 

Nu sunt toate alcaline, dar ovăzul, orezul brun și pastele, quinoa și pâinea fără gluten sunt recomandate pentru o dietă alcalină.

Nuci și semințe.

 

Pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt bogate în acizi grași omega 3 și 6. Sunt alimente alcaline, în special migdalele, nucile, stafidele, fisticul, nucile pecan.

Leguminoase.

Toate tipurile de leguminoase sunt pline de beneficii pentru organism, deoarece sunt bogate în proteine ​​vegetale. De asemenea, conțin fibre de înaltă calitate, vitamine, carbohidrați, minerale și lipide.

Carne albă și pește.

Curcanul și puiul conțin mai puține grăsimi decât carnea roșie și, dacă sunt însoțite de legume și leguminoase, ne pot oferi o masă completă. Peștii precum tonul, codul și sardinele sunt deosebit de bogați în omega 3 și 6 și vitamine.

Condimente.

Pentru a adăuga mai multă aromă mâncărurilor tale și pentru a adăuga un element alcalin meselor tale, folosește piper negru, turmeric sau ghimbir pentru a le condimenta.

Alimente de evitat atunci când țineți o dietă alcalină:

Reduceți sau eliminați carnea roșie și produsele lactate din alimentație, deoarece sunt foarte acide. Limitați consumul de cafea și eliminați-l pe cel al băuturilor alcoolice și carbogazoase.

Zahărul rafinat este unul dintre cele mai acide elemente, așa că elimină-l din alimentație pentru a preveni diabetul și bolile de inimă.


Sursa: stiai.net

S-ar putea să vă placă și

Piratul Barbă Neagră, unul dintre cei mai temuţi bandiţi din istorie, un „personaj din iad, ce depăşeşte imaginaţia noastră”

De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”

Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr

Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită

Dem Rădulescu, „Bibanul” care a făcut o ţară întreagă să râdă

TAGGED: Curios

Fii Informat / Zilnic Curiozități

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.
Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
Niki Jocarescu 14.12.2022
Distribuie acest articol
Facebook Twitter Copiați link-ul Print
Distribuie
Articolul anterior 3 Semne că anxietatea îți distruge viața și 3 moduri de a scăpa de ea în cel mai scurt timp 3 Semne că anxietatea îți distruge viața și 3 moduri de a scăpa de ea în cel mai scurt timp
Articolul următor 15 modele de unghii la modă în acest sezon: alege să fii mai feminină ca niciodată ! 15 modele de unghii la modă în acest sezon: alege să fii mai feminină ca niciodată !

URMĂREȘTE-NE ȘI PE

235.3k Followers Like
11.6k Followers Pin
56.4k Followers Follow
35k Abonați Subscribe

Ultimele curiozități

Piratul Barbă Neagră, unul dintre cei mai temuţi bandiţi din istorie, un „personaj din iad, ce depăşeşte imaginaţia noastră”
Piratul Barbă Neagră, unul dintre cei mai temuţi bandiţi din istorie, un „personaj din iad, ce depăşeşte imaginaţia noastră”
Diverse 03.10.2023
De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”
De ce nu ne-au contactat extratereştrii? Ipoteza Zoo, o idee „neplăcută din punct de vedere psihologic”
Diverse 02.10.2023
Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr
Tinca Vartic, femeia care i-a stat alături lui Ion Creangă timp de 20 de ani, după ce soţia l-a înşelat cu un călugăr
Diverse 01.10.2023
Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită
Săgeată din Epoca Bronzului, cu vârf de cuarțit, descoperită după 3.000 de ani, în gheața topită
Diverse 30.09.2023
//

Curiozități pe înțelesul copiilor, din tot universul cu adevărat importante, curiozități din natură, istorie, din lumea digitală, lifestyle, tehnologie …

Legături rapide

  • Personalizați interesele
  • Favoritele mele

Top Categories

  • Știați Că
  • Mediu
  • Sănătate
  • Știință
  • Istorie
  • Diverse

ABONARE NEWSLETTER

Nu trimitem spam, și nici nu te deranjăm cu prostii. Doar articole utile pentru tine direct în inbox-ul tău, fără reclamă.

Am citit și sunt de acord cu termenii și condițiile
curiozitati.orgcuriozitati.org
Urmați-ne
© curiozitati.org Toate drepturile rezervate. Descopera lucruri interesante și misterioase care te pot surprinde | Privacy Policy | Contact
  • Advertise
Go to mobile version
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Bine, o să pun pe lista albă
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?